Конспект родительского собрания «Растим детей здоровыми» (ранний возраст)

Галина Егорычева
Конспект родительского собрания «Растим детей здоровыми» (ранний возраст)

Цель:

* Познакомить родителей с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях и условиях детского сада.

* Формировать у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.

Предварительная работа:

1) Изготовление пригласительных билетов.

2) Разработка памяток для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей.

Публикация «Конспект родительского собрания „Растим детей здоровыми“ (ранний возраст)» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Младшая группа
• Родительские собрания в детском саду
• Темочки

3) Оформление передвижной библиотеки по теме.

4) Анкетирование родителей.

5) Презентация «Растим детей здоровыми»

6) Итог собрания.

План проведения:

1) Вступительное слово.

2) Игра «Компоненты ЗОЖ»

3) Презентация «Дорожки здоровья»

Ход собрания:

Уважаемые родители, здравствуйте!

Здраствуйте, кажется на первый взгляд, какое простое и обыкновенное слово. В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие друзей, и пожелание здоровья. Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, я всем вам желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда –нибудь о том,почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное потому, что здоровье для человека- самая главная ценность. Но, к сожелению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

Сегодня мы собрались для того, чтобы поговорить с вами о том, как растить малышей здоровыми.

Здоровые дети – это великое счастье. На протяжении многих веков люди искали панацею от болезней и видели ее секреты то в специфике питания, то в закаливании, то в отдельныхвидах физических упражнений. Панацея эта, оказывается, была рядом. Она кроется в здоровом образе жизни.

Игра «Компоненты ЗОЖ»

ЗОЖ- это образ жизни человека,направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Уважаемые родители,какие Вы знаете компоненты ЗОЖ?

• Рациональное питание;

• Двигательная активность;

• Личная гигиена;

• Закаливание организма;

• Оптимальный режим дня;

• Отсутствие вредных привычек.

1. Рациональное питание.

Рациональное питание является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка, оказывает самое непосредственное влияние на его жизнидеятельность, рост, состояние здоровья.

Основным принципом правильного питания дошкольников служит максимальное разнообразие пищевых рационов.

В рационе детей 2-3 лет должны быть :

-молоко, кисломолочные продукты (550- 600 гр. в сутки);

-мясо (120гр., говядина, телятина, нежирная свинина, кролик);

- яйцо (1\2 в день, или 1 через день);

-рыба (30-40гр.);

-овощи и фрукты(100-120гр);

-крупы,особенно овсяная и гречневая, а так же злаки: ячмень, перловка, просо;

- можно давать макароны, но не часто, т. к. они богаты углеводами;

- сахар (30-40гр.)

Допустимые сладости: мармелад, пастила, варенье и зефир.

Нельзя давать детям копченые изделия (они вредны и для взрослых, так же противопоказаны икра и морепродукты (сильные аллергены). Исключите из детского меню грибы, до 7 лет они просто не усваеваются. Конфеты и шоколад снижают аппетит, способствуют развитию кариеса, излишнему весу, аллергии. Вредны для детского организма и искусственные ароматизаторы и красители.

2. Двигательная активность.

Активная двигательная деятельность,помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.

Для повышения двигательной активности у нас в группе создана такая развивающая среда,которая отвечает возможностям и потребностям детей и насыщена разнообразными пособиями, атрибутами, игрушками, способствующими приобретению и освоению основных видов движений. А так же применению их в различных видах деятельности.

3Личная гигиена.

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена – это основа здоровой, полноценной и счастливой жизни ребенка.

Начиная с раннего возраста необходимо формировать у детей навык личной гигиены. Что делаем для этого мы, в детском саду и советуем делать Вам.

Мы учим детей :

- мыть руки по мере загрязнения и перед едой, сначала под контролем взрослого, а к концу года самостоятельно;

- насухо вытирать лицо и руки личным полотенцем;

- объясняем значение каждого органа для нормальной жизнидеятельности человека (глаза- смотреть, уши- слышать, нос- нюхать, язык- пробовать, определять на вкус, руки- хватать, держать, трогать, ноги- стоять, бегать, прыгать, ходить, голова- думать, запоминать, туловище- наклоняться, поворачиваться в разные стороны).

4 Закаливание организма.

Закаливание-это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не бояться переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. У них резко снижается заболеваемость.

В нашей группе, мы придерживаемся следующей схемы закаливания:

-Ходьба босиком, воздушные ванны после сна и во время физкультурных занятий, дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам «здоровья», коррегирующая гимнастика после сна.

-Летом- это игры с водой, погружение ног в воду,

Контрастное обливание ног,солнечные и воздушные ванны.

-Дыхательная, артикуляционная гимнастика способствует развитию органов дыхания и речевого аппарата. Дыхательные упражнения помогают активизировать лимфатическую, эндокринную, сердечно-сосудистую системы.

-Корригирующая гимнастика – это один из видов лечебной гимнастики, необходимой каждому ребенку. Основная цель корригирующей гимнастики после сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью воздушных ванн и физических упражнений.

Презентация «Дорожки здоровья»

Для закаливания и пофилактики плоскоступия мы изготовили «дорожки здоровья».Дорожка способствует развитию тактильных ощущений, формированию правильному своду стопы, массажу стопы, корректировке осанки, укреплению нервной системы ребенка.

