Светлана Гребенникова
Конспект по физической культуре «Зимой нужна сноровка, закалка, тренировка»
Конспект физкультурного занятия для детей
старшего дошкольного возраста
Зимой нужна сноровка, закалка, тренировка.
Цель:
Совершенствовать основные виды движений в круговой тренировке методом длительного непрерывного упражнения.
Задачи:
Учить заботится о здоровье, эмоциональном благополучии.
Учить подтягиванию и отталкиванию на скамейке.
Публикация «Конспект по физической культуре „Зимой нужна сноровка, закалка, тренировка“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Зима
- Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Развивать двигательные движения, физические качества (выносливость, силу, ловкость, глазомер.
Развивать умения свободно и ясно выражать свои мысли, отгадывать загадки.
Воспитывать чувство командных действий, свою значимость, эмоциональность.
Оборудование: 2 скамейки, дуги для подлезания разной высоты, мешочка, карточки с цифрами и заданиями.
Ход занятия.
1 Вводная часть 5 мин.
Педагог: Здравствуйте, ребята!
Воспитатель: Что у вас с рукой?
Педагог: Знаете, я шла и упала? Чем опасны падения?
Воспитатель: Ребята, расскажите С. Ю. правила безопасности на скользких дорогах. Какие вы знаете?
ответы детей
Двигательные опыты: «Мелкие и широкие шаги»
Посмотрите, как удобнее идти по скользкой дорожке.
Идя мелкими шагами, я балансирую, могу изменить направление, удержаться на ногах. А при широком шаге происходит резкое торможение и человек падает. Попробуйте сами пройти.
Педагог: Что ж, правила, мы вспомнили. А чтобы не падать зимой, нам необходимо тренировать свое тело. Что мы сначала делаем?
Ходьба: на носках, пятках, перекаты с пятки на носок.
Бег с заданиями: по скамейке (на четвереньках, выпрыгивать со сменой ноги, прыжки вправо влево с опорой на руки, по узкой дорожке, подлазание под дугой, змейкой.
Ходьба с различными положениями рук.
Педагог: Ребята, что бы сердцу облегчить работу, что нужно сделать?
Дыхательные упражнения: «Паровоз».
2 Основная часть 20 мин.
Комплекс ОРУ в движении:
1. Рывки руками;
2. Вращение руками;
3. Руки в замок, назад, высоко поднимая колени;
4. Выпады;
5. Махи прямыми ногами;
6. Прыжки на двух ногах;
7. Шагом;
8. Дыхательные упражнения.
ОВД
Педагог: Мы продолжаем тренировать свое тело. У вас будут непростые испытания, но я знаю, что вы справитесь! В круговой тренировке будите выполнять разные задания, ориентируясь по карточкам на каждой станции. Мы с вами уже умеем подтягиваться по скамейке на животе, а сегодня научимся еще и отталкиваться. Посмотрите, как это сделает Ильдан.
Для этого я предлагаю разделиться на две команды, девочки и мальчики.
Вот вам первое испытание. Чья команда быстрее соберется. Девочки выполняют задание по внутреннему кругу. Мальчики – по внешнем, и выполняют упражнения на гимнастической лестнице в висе. А девочки проползают по - пластунски под воротами.
Круговая тренировка противоходом : пролезть под дугой, проползти по скамейке на животе подтягиваясь и отталкиваясь руками, пролезть под дугой боком, проползти по узкой дорожке кошечкой, перепрыгнуть бруски боком, (девочки) проползают по-пластунски, (мальчики) в висе по гимнастической лестнице, пройти змейкой с мешочком на голове.
Педагог: Молодцы! А сейчас восстановим дыхание. Помогите мне убрать снаряды по местам. Тренировку тела мы провели, а что забыли сделать?
И я предлагаю разделиться на две команды, для этого вы берете карточки с цифрами разного цвета и выстраиваетесь по порядку. И проведем соревнования, чья команда быстрее справится.
Повернитесь лицом, кдруг другу и проверьте, правильно ли вы построились.
Игра «Подвижный мяч»
3 Заключительная часть.
Педагог: Команды в круг становись.
Игра «Отгадай загадку и изобрази ответ»
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей» -
Значит там игра - …
Хоккей
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы - фигурные.
коньки
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы.
футбол
Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега.
лыжи
Молодцы, ребята! Игра «Какой вид спорта лишний?»
Педагог: Покружились, покружились, на одной ноге стойка замри. Как вы думаете, кто же у нас сегодня победил?
Подготовила и провела воспитатель МБДОУ №3 г. Оренбурга
Гребенникова С. Ю., первая квалификационная категория.
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей» -
Значит там игра - …
Хоккей
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы - фигурные.
коньки
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы.
футбол
Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега.
лыжи
