НОД по физическому воспитанию для подготовительной группы «Азбука спорта» с использованием новых образовательных технологий

Ольга Лыгина
НОД по физическому воспитанию для подготовительной группы «Азбука спорта» с использованием новых образовательных технологий

АНО ДО «Планета детства «Лада»

д/с №179 «Подснежник»

г. Тольятти

Инструктор по физической культуре Лыгина Ольга Викторовна

Оборудование: ракетки для бадминтона, воланы, мячи для бадминтона, резиновые амортизаторы, экран, проектор, ноутбук, видеозапись имитационных общеразвивающих упражнений.

Программные задачи:

1. Разучить комплекс ОРУ – имитационных упражнений разных видов спорта с использованием видеоролика;

2. Учить выполнению подачи снизу в бадминтоне;

3. Совершенствовать подводящие упражнения для освоения игры с ракеткой и воланом;

Публикация «НОД по физическому воспитанию для подготовительной группы „Азбука спорта“ с использованием новых образовательных технологий» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Подготовительная группа
• Темочки

4. Развивать силу мышц верхнего плечевого пояса в упражнениях с нестандартным оборудованием - резиновыми амортизаторами;

5. Дать представления об упражнениях, способствующих лучшему освоению катания на коньках и роликах;

6. Развивать координационные способности и ловкость, двигательное творчество.

Игровая мотивация: «Как любое слово состоит из звуков, так и в любом виде спорта есть много разных упражнений. Мы занимаемся этими упражнениями, чтобы быть похожими на спортсменов, а самое главное – чтобы расти здоровыми, сильными, ловкими».

Вводная часть.

Физинструктор : Ребята, я предлагаю вам вспомнить, какие виды спорта вы знаете, и показать их различными физическими упражнениями.

Игроритмика. Дети выполняют построение в шеренгу, равнение, выполняя поворот, перестраиваются в колонну по одному.

Ходьба обычная в сочетании с ходьбой на носках, руки в стороны (10-15 сек; выполняют ходьбу под счёт 8*8,4*4,2*2);

имитационные упражнения в ходьбе для плавания:

ходьба «стрелочкой» на носках (30-35 сек, тянуться за руками);

с вращением рук вперёд поочерёдно и одновременно (2*10 раз, руки прямые);

с вращением рук назад поочерёдно и одновременно (2*10 раз, руки прямые);

ходьба на руках, ноги вместе – «крокодильчики» (15-20 сек, ноги вместе). Выполняют виды ходьбы и имитационные упражнения в обратном порядке, выполнять ритмично и чётко смену видов ходьбы, следить за сохранением осанки.

Бег:

обычный (40-45 сек);

«змейкой» по залу (2*25м);

по диагонали (2*15м);

высоко поднимая колени (15-20 сек);

сгибая ноги назад (15-20сек).

В беге руки согнуты в локтях, спину держать прямо, два последних вида бега чередовать между собой под счёт 8*8.

Физинструктор : для восстановления дыхания я предлагаю вам, используя своё тело, руки, ноги показать начальную букву из слов, обозначающих зимние виды спорта : Хоккей – Х, Лыжи – Л, Коньки – К.

Основная часть.

Физинструктор : а сейчас на экране вы увидите спорсмена, который будет выполнять различные упражнения. Нужно назвать этот вид спорта и выполнить вместе с ним эти упражнения. Итак, начинаем.

ОРУ на месте (имитационные упражнения для подготовки к разным видам спорта) :

1. «волейбол» и. п. – стойка, руки перед грудью; 1-4 – движения руками вверх – в сторону, как в волейболе (8-10 раз, подняться на носки);

2. «баскетбол» и. п. – стойка; имитационные движения правой и левой рукой как в баскетболе (2*8 раз, «толкаем мяч вниз»);

3. «плавание» и. п. – тоже; движения руками как в плавании брассом (8 раз, ноги чуть сгибаются в коленях);

4. «бокс» движения руками как в боксе прямо и по диагонали (2*8 раз, руки выпрямлять полностью);

