Конспект физкультурного занятия в средней группе «Звездный танец»

Елена Бочегова
Конспект физкультурного занятия в средней группе «Звездный танец»

Цель:

Обобщить и систематизировать знания детей о Космосе, которые дети получили из разных источников.

Подвести к понятию, что в Космосе существует множество звезд, Солнце тоже звезда.

Ознакомить с понятием «созвездие».

Закрепить знания детей о смене дня и ночи в течение суток.

Формировать правильную осанку, способствовать психическому оздоровлению малышей, воспитывать уверенность в себе, своей красоте и грациозности.

Оборудование: коврики, обручи по одному на каждую пару детей, спокойная музыка.

Публикация «Конспект физкультурного занятия в средней группе „Звездный танец“» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Средняя группа
• Танец. Конспекты занятий на тему танца
• Хореография для детей, детские танцы, постановки
• Темочки

Ход занятия по физкультуре в детском саду

(содержит элементы «Хатха-йоги», китайского оздоровительного комплекса «Кунг-фу», с элементами психогимнастики)

(Дети располагаются на ковре, в одну линию ложатся мальчики, во вторую – девочки. Посередине, между каждой парой детей, положено по обручу. Физвоспитатель включает музыку, предлагает детям закрыть глаза, расслабиться и погрузиться в фантазию. Под тихую, нежную мелодию рисует образ).

Медитация

Физвоспитатель. Нашу Землю пеленает тихая ночь. На небе вспыхивают волшебные звездочки – большие и маленькие, мерцающие золотом и серебром. Ученые говорят, что это – освещенные Солнцем далекие планеты. Но люди все равно рассказывают о звездах свои фантастические легенды. Есть поверье, что это – святые души. Когда человек честно живет на Земле, когда творит добро, уважает своих родителей и дарит всем радость, Бог открывает его душе дорогу на небо, и она сияет, напоминая нам о подлинном человеческом предназначении – любить, быть искренним, добрым и отзывчивым.

А еще про звездочки рассказывают много красивых сказок. Мы тоже сегодня придумаем свою сказку. Представьте себя звездочками, которые тихо отдыхали днем, а сейчас просыпаются, открывают яркие глазки.

Массаж

Физвоспитатель. Звездочки разминают после сна свои руки-лучики. Дети, лягте на спину, поднимите руки вверх и через стороны опустите их вниз (5-6 р.). А теперь порадуйте их – прижмите ладони к щечкам – вдох, опустите – выдох. Опустили руки. Еще раз повторим. Разбудили мы ручки - лучики.

А тут и ножки – лучики начинают танцевать, рисовать на небе узоры. Дети, согните ноги в коленях, немного приподнимите бедра над полом, и выполняем ими несколько кругообразных движений вправо, затем – влево (5-6 р.). Прижмите колени к полу вправо, а теперь прижмите колени к полу влево (3 р.). Вот и проснулись ножки – лучики. Молодцы! Готовы ли вы к полету в Космос?

Разминочные и дыхательные упражнения

Физвоспитатель. Всем звездочкам хочется окунуться в волшебный полет по ночному небу и ощутить его волшебную радость. Небо – это волшебное царство звезд. Лягте на живот и одновременно поднимите над полом руки и ноги, поднимите голову. Да, верно. Вы замечательные! Звездочки подготовились и полетели.

Глубокий вдох – мы взлетели! Выдох. Давайте подышим ночной небесной прохладой (3 р.). После вдоха говорите про себя: - «Я – звезда», - затем выдохните. Вокруг тишина, спокойствие. Здорово вы полетали. Поднимитесь на ноги.

Дыхательно – оздоровительный комплекс «Кунг-фу»

Физвоспитатель. Пока наши звездочки летали, на небо набежали облака. Начался дождик. Сначала вот такие мелкие капельки. Протяните руки вперед друг к другу и быстро пошевелите пальчиками. Вдох - выдох. А потом начался настоящий ливень. Сделайте плавные махи руками вверх–вниз. Дышим спокойно. Стихает дождик, на небе засияло яркое солнышко. Вдох – выдох. Солнце также является звездой. Звезду Солнце можно увидеть только днем. В Солнечной системе 9 планет. Все они движутся вокруг Солнца и каждая только своим маршрутом.

