Конспект занятия по фитбол-гимнастике «Мой веселый звонкий мяч» для детей 5–7 лет

Ксения Васильева
Конспект занятия по фитбол-гимнастике «Мой веселый звонкий мяч» для детей 5–7 лет

Конспект занятия с элементами фитбол – гимнастики

«Мой веселый звонкий мяч»

Задачи:

1. Учить правильной посадке на неподвижном мяче

2. Разучивать динамические упражнения и подвижные игры с фитболом.

3. Вырабатывать навыки самостраховки.

Содержание Организационно-методические указания, дозировка.

Вводная часть (5 мин)

1. Построение в шеренгу Приветствие / 30 c

2. Ходьба :

- на носках

- щироким шагом

Публикация «Конспект занятия по фитбол-гимнастике „Мой веселый звонкий мяч“ для детей 5–7 лет» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2018

- с высоким подниманием коленей

Руки вверху

Руки в стороны

Руки на поясе / 2 мин

3. Бег в колонне по одному:

- сгибая голень назад;

- боком приставным галопом;

- с высоким подниманием коленей. Разновидности бега чередовать с обычным бегом, активно работать руками / 1-1,5 мин

4. Динамические дыхательные упражнения:

И. п. – в ходьбе;

1-2 – руки в стороны, прогнуться, вдох через нос;

3-4 – выдох через рот, руки скрестно на груди.

Свободное построение для выполнения комплекса ОРУ с гимнастическим мячом.

Согласовывать дыхание с движением / 3-4 раза

Основная часть (21 мин)

1. Комплекс ОРУ с мячом: 4 минуты

И. п. - о. с., мяч в руках внизу;

1-2 – правую ногу назад на носок, мяч вверх

3-4 – и. п. ;

5-8 – то же другой ногой Медленно, прогнуться / 5-6 раз

И. п. – узкая стойка, мяч в руках внизу;

1 – повернуть туловище направо, мяч вперед;

2 – и. п. ;

3-4 – то же в другую сторону

По возможной амплитуде, ноги с места не сдвигать / 5-6 раз

И. п. – сед, мяч в руках на бедрах;

1-3 – пружинящие наклоны с касанием мячом стоп;

4 – и. п. Ноги в коленях не сгибать / 4-5 раз

И. п. – сед на полу, мяч в руках.

1 – положить мяч ноги в области голеностопа

2 – поднять ноги углом 30 градусов, так чтобы мяч прокатился по ногам обратно в руки.

Слегка наклонить туловище назад / 5-6 раз

И. п. – стойка на коленях, мяч в руках внизу;

1 – правую ногу в сторону на носок, мяч вверх;

2 – и. п. ;

3-4 – то же другой ногой

Нога прямая, не наклоняться / 5-6 раз

И. п. – о. с., мяч в согнутых руках перед грудью

1-8 – прыжки на двух ногах вокруг себя Чередовать с ходьбой, менять направление / 2 серии по 6 – 8 раз

И. п. – в колонне по одному, мяч в руках.

Ходьба в обход по залу 30 с

2. Фитбол - гимнастика 12 минут

- Обучение посадке на фитболе (теория)

- Обучение посадке на фитбол (практика)

Упражнения «Колобок» :

- отбивание фитболов двумя руками на месте и в движении.

-прокатывание фитбола змейкой между предметами

Упражнение «Поймай колобка»

- подбрасывание фитбола вверх Рассказ, показ, инструктаж по технике безопасности и о правилах самостраховки / 2 мин

Следить за правильным расположением детей на мяче, положением ног и правильной осанкой / 2 мин

При подбрасывании и отбивании об пол «Колобка держать за бока» / 5 мин

3. Подвижная игра соревновательной направленности «Попади в фитбол».

Участвуют 2-3 команды, построение детей в колонну с мячом среднего или малого диаметра в руках. Игроки выполняют бросок мяча в фитбол, лежащий на полу (расстояние 3-4 метра от линии броска) и становятся в конец своей колонны. За каждое меткое попадание команде начисляются очки. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Следует оговаривать способ броска (от плеча, от груди, из – за головы и др. одной, двумя руками) / 3-4 мин

Заключительная часть 4 минуты

1. Подвижная игра малой интенсивности «Колобок»

Игроки строятся в круг и садятся на пол, согнув ноги скрестно вместе с педагогом, у которого в руках фитбол. Педагог произносит:

Колобок, Колобок,

У тебя румяный бок.

Ты по полу покатись

И Наташе улыбнись!

С последними словами педагог прокатывает мяч названному ребенку. Тот, получив мяч, снова произносит текст и прокатывает мяч следующему игроку. (И т. д) Мяч не бросать, а прокатывать по полу толчком обеих рук / 5-6 раз

2. Построение в шеренгу, подведение итогов, рефлексия 1 мин