5. «лыжи» и. п. – стойка, ноги чуть согнуты в коленях; движения руками и ногами как при катании на лыжах (2*8 раз, небольшой наклон вперёд);

6. «коньки» и. п. – стойка конькобежца; имитационные движения ногами как при катании на коньках (2*8 раз, наклон вперёд ниже);

7. «велосипед» и. п. – сед, ноги вперёд; движения ногами, как при езде на велосипеде (2*8 раз, носки оттянуть);

8. «плавание кролем» и. п. – то же; движения ногами как при плавании кролем (2*8 раз, упор на локти);

9. «санки» и. п. – то же, руки вперёд; передвижения на бёдрах вперёд и назад (2*8 раз).

Ору с воланами:

1. Передача в ходьбе сверху, за спиной, под ногой в выпаде (3*5 раз, волан не ронять);

2. Стоя на месте – подбрасывание вверх и ловля двумя руками (5 раз, тянуться руками к волану);

3. Метание с подбеганием и забрасыванием в баскетбольное кольцо (4-5 раз).

Подвижная игра «Волан навстречу волану» : перебрасывание волана в парах навстречу друг другу (2-3 мин).

4. Отбивание волана ладошкой (8-10 раз, пальцы вместе);

5. подача снизу – вперёд ладошкой (6-8 раз, движение рукой назад – вперёд).

ОРУ с ракеткой:

1. Удержание волана (10-15 сек, ракетку вверх не поднимать);

2. Подбрасывание вверх и отбить (1 -1,5 мин);

3. Жонглирование (1 мин);

4. Подача снизу – вперёд (1,5 – 2 мин).

Подвижная игра «Успей отбить волан» : отбить мяч для бадминтона, подвешенный к потолку (2 -3 мин, две команды друг за другом).

Задание с усложнением: отбить – поворот – отбить; отбить – приседание – отбить – имитационные движения как при подаче снизу.

Силовой комплекс для мышц верхнего плечевого пояса с нестандартным оборудование – резиновыми бинтами.

1. И. п. – стоя на середине резинового жгута, концы в руках, опущенных вниз; поднимание прямых рук перед собой до уровня плеч, 5 раз;

2. И. п. – то же; поднимание прямых рук через стороны до уровня плеч,5 раз;

3. И. п. – то же; тяга рук (кулачков) к груди, 4 раза;

4. И. п. – лёжа на скамейке, жгут проведён под скамейкой, концы в руках; поднимание рук вверх, 5 раз;

5. И. п. – сидя на полу, жгут на середине голени; «качалка», 6 раз;

6. И. п. – сидя на полу, жгут на середине ступни ног; сделать угол, натянув при этом жгут, 7 раз;

7. И. п. – лёжа на спине, резинка на середине ступни, руки вдоль туловища; поднимание прямых ног, 8 раз;

8. Прыжки как через скакалку.

Подвижная игра «осаль воланом» (1 -2 мин).

Подготовительные упражнения для катания на коньках и роликах:

1. И. п. – стойка, руки на поясе; 1-2 – стопы наружу, 3-4- стопы внутрь (6-8 раз, ноги не сгибать);

2. И. п. – стойка в полуприседе; «пистолетик» - присесть и вынести обе руки и одну ногу вперёд (4-5 раз, можно сделать полуприсед);

3. «ласточка» - стойка на одной ноге, руки в стороны (2-3 раза, спину прямо);

4. «Цаплы» - руки в стороны, колени вверх (2-3 раза, удержать равновесие);

5. Имитация катания на коньках на месте и по залу длинным и коротким шагом (30-40 сек, в наклоне).

Заключительная часть.

Игропластика:

Упражнения на растягивание мышц рук: для правой и левой руки.

Наклоны вперёд и повороты в стороны, перекаты в стороны из седа по-турецки с выходом в исходное положение.

«Мостик», «берёзка», «шпагат».

Упражнения выполняются в медленном темпе.

Задание на творчество в парах или группах.

Покажите различные буквы алфавита в горизонтальном положении, из положения сидя или лёжа.