Палахай
Конспект занятия по физкультуре совместно с родителями «Фитнес-клуб «Милашка»
Конспект занятия по физкультуре
(совместно с родителями)
«Фитнесс клуб «Милашка»»
Руководитель по физическому воспитанию: Палахай Л. Н.
Цель: формирование культуры здоровья и физкультурно-спортивных компетенций воспитанников и их родителей через занятия фитнессом.
Программное содержание:
Публикация «Конспект занятия по физкультуре совместно с родителями „Фитнес-клуб „Милашка“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитнес, аэробика для детей
- Темочки
1. Продолжать формировать понятие о пользе здорового образа жизни.
2. Развивать умение выполнять движения выразительно и ритмично, согласовывать их с музыкой.
3. Развивать мышечную силу, выносливость, гибкость, умение ориенти-роваться в пространстве.
4. Воспитывать волю и терпение при выполнении упражнений.
5. Обеспечить высокую двигательную активность, способствующую тренировке всех функции организма.
6. Формировать чувство радости и удовлетворения от выполнения физических упражнений.
8. Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов;
9. Развивать эстетический вкус и интерес к занятиям физкультурой;
10. Развивать умения творчески использовать свой двигательный опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками и взрослыми.
Ход занятия
Дети с родителями заходят в кабинет администратора, здороваются, их встречает администратор.
Родители : Здравствуйте, мы родители и дети из детского сада «Родничок», слышали, что у вас открылся фитнесс клуб, хотели бы его посетить.
АДМ. : Здравствуйте! Я очень рада приветствовать вас в нашем фитнесс - клубе «Милашка»! Проходите, пожалуйста. Вам очень повезло, как раз сегодня у нас в клубе открывается новый класс «Родители + дети», где преподает специалист по фитнессу, мастер своего дела. Она сегодня для вас проведёт свой мастер-класс. Для начала вам нужно приобрести абонементы. У вас будет разовое посещение или многоразовое? Ваши абонементы, пожалуйста. Прошу вас пройти к нашему расписанию. (Дети с родителями с администратором подходят к расписанию).
Адм. : А теперь знаменательный момент! Право открыть новый класс предоставляется нашей заведующей – Гребенниковой Л. Ю.
Дети и родители проходят в зал.
ТРЕНЕР: Здравствуйте! Я рада приветствовать в моем зале. Меня зовут Людмила Николаевна. Ваша тренировка будет состоять из 3 частей – это разминка, силовые упражнения и растяжка.
Дорогие участники, как раз сегодня к нам приехало телевидение, которое будет брать у вас интервью и снимать видеорепортаж о ваших занятиях в фитнес клубе! Вот, пожалуйста, познакомьтесь. Это и есть наши гости-журналисты: Анна Ивановна -она будет беседовать с вами, а это оператор – Галина Ивановна - она будет снимать видеорепортаж о нашем фитнесс клубе.
Тренер. А теперь подойдите к весам и узнайте ваш начальный вес. (мед. сестра фиксирует все результаты)
ТРЕНЕР: Все готовы к тренировке? Сегодня нашу тренировку мы как всегда начнём с разминки. Перед разминкой давайте проверим свой пульс, приложите руку к своему сердечку и прислушайтесь.
/ Измерение пульса!/
Тренер: Дети, а как вы думаете вы гибкие? Ответы детей.
Тренер: А это мы сейчас проверим. Для того что бы мы поняли как занятия полезны мы проведем небольшой тест.
Тест на гибкость. «Веселые человечки»
Детям предлагается встать в круг. И. п. ноги вместе, пальчики – «веселые человечки» на животе. Ребята наклоняются и перебирая пальчиками «шагают», вниз, пытаясь дотянуться до кружочка на полу.
Тренер: Ребята, запомните, добрались ли ваши веселые человечки до кружочка. В конце занятия мы проведем этот тест еще раз, и вы увидите, что ваши результаты улучшились.
Итак, ребята, вы все молодцы! Вы очень старались, прошли тест на гибкость. Теперь вы участники ФИТНЕС КЛУБА.
Тренер: Дорогие участники, а сейчас мы подготовим наши мышцы к нагрузке. И поможет нам в этом разминка. А вы знаете, где находятся у вас мышцы? Правильно, на руках, на ногах, на животе, на лице, на спине. Перед разминкой давайте проверим свой пульс, приложите руку к своему сердечку и прислушайтесь. / Измерение пульса!/
ТРЕНЕР: Итак, начнем!
На разминку становись!
Проводится разминка в парах.
/После разминки дети снова измеряют свой пульс/.
ТРЕНЕР: Ну что, ребята, как ваше сердечко? А теперь давайте подышим, чтобы восстановить дыхание и работу вашего сердца.
ТРЕНЕР: Пресс качаю, отжимаюсь,
Приседаю, наклоняюсь,
Тренирую мышцы ног,
Чтоб быстрее бегать мог,
Бегаю и прыгаю,
Тренажеры двигаю.
Спорт – тяжё лая работа:
Майка мокрая от пота.
Выполняется комплекс силовых упражнений с резинкой и мячом под музыку
После тренировки участники снова измеряют свой пульс (результаты фиксирует медсестра)
Тренер : А теперь, после нагрузки на наши мышцы мы их немного растянем.
Проводятся упражнения на растяжку в парах.
Тест на гибкость. «Дотянись до значка»
Тренер: Уважаемые участники, вы молодцы! В начале занятия мы проводили этот тест. И сейчас мы провели его повторно и видим, что ваши результаты намного улучшились. Ребята, я вижу вам интересно было заниматься на в нашем фитнесс клубе. И если у вас сразу что- то не получилось, не беда - значит надо ещё тренироваться! Мне очень понравилось заниматься с вами аэробикой.
Я вижу и вы повеселели. Сил прибавилось, здоровье добавилось!
Тренер: До свидания, ребята, желаю вам успехов и крепкого здоровья!
Журналист берет интервью у участников фитнесс клуба.
Журналист: Ребята, зачем вам нужно заниматься спортом? Ответы детей. Понравилось ли вам заниматься с родителями? А какие эмоции при этом вы испытывали?
Журналист: Уважаемые посетители, позвольте узнать ваше мнение! На ваш взгляд сложная была тренировка? Ответьте, пожалуйста, ещё на один вопрос: вы удовлетворены результатом?
Журналист: Планируете ли вы еще раз посетить этот фитнесс клуб?
Журналист: Спасибо большое за такую важную и нужную информацию и за то, что вы охотно вели с нами разговор, честно и откровенно отвечали на наши вопросы. Мы много узнали о вашем замечательном фитнесс- клубе, скоро состоится премьера видеорепортажа, который мы сегодня снимали. Позвольте нам вручить вам пригласительные билеты на премьеру видеофильма о вашем фитнесс - клубе.
(В конце участникам и тренеру вручаются пригласительные билеты.)
