ИСКАНДЕРОВА АНЖЕЛИКА ИЛЬДАРОВНА
Конспект физкультурного занятия «Здоровые спинки»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД №88» КИРОВСКОГО РАЙОНА Г. КАЗАНИ
«Здоровые спинки»
Смирнова С. Г. - инструктор по физической культуре.
Халтурина И. В. - музыкальный руководитель. Искандерова А. И. – воспитатель.
Казань, 28.11. 2012.
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ «ЗДОРОВЫЕ СПИНКИ»
Публикация «Конспект физкультурного занятия „Здоровые спинки“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» сентябрь 2013
Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Увеличение гибкости и подвижности позвоночника.
2. Укрепление мышц, формирующих мышечный корсет.
3. Развитие ловкости, быстроты и координации. Место проведения: физкультурный зал. Состав участников: дети подготовительной группы. Оборудование и инвентарь: - гимнастические палки, массажные мячи, гимнастические коврики - по количеству детей. «Парашют», мячи d.20см. – 2шт.
Литература:
1. Программа развития и воспитания детей в детском саду «Детство».
2. Двигательный игротренинг для дошкольников. Овчинникова Т. С., Потапчук А. А. - СПб. : Речь; Сфера, 2009.
3. Лечебная физкультура для дошкольников. О. В. Козырева: пособие для инструкторов лечебной физкультуры, воспитателей и родителей. – М. : Просвещение, 2006.
Ход занятия:
1. Построение.
2. Приветствие.
3. Сообщение задач урока.
4. Вводно – подготовительная часть.
Комплекс ритмической гимнастики с гимнастическими палками.
1. Потягивания. И. п. - узкая стойка, ноги врозь, палка внизу.
1-2 плавно поднимаем палку вверх – вдох,
3-4 плавно опускаем палку вниз, выдох.
2. И. п. - о. с., палка внизу.
1-4 ходьба на носках, гимнастическая палка вверх.
5-8 ходьба на месте, опускаем палку за плечи.
3. И. п. - о. с., палка за плечами.
1-8 ходьба па пятках, спиной вперед.
4. И. п. - о. с., палка за плечами.
1-6 ходьба на носках, гимнастическая палка вверх - вперед, до уровня плеч.
7-8 – прыжок, широкая стойка ноги врозь, руки на уровне груди.
5. И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки внизу.
1-6 - руки к груди, руки вперед,
7-8 – прыжком, ноги вместе, руки вниз.
6. И. п. - о. с., палка внизу,
1-4 ходьба на носках, спиной вперед гимнастическая палка вверх, за плечи.
5-8 ходьба па пятках, вперед.
7. И. п. - о. с., палка за плечами.
1-3 ходьба на носках, спиной вперед, гимнастическая палка вперед, до уровня плеч.
4 – прыжок, широкая стойка ноги врозь,
1-6 руки к груди, руки вперед,
7-8 прыжком, ноги вместе, руки вниз.
8. И. п. - о. с., палка внизу.
1-8 Ходьба вперед с захлестом голени, гимнастическая палка вперед, до уровня плеч.
9. И. п. - о. с., палка внизу.
1-8 ходьба на носках, спиной вперед.
10. И. п. - о. с., палка внизу.
1-8 марш на месте.
11. И. п. - о. с., палка внизу.
1-2 плавно поднимаем палку до уровня плеч, вдох,
3-4 плавно опускаем палку вниз, выдох,
5-8 два круговых вращения плеч назад, палка в двух руках внизу.
12. И. п. - о. с., палка внизу.
1-4 марш, палка вверх, над головой,
5-8 марш, опускаем палку вниз.
13. И. п. - о. с., палка внизу.
1-8 поочередно поднимаем правое, левое плечо вверх.
14. И. п. - о. с., палка внизу.
1- палка вверх, правая нога назад, на носок.
2 – палка вниз, ноги вместе.
3 - 4 тоже, левой.
15. И. п. - о. с., палка на уровне пояса, поочередно касаемся палки правым, левым коленом.
16. И. п. - о. с., палка внизу.
1- палка вверх, правая нога назад, на носок.
2 - палка вперед, касаемся палки правым коленом,
3 - палка вверх, правая нога назад, на носок.
4 - И. п.
5 - 8 тоже, левой.
5. Основная часть.
Игровое задание «Кто первый?». И. п. - о. с., палка за плечами. Между стоп зажат массажный мяч. Семенящим шагом, прокатывая мяч между стопами, обойти вокруг гимнастического коврика, сохраняя правильную осанку.
Гимнастические упражнения на ковре.
1. И. п. – сед, руки в упоре, сзади. Упражнение «салют».
2. И. п. – то же. Упражнение «мяч».
3. И. п. – сед, стопы вместе, колени, максимально в стороны. Наклон вперед, пальцами рук прокатываем гимнастическую палку, как можно дальше.
4. И. п. – сед, палка в руках, перед собой. Наклон вперед, палку продеть за стопы.
5. И. п. – упор, стоя на коленях. Упражнение «Кошечка», на прогулке.
6. И. п. – то же. Упражнение «Кошечка - добрая», «Кошечка - сердитая».
7. И. п. – то же. Упражнение «Кошечка - колечко».
8. И. п. – сед на пятках, палка в руках, перед собой, на полу. Пальцами рук прокатываем гимнастическую палку, как можно дальше, пока не коснемся грудью пола. Оставляем палку, ставим ладони в упор возле плеч, выполняем 4 шага ногами назад. Принимаем положение упор лежа. Упражнение «Крокодил». Удерживаем положение 10 секунд.
9. И. п. – лежа на животе, на полу, руки в упоре возле бедер. Упражнение «Змея».
10. И. п. – то же. Упражнение «Корзинка».
11. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Мост».
12. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Гусеница».
13. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Сороконожка».
14. Игровое задание «Передай мяч».
6. Заключительная часть.
1. Игра малой подвижности с «парашютом», «Винни-пух и все, все, все».
2. Построение.
3. Организованный уход из зала.
