Кристина Лобачева
Конспект открытого физкультурного занятия с лентами «Гимнастика с ленточками»
Конспект открытого физкультурного занятия с лентами
Тип занятия – тренировочное.
Задачи:
-разучивать комплекс упражнений с лентами.
- упражнять в разных видах ходьбы, бега, прыжков
Публикация «Конспект открытого физкультурного занятия с лентами „Гимнастика с ленточками“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2016
-воспитывать выносливость, ловкость, координацию.
I часть. Вводная
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, в полуприседе, перекатом с пятки на носок. Бег в разных направлениях, непрерывный бег (2,5—3 мин). .Обычная ходьба с перестроением в колонны.
II часть. Основная. ОРУ
1. И. п. - стоя, ноги вместе, руки опущены, лента в обоих руках, натянута.
1- руки вперед
2- руки вверх
3- руки вперед
4 - вернуться в и. п. 8 раз
2. И. п. - тоже.
1- руки вверх
2- лента, натянута за головой на шее, руки согнуты в локтях
3-руки вверх, встать на носочки
4 - вернуться в и. п. 8 раз
3. И. п. - стоя, ноги вместе, руки вверху над головой, лента натянута.
1 - наклон вправо
2 - вернуться в и. п.
3 - наклон влево
4 - вернуться в и. п. 8 раз
4. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вперед, ленты натянуты.
1- повороты туловища вправо
2- вернуться в и. п.
3- повороты туловища влево
4- вернуться в и. п. 8 раз
5. И. п. – тоже
1 - наклониться достать натянутой лентой пальцы ног
2 - вернуться в и. п. 6 раз
6. И. п. - сидя, ноги вместе, колени прямые, руки согнуты в локтях, лента натянута.
1-наклон туловища вперед, вытянуть руки вперед выпрямить локти
2- вернуться в и. п. 6 раз
7. И. п. – лежа на животе, ноги прямые вместе, руки вытянуты вперед, лента натянута.
1-поднять руки вверх, отрывая грудь от пола
2- вернуться в и. п. 6 раз
8. И. п. - ноги на ширине плеч, лента на шее натянута, руки согнуты в локтях.
1-присесть
2- вернуться в и. п. 6 раз
9. И. п. – стоя лицом к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Приставной шаг через ленту.
1-шаг вперед
2- шаг назад
10. И. п. – стоя лицом к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Прыжки через ленту.
1-прыжок вперед
2-прыжок назад
11. И. п. – стоя боком к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Приставной шаг через ленту.
1-шаг за ленту
2- шаг назад
12. И. п. – стоя боком к ленте, ноги вместе, руки на поясе, лента на полу. Прыжки через ленту правым, затем левым боком.
III часть. П/и «Ловишка с лентами»
Упражнение на дыхание
1. Упражнение «Насос» - ноги на ширине плеч, руки перед собой, согнуты в локтях. Сделать глубокий вдох носом, при этом поднимая руки на уровень шеи. Затем делаем выдох со звуком «ш-ш-ш» сгибая туловище, плавно опуская руки вниз. Повтор 3 раза.
2. Упражнение «Насос 2» - ноги вместе, руки на поясе. Сделать глубокий вдох носом, выдыхаем со звуком «ш-ш-ш» чуть-чуть приседаем, и так 2 раза. А на 3-й раз, присели,обняв колени, максимально выдохнув воздух.
