Елена Фил
Конспект гимнастики пробуждения «Мы проснулись»
Конспект гимнастики пробуждения
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №2» Солигаличского муниципального района Костромской области
КОНСПЕКТ
СОВМЕСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ К ШКОЛЕ ГРУППЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ с использованием здоровьесберегающих технологий
Тема: «Мы проснулись»
Разработала и провела:
воспитатель
Филиппова Елена Алексеевна
2018г.
Публикация «Конспект гимнастики пробуждения „Мы проснулись“» размещена в разделах
Конспект совместной деятельности с детьми подготовительной к школе группы по физическому развитию с использованием здоровьесберегающих технологий
Тема: «Мы проснулись»
Цель: формирование умения заботиться о своем здоровье.
Задачи:
Образовательные.
Закрепить у детей представление о том, что нужно укреплять свое здоровье.
Развивающие:
Развивать у детей правильное дыхание, основные виды движения.
Воспитательные
Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.
Форма работы с детьми: фронтальная
Образовательные области: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие»
Виды детской деятельности: игровая, двигательная
Материал и оборудование: мр3-файл со спокойной музыкой, массажные коврики, ребристая дорожка.
Схема проведения:
№ Оздоровительная процедура Время
1 Пробуждение под музыку 1 минута
2 Гимнастика, лежа в кровати 2 минуты
3 Ходьба по массажным коврикам 1минута
4 Дыхательная гимнастика 1минута
5 Самомассаж биологически активных зон лица 1 минута
6 Закаливающие мероприятия (обливание рук водой комнатной температуры, умывание, воздушные ванны) 2 минуты
Время проведения: после дневного сна
Место проведения: спальня, групповая комната, умывальная комната
Форма одежды: трусики, маечки
Температура воздуха: 19-20 градусов С
Ход гимнастики пробуждения:
1. Пробуждение под музыку.
-Просыпаемся, ребятки! Хватит спать, пора вставать!
Прогоним мы остатки сна, одеяло в сторону.
Нам гимнастика нужна, помогает здорово!
Настроение улучшаем и здоровье укрепляем.
2. Гимнастика, лежа в кровати.
• Не спеша, откроем глазки, снова их закроем (2 раза)
А теперь посмотрим вправо, а потом – налево (2 раза)
Смотрим вверх. а после – вниз.
Снова вверх и снова вниз - это вовсе не каприз.
• Руки поднимаем, медленно опускаем.
Еще раз поднимаем и медленно опускаем.
• В коленях ноги мы сгибаем и очень плавно разгибаем.
Еще раз сгибаем и снова разгибаем.
• Поднимите ноги вместе и опустите из на кровать.
• А сейчас мы будем с вами нашими ножками рисовать.
Правой раскрашиваем левую, левой раскрашиваем правую.
Еще повторим все сейчас.
• А теперь раскрасим руки. Правой – левую, левой – правую.
Начинаем все сначала: правой – левую, левой- правую.
• А теперь нам нужно сесть, вправо, влево посмотреть. Ручки к солнцу протянуть, с удовольствием зевнуть.
3. Ходьба по массажным коврикам.
• Встанем на ножки, пройдем по ребристой дорожке!
По дорожке мы шагаем, наши ножки укрепляем!
• Массажный коврик впереди – шагай осторожно, не упади!
4. Дыхательная гимнастика.
• Вдыхаем носом глубоко, произносим «м-м-м» легко! (3 раза) – озвученный выдох по методу Б. Толкачева
5. Массаж биологически активных зон лица
Носик, носик, где ты, носик? Указательными пальцами обеих рук тереть крылья носа
Лобик, лобик, где ты, лобик? Растираем ладонями лоб от середины к вискам
Ушки, ушки, где вы, ушки? Указательными и средними пальцами щипать мочку уха
Щечки, щечки, где вы, щечки? Ладонями растираем щеки от носа к ушам
Будет чистенькою дочка, будет чистенький сынок, и котенок-малышок!
6. Закаливающие мероприятия (обливание рук водой комнатной температуры, умывание, воздушные ванны).