Общая стимуляция. Элементы хатха-йоги.

Физвоспитатель. Поэтому, звездочки, поздоровайтесь еще с одной звездой – Солнцем. Станьте на колени, выпрямите спину, голову слегка поднимите, руки протяните друг к другу. Дышите ровно и глубоко. Вдох – прогните спину и поднимите руки вверх. Опустит руки на пол – выдох. Правую ножку назад – вдох, левую ножку назад – выдох. Поднялись. Сложим руки ладонями вместе перед грудью. «Здравствуй, Солнце!». Скажем все вместе: «Здравствуй, Солнце!».

- На Земле издавна считали, что каждый человек родился под своим созвездием, которое в определенные дни как-то по-особенному излучает свет, что влияет на его характер и действия. Таких созвездий – знаков зодиака – 12. И вот танцевальные пары вышли на свои орбиты. Начинают сложные фигуры звездного танца.

Звездочки приближаются друг к другу и приглашают на парный танец :

Мальчики, встаньте в обруч на ручки и ножки, а девочки проползают под ними. А теперь поменяйтесь местами. Молодцы! Красиво танцуют звездочки!

Мальчики и девочки, станьте на колени, возьмитесь руками за обруч, который должен быть у вас перед грудью. Выполним наклоны туловища вправо – вдох, влево – выдох (5-6 р).

Сели на колени, обруч держим снова перед собой, поднимите его вверх, подняли головы вверх – вдох, опустили вниз – выдох. Молодцы! Выполняем танец плавно, медленно под музыку.

Мальчики, встаньте в обруч на одно колено, а девочки держитесь за их правые руки, на коленях обойдите вокруг обруча. Двигайтесь красиво, медленно.

- Как красиво, ярко сияют наши звезды, как любо им в небесном танце. Вся Земля залюбовалась ими. Когда на небе много звезд, люди знают – завтра будет ясный день.

Мальчики и девочки, станьте на одно колено, возьмитесь за обруч одной рукой и поднимите его над головой, вторую руку и ногу отведите в сторону. физкультура в детском саду

Релаксация. Психогимнастика

Физвоспитатель.

Мы в небе летали,

Различные созвездия встречали.

А какие увидели,

Догадайтесь-ка сами!

- Дети, встаньте, широко расставьте ноги, согните их немного в коленях, наклоните тело вперед, руки держите согнутые в локтях, пальцы разведены. Встряхните всем телом и произнесите: «Р-Р-р!». Это какое созвездие мы показали? Верно, созвездие Льва.

Станьте, ноги на ширине плеч, руки держите согнутые в локтях, пальцы разведены. Продвигаемся медленно назад, дышим ровно. Ровно вдох, ровно выдох. Двигаем руками, плечами, спиной. Это созвездие.? Верно, Рака!

А теперь приложили ладонь к ладони, ротиком равномерно вдыхаем воздух. Сделайте руками волнообразные движения. Так, мы похожи на рыбку. Есть такое созвездие – Рыбы. Молодцы!

Закройте глаза и глубоко вдохните. Мысленно скажите: «Я – лев» (вдох – выдох, «Я – рак» (вдох – выдох, «Я – рыба» (вдох – выдох, «Я – спокойная звезда» (вдох – выдох). Молодцы, вы замечательно отдохнули!

Игра – медитация «День и ночь на планете Земля».

Инструктор. Дети, вы звездочки, а я – Солнце. Я стою посередине, а вы вокруг меня образуйте круг.

- Дети, двигаемся медленно по кругу. На сигнал «День» – вы поворачиваетесь ко мне лицом и останавливаетесь, а на сигнал «Ночь» – поворачиваетесь ко мне спиной (3 р.).

Физвоспитатель. Потянитесь хорошенько вверх, опустите руки через стороны вниз. Хорошо, если имеешь стройное, крепкое тело! Сядьте в круг. Возьмитесь за руки. Нежно посмотрите друг другу в глаза. Подарите своему товарищу приятную улыбку. Молодцы, мои дорогие! Интересная у нас получилась сказка?

(Мальчики подают руки девочкам и парами выходят из зала).