Елена Максимова
Конспект утренней гимнастики для детей старшего и подготовительного возраста «Вместе весело шагать в Здоровейку»
Конспект утренней гимнастики для детей
Старшего и подготовительного возраста
Тема: ««Вместе весело шагать в «здоровейку»»
Цель: укреплять здоровье детей, формировать привычки здорового образа жизни
Задачи:
Публикация «Конспект утренней гимнастики для детей старшего и подготовительного возраста „Вместе весело шагать в Здоровейку“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
• Развивать основные физические качества (силу, выносливость, быстроту, координацию и др).
• Развивать эстетический вкус и интерес к занятиям. Расширять двигательный опыт детей.
• Развивать музыкальную и двигательную память детей.
• Формировать правильную осанку, укреплять костно-мышечный корсет.
• Укреплять сердечно - сосудистую и дыхательную систему.
• Воспитывать самостоятельность, умение выполнять упражнения в заданном темпе.
Методы обучения: Словесные: указания, команды;
Оборудование: музыкальный центр.
Ход совместной двигательной деятельности
1 часть. Дети входят в зал. Построение в шеренгу. Детей встречает Клоун Клепа.
Клоун Клепа:
Здравствуйте. Меня зовут клоун Клепа. Я очень рад встрече с вами!
Клоун Клепа:
Ребята, на электронную почту мне сегодня пришло письмо от моего друга клоуна Карандаша, сейчас я его вам прочту.
«Я, ребята, заболел. Целый день не пил, не ел. Не играл, не веселился… Прошу вашей помощи». Клоун Карандаш
Клоун Клепа:
Ребята, как вы думаете, почему заболел клоун Карандаш? Вы правы, ребята, Карандаш заболел, потому что мало двигался, не занимался физкультурой.
Клоун Клепа:
И без всякого сомненья есть хорошее решенье.
Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна.
От занятий физкультурой будет стройная фигура.
Вы ребятки помогите, Карандаша всему вы научите. Поможем?
Нас на камеру гости снимут, мы видео отправим Карандашу.
Пусть не сразу всё даётся, постараться всем придётся!
Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы?
По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!
Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить.
На степ - аэробику хочу вас пригласить.
№ Программное содержание Дозировка Методические рекомендации
Вводная часть
1. Ходьба обычная
Ходьба на носках, руки вверх.
Ходьба на пятках, руки за голову.
Ходьба скрестным шагом.
Легкий бег на носках.
Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки).
Бег лёгкий на носках.
Ходьба по кругу.
Перестроение в три колонны.
2 мин
Сила, ловкость есть у нас, мы покажем мастер класс!
Под песню «Доброта»
Основная часть
1 И. п. : основная стойка, руки вдоль туловища.
1- поднять плечи вверх,
2- и. п. 8р. Дети должны почувствовать музыку, уловить темп движения, соответственно, настроиться.
2 И. п. : основная стойка, руки перед собой, согнуты в локтях.
1-8 - поднимаем руки поочередно вверх. 8р. Спину держим прямо, руки согнуты перед собой.
3 Шаг на степ, руки согнуты в локтях. 8р. Спину держим прямо, наступаем на середину степа.
4 Шаг на степ, руки в стороны, шаг со степа, руки на пояс. 6р. Шаг на степ, прямые руки разводим в стороны, шаг со степа руки на пояс.
5 Приставной шаг на степе вправо- влево, руки согнуты перед собой. по 4 раза в каждую сторону Стоим на середине степа, руки согнуты перед собой.
6 Шаг вперед – вправо – влево -назад. 2р. Выполняем шаг под счет.
7 Шаг правой ногой, левую ногу сгибаем в колене. То же с другой ногой. по 4 раза с каждой ноги Ногу сгибаем в колене на степе.
8 Приставной шаг вправо, руки в стороны. То же в левую сторону. по 4 раза в каждую сторону Одновременно поднимаются руки и разводятся в стороны.
9 Стоя на коленях, присесть – руки на пояс, встать руки в стороны. 8р. Спина прямая, руки на уровни плеч.
10 Сесть упор сзади «ВЕЛОСИПЕД». 8р. Руки в упор сзади, ноги согнуты перед собой.
11 Бег на носочках, с захлестыванием голени. один круг Легкий бег на носочках.
12 Шаг на месте, руки согнуты в локтях. 8р. Спину держим прямо, наступаем на середину степа.
Заключительная часть
13 Дыхательные упражнения
И. п. руки вдоль туловища.
1 – вдох - поднимаем плечи вверх, 2 – выдох - и. п. 2-3 раза Выполняем плавно, вдох носом, полный выдох через рот.
14 Спокойная ходьба.