5. Оптимальный режим дня.

Для формирования ЗОЖ, а так же повышению сопротивляемости организма ребенка к воздействию окружающей среды необходимо соблюдение режима дня. А под ним понимается, не только точное время приема пищи, но и многое другое.

Что же такого необыкновенного в режиме дня детского сада? Почему его соблюдение гарантирует детям здоровье?

Утренняя гимнастика создает бодрое настроение, дает заряд на весь день, развивает координацию в пространстве.

Ежедневные прогулки в любую погоду, за исключением холодных температур (ниже -15 С, а в старшей группе (-20 С). Они оздоравливают и развивают. О благотворном действии прогулок на свежем воздухе А. С. Пушкин писал:

«Друзья мои! Возьмите посох свой,

Идите в лес, бродите по долине,

И в долгу ночь глубок ваш будет сон.»

Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.

Почему же для ребенка важно много гулять?

-во время прогулок на воздухе очищаются легкие и слизистая носа, способствует нормальной функции мозга.

-прогулки –это дополнительный расход энергии на двигательную активность, а также сохранение температуры тела, что улучшает работу всех систем организма, и прежде всего иммунную и сердечнососудистую.

- в коже, при полученииУФ лучей, вырабатывается витамин Д, при нехватке которого может развиться рахит.

-прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости. Взгляд в ограниченном пространстве фокусируется на предметах, которые расположены вблизи, а на улице на тех, что расположены вдали.

- во время прогулок у малыша появляется много позитивных эмоций и новых впечатлений, от которых зависит как его интеллектуальное так и социальное развитие.

Пока дети на свежем воздухе, в группе проводятся кварцевание, проветривание, влажная уборка.

Не менее важной составляющей частью режима является сон. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем и ночью) засыпал в одно и тоже время. Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.

Проведение физкультурных занятий 2 раза в неделю способствуют не только физическому развитию малышей, но и формируют у детей жизненнонеобходимые в различных видах деятельности двигательные умения и навыки.

Важнейшим ежедневным занятием с детьми являются подвижные игры.

Мы часто удивляемся способностям детей целый день проводить в играх, иногда даже ругаем за неугомонность и неумение спокойно посидеть на одном месте. А между тем, для детей, такая двигательная активность жизнено необходима. Самой природой в ребенке заложена любовь к играм, к движению, которая приносит огромную пользу здоровью маленького человека. Для того, чтобы ребенок хорошо развивался, ему необходимо много двигаться.

Итак, разумное сочетание оздоровительных и образовательных задач отражено в режиме дня группы и способствует развитию детей с пользой для здоровья.

6 Отсутствие вредных привычек.

Вредные привычки опасны для здоровья отдельного человека и общества (наркомания, алкоголизм, табакокурение), есть результат наследственности, воспитания, образования и культуры человека. Вот почему очень важно с самого раннего возраста формировать гигиеническую культуру, культуру здоровья.

Итог собрания.

Уважаемые родители! Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка. Чем больше мы будем показывать, и рассказывать ребенку о здоровье, тем лучше для его развития. Предлагаем Вам поддерживать инициативу детского сада и внедрять ЗОЖ в семью.

Уважаемые родители! Предлагаем Вам принять участии в изготовлении атребутов для игр детей в физкультурном уголке. Изготовить их из бросового материала- пластиковых бутылок, носок, пробок от бутылок, яиц от киндер сюрприза, губка и т. д.

-Изготовить: изготовить массажные коврики, султанчики, мячи для метания, кольцебросы, обручи, гантельки, веревочки для упражнений и т. д.

Приложение 1

Анкета для родителей

«О здоровье детей» (нужное подчеркнуть)

1. Часто ли болеет ваш ребё нок:

да нет

2. Причины болезни:

-недостаточное физическое воспитание ребёнка в детском саду

-недостаточное физическое воспитание в семье

-наследственность, предрасположенность

3. Знаете ли вы физические показатели, по которым можно следить за правильным развитием вашего ребёнка?

Да нет частично

4. На что, на ваш взгляд, должны семья и детский сад обращать особое внимание. Заботясь о здоровье и физической культуре ребёнка?

-соблюдение режима

-рациональное, калорийное питание

- полноценный сон

-достаточное пребывание на свежем воздухе

- наличие спортивных и детских площадок

-физкультурные занятия

-закаливающие мероприятия

5. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для вашего ребёнка

- облегченная форма одежды на прогулке

-облегченная одежда в группе

-обливание ног водой контрастной температуры

-хождение босиком

-прогулка в любую погоду

-полоскание горла водой комнатной температуры

-умывание лица. Шеи, рук, до локтя водой комнатной температуры

6. Знаете ли Вы как укреплять здоровье ребёнка дома

Да нет частично

7. Делаете ли вы дома утреннюю гимнастику

Да нет иногда

8. Соблюдает ли ваш ребёнок правила личной гигиены

Да нет иногда

9. Знаете ли вы основные принципы и методы закаливания? Укажите какие

___

10. Что мешает вам заниматься закаливанием детей дома

___

11. Кто из членов семьи чаще всего гуляет с ребёнком?

Папа мама всей семьёй

12. Гуляете ли вы с ребёнком после д/ сада?

Да нет иногда

13. Часто ли болеет ребёнок, какие заболевания, травмы перенёс?

___

Благодарим за сотрудничество!