МААМ-картинки

Конспект занятия по физической культуре с использованием коррегирующих упражнений с фитболами.

Хуторова Наталья Михайловна
Конспект занятия по физической культуре с использованием коррегирующих упражнений с фитболами.

Содержание занятия

1. Построение в шеренгу.

2. Самовытяжение у гимнастической стенки.

3. Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки вперёд;

- в полуприседе, руки в стороны.

4. Бег:

- на носках

- с изменением темпа (с ускорением и замедлением).

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

1. Общеразвивающие и коррегирующие

упражнения с большими гимнастическими мячами:

1) и. п. – сидя на мяче, ноги несколько шире плеч, руки на поясе;

1-6 – движения тазом вперёд-назад;

7-8 – и. п;

Публикация «Конспект занятия по физической культуре с использованием коррегирующих упражнений с фитболами,» размещена в разделах

2) и. п. – то же;

1 – правую вперёд на пятку;

2 – и. п. ;

3 – левую вперёд на пятку;

4 – и. п. ;

3) и. п. – сидя на мяче, ладони лежат на задней поверхности мяча;

попеременный подъём колен, стопа поднята вверх;

4) и. п. – лёжа на спине на мяче, стопы на полу;

Покачивание на мяче вперёд-назад, руки свободно свисают по сторонам;

5) и. п. – лёжа на мяче на животе, мяч на уровне подвздошных костей, ноги на вису;

1 – сгибание рук в упоре;

2 – и. п. ;

6) и. п. – лёжа на мяче на животе, руки и ноги упираются в пол, руки выпрямлены в локтях, ноги несколько расставлены;

1 – подъём правой ноги вверх;

2 –и. п. ;

3 – подъём левой ноги вверх;

4 – и. п.

2. Основные виды движений:

1) ходьба по гимнастической скамейке, катя перед собой большой гимнастический мяч – 1 подгруппа;

2) лазание по наклонной лестнице с переходом на вертикальную и спуск с неё – 2 подгруппа;

3) упражнение для укрепления мышц живота:

И. п. – лёжа, кисти рук к плечам, ноги согнуты, стоят на полу, колени держат большой гимнастический мяч;

1 – сесть, коснуться мяча грудью;

2 – и. п.

3. Игра-эстафета «Не урони мяч».

Дети образуют два круга. У одного из детей в каждом кругу в руках большой гимнастический мяч, они – водящие. По сигналу, дети начинают быстро передавать мяч по кругу разными способами: перекатывать, перебрасывать, перебрасывать с ударом об пол. Получив мяч обратно, водящий поднимает его вверх. Команда, у которой мяч быстрее описал круг, становится победителем.

1. Игра малой подвижности с использованием большого гимнастического мяча: «Подвижная цель».

Дети становятся в круг. Выбирается водящий. Он становится на середину круга. Дети перекатывают мяч друг другу через центр, стараясь мячом попасть в водящего. Водящий увёртывается от мяча. После попадания мячом водящий меняется.

2. Построение. Сообщение итогов занятия

Публикации по теме:

Конспект сюжетного занятия по физической культуре с использованием здоровьесберегающих технологий для детей среднего возраста: «Озорные медвежата»Конспект сюжетного занятия по физической культуре с использованием здоровьесберегающих технологий для детей среднего возраста: «Озорные медвежата» Программное содержание: • Учить детей ходить по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие. • Упражнять в подлезании под дугу, не касаясь.

Занятие в подготовительной к школе группе по физической культуре с фитболами Занятие с фитболами «В стране Здоровячков» Программное содержание: 1. Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Конспект занятия по физической культуре с использованием коррегирующих упражнений с фитболами.
Опубликовано: 30 мая 2015 в 16:34
+12Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 апреля. Международный день ложки. Передвижка «История русской ложки»

2 апреля отмечаем праздник ложки — столового прибора, без которого ни супа, ни каши не съешь. Деревянная ложка – символ традиций и самобытности русской культуры.

1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД