Татьяна Скандакова
Конспект физкультурно-оздоровительной деятельности в подготовительной к школе группе «Мяч — мой помощник»
Конспект физкультурно-оздоровительной деятельности в подготовительной к школе группе посредством мяча.
«Мяч мой помощник»
Цель: Поддерживать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом в процессе действий с мячом.
Задачи:
Оздоровительные :
- укрепление здоровья, улучшение осанки, развитие координации ; содействие гармоническому физическому развитию.
Образовательные :
Публикация «Конспект физкультурно-оздоровительной деятельности в подготовительной к школе группе „Мяч — мой помощник“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Мяч, мячик
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2018
- Совершенствовать навыки ведения и бросков мяча, умение применять мяча в игровой ситуации.
-Формировать умение выбирать более целесообразные способы и ситуации действий с мячом, ориентироваться на площадке.
- Развивать точность и координацию движений, пространственную ориентировку.
Воспитательные :
- Воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, умение принимать быстрые, разумные решения, соблюдать правило игры и поведение.
- Приобщить к подвижными и спортивным играм с мячом, использовать их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта.
Методы: словесные, наглядные, практические
Оборудование: мячи по количеству детей, скамейки, дуги, платформы.
Место проведения: спортивный зал.
1 часть. Вводная. (4-5 мин)
Построение в шеренгу: Группа, равняйсь! Смирно!
Ребята, хочу предложить вам провести тренировку с мячами, давайте вспомним и закрепим умения, навыки владения с мячом.
Чтобы наша тренировка была интересной, увлекательной и безопасной, будьте внимательны и осторожны, помогайте друг другу, соблюдайте технику безопасности. Но, в начале проведем что?
-Разминку
Направо! Равнение в затылок, держим дистанцию. Шагом марш!
По ходу берем мячи и несем впереди себя.
- ходьба по кругу с мячом в руках.
- ходьба гусиным шагом с мячом.
- Ходьба на носочках, мяч за головой,голову держим прямо, локти в стороны, следим за осанкой.
- Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. При ходьбе, стараемся носочек оттягивать вниз.
Мяч перекладываем в правую руку и переходим к медленному бегу.
- Бегом марш!
- Боковой галоп – одна нога догоняет другую, мяч в вытянутых руках перед собой. Не забывайте тянуться вверх. Стоп!
- Медленный бег, мяч с правой стороны.
- Ходьба в одной колонне. За направляющим шагом марш, мяч с правой стороны. Восстанавливаем дыхание. Носом - вдох, выдох через рот.
2 часть Общеразвивающие упражнения (20 мин)
ОРУ с мячом:
1. «Мяч в верху»
И. П. стойка ноги вместе, мяч внизу.
1 – мяч вверх, посмотреть,
2- опустить за голову ;
3- затем поднять верх,
4- опустить вниз впереди себя – И. П. (7-8 раз)
Инструктор: Руки прямые, смотрим на мяч. Поворачиваем его в руках, чтобы он переливался в лучах солнца. Тянемся как можно выше. А теперь выполняем это намного быстрее
2 «Повороты вправо и влево»
И. П. ноги на ширине плеч, мяч впереди.
1-Поворот туловища- вправо,
2- мяч – вперед,
3- влево,
4- И. П. (в каждую сторону 4 раза)
Инструктор:
3. «Наклоны вперед».
И. П. стойка ноги вместе. Мяч перед собой.
12345678- мяч прокатываем вниз по туловищу.
12345678- И. П. (8 раз)
Инструктор: Во время наклона – колени не сгибаем, наклоны выполняем, как можно ниже.
4. «Приседания».
И. П. - ноги слегка расставлены, мяч перед грудью.
1- Присели, руки выпрямили перед собой
2- встали, мяч прижали к груди (6-8 раз).
5.«Прокатываем мяч, под коленом».
И. П. Сед на пол, носочки потянули вперед. Мяч справой стороны.
1- Поднять обе ноги вверх, согнутые в коленях, прокатить мяч –влево. (вправо)
2-И. П. (7-8 раз)
Инструктор: Следим за спиной.
6. «Прыжки»
И. П. Ноги вместе, мяч в руках опущен вниз.
1- ноги в сторону, руки вверх ;
2- ноги вместе, руки вниз (10 раз)
Инструктор: Прыжки мягкие, следим за осанкой.
7. «Подбрось - поймай»
И. П. - Основная стойка ноги вместе, мяч перед собой. (10-12 раз)
Инструктор: Мяч ловим, не прижимая его к себе. Соблюдаем технику безопасности.
Ходьба в колонне по одному.
Перестроение в две колонны.
Основные виды движений с мячами.
1. Ходьба по гимнастической скамейке с мячом в руках. Передача мяча на каждый шаг,руки прямые впереди- сзади.
2. Подлезание под дугу в прямом направлении с мячом в руках.
3. Встать на конусную пирамиду и поднять мяч верх.
Подвижная игра «Охотник и зайцы»
По сигналу зайцы выбегают на полянку и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед. А как только я скажу: «Охотники!» - все зайцы бегут в свои домики, а охотник бросает в зайцев мячи. Заяц, в которого попали мячом, считается подстреленным и охотник уводит его к себе в дом. В руках у охотника может быть 2 мяча.
Заключительная часть. 3 мин.
Давайте отдохнем и проверим, на сколько мы стали сильнее и выносливее. Встаньте все в круг, релаксация «Урал Батыр».
Релаксация «Урал Батыр» :
Ребята, кто такой Урал Батыр? Правильно. Это башкирский богатырь. Очень сильный и смелый. Слушаем и показываем, то что чувствуем.
Урал Батыр (Напряжение)
Встаньте, представьте, что каждый из вас Урал Батыр, который поднял тяжелую скалу. Наклонитесь, возьмите ее. Медленно поднимайте, руки напряжены! Тяжело! Руки устали, бросаем скалу (резко опускаем вниз, руки расслаблены, отдыхают. Дышится легко.
Волшебный мед. (Расслабление).
Батыр глянул в дупло, рядом стоящего векового дерева, где жили дикие пчелы. Из дупла шел медовый аромат. Батыра потянуло на сон от запаха меда. Он уронил голову на грудь и медленно помотал ею. Сел Урал Батыр расслабился, голове тяжело, никак не удержать, падает туда, сюда.
Ребята, сегодня мы провели тренировку с мячами, все ли у вас удалось? Какие трудности были, и какие упражнения с мячами особенно понравились?
Все ребята молодцы!
Найди свое место в одной шеренге! Направо! За направляющим шагом марш!
Татьяна Скандакова | Все публикации
