Татьяна Мухина
Конспект занятия «Гимнастика пробуждения после дневного сна»
Задачи:
1. Постепенно включать детей в активную деятельность,переводя от состояния
торможения к бодрствованию.
2. Привести мышцы в тонус.
3. Улучшить настроение,привить привычку разминаться после сна.
Приемы:
1. Постепенность.
2. Последовательность.
3. Игровая мотивация.
Когда наступает время подьема, после дневного сна, говорю:
"Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать.
Спешите на зарядку, мы вас не будем ждать. "
I. 1."Потягушки".
"Все ребятки просыпайтесь, свои глазки открывайте.
Публикация «Конспект занятия „Гимнастика пробуждения после дневного сна“» размещена в разделах
Потянулись, все проснулись и друг другу улыбнулись".
И. П. : лежа на спине,руки вдоль туловища,потягивание.
2. "Ловля комариков".
"Что жужжит такое? Это комарики прилетели. Сейчас мы их поймаем".
И. П. : лежа на спине, разводим руки в стороны и делаем хлопок над грудной клеткой.
3."Жуки".
"Наш жучок упал с цветка, не поднимется не как".
И. П. : лежа на спине болтать в воздухе руками и ногами.
4. Самомассаж.
"Солнце ласковое встало, всех детишек приласкало,
(погладить себя по голове)
Гладит грудку, гладит шейку, гладит носик, гладит лобик,
Гладит ушки, гладит ручки,
(движение по тексту)
А теперь зажмурьте глазки и откройте их опять,
А теперь глазами будем быстро-быстро мы моргать.
Теплый дождик кап да кап,все залил дорожки.
Все равно пойдем гулять, надевай сапожки".
(растирающими движениями массируем стопу, пятки, пальцы,подьем,щиколотку,
голень, колени).
II.1." Встаем возле кроваток и покажем какие большие мы выросли".
И. П. : руки вдоль тела, ноги на ширине плеч. На вдохе поднимаем руки вверх и
поднимаемся на носки. Опускаем руки, становимся на ступню.
2. "Самолеты".
" А сейчас полетим на самолете".
И. П. : руки в стороны, наклониться вперед, поочередно опускаем правую руку
вниз, левую вверх и наоборот.
3."Прилетели и приземлились на дорожку".
Ходьба по массажной дорожке.
