Консультация «Давайте дышать правильно»

Кириченко Анастасия
Консультация «Давайте дышать правильно»

Консультация для родителей и педагогов

Проблема оздоровления детей будет всегда стоять остро, это связано с трендом ухудшения здоровья.

Для нас не секрет, что дыхание-главный источник жизни. Если без еды и воды человек может прожить несколько дней, а без воздуха нет не может.

У дыхательной гимнастики есть противопоказания как и во многих других оздоровительных методах, но всё же она имеет значительное приимущество:

1.

Сочетается со многими другими циклическим упражнениями: ходьба, бег.

2.

Это отличная профилактика болезней.

3.

Положительно влияет на весь организм в целом.

4.

Доступна всем.

5.

Не требует особенных усилий.

6.

Хорошо тренерует мышечную систему.

Её особенности

1. Под музыкальное сопровождение дети выполняют охотнее

2. Комплекс дыхательной гимнастики желательно проводить в виде игровой деятельности

3. Как и в любой деятельности детям нужна мотивация.

4. Только заниматься постоянно можно достичь успеха.

Как правильно дышать должен каждый знать:

При вдохе максимально наполнять воздухом легкие, а на выдохе легкие освобождать. Длительность упражнений 10-15 минут. При вдохе плечи не поднимать, щеки не раздувать их на первых занятиях можно придерживать руками, а выдох должен быть плавным и длительным.

Примерные комплексы дыхательной гимнастики:

"Воздушный шарик "

И. П. : на спине, руки на животе. На вдох медленно надуваем живот, а выдохе медленно сдуваем.

"Волна"

И. П. : на спине, руки вдоль туловища. На вдохе руки поднимаем вверх, а затем опускаеп за голову, на выдохе вернуть руки в И. П.

"Ветрянная мельница"

и. п. : стоя ноги на ширине плеч на вдох поворот в правом, на выдохе поворот в лево.

"Часики"

и. п. : стоя ноги на ширине плеч руки опущенны. Размахивая ручками влево вдох, вправо выдох, и произносят тик-так.

Таким образом могу сказать что в дыхание то же правила должны все знать.

Публикации по теме:

Консультация «Как правильно воспитывать ребенка» МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №43 ПОСЁЛКА ДРУЖНОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БЕЛОРЕЧЕНСКИЙ РАЙОН Протокол.

Консультация для родителей «Учимся правильно дышать» Консультация для родителей «Учимся правильно дышать» Автор консультации, воспитатель: Базаева Фатьма Чингизовна. МБДОУ детский сад №64.

Акция «Давайте говорить правильно!» «ДАВАЙТЕ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО!» (памятка для родителей и педагогов) асимметрИя балОванный, баловАть, баловАться бАнт, бАнта (родит. падеж).

Консультация «Хвалим ребёнка правильно» И взрослым и детям приятно слышать слова похвалы. Но малышам дошкольного возраста особенно необходимо поощрение родителей. Ведь только таким.

Консультация «Как успокоить ребёнка правильно?» Что делать и не делать, если ребёнок сильно плачет: внезапный испуг, например, или коленку ободрал, или резкая обида. Все, что описано в.

Консультация для воспитателей «От А до Я. Говорим правильно» Говорим правильно Мы все знаем, что без речевого общения невозможно полноценное развитие ребенка. В условиях ДОУ работа по речевому развитию.

Консультация «Говорите с ребенком правильно» Голос является одним из показателей общей культуры речи человека. Начиная с дошкольного возраста, следует учить детей говорить вежливо,.

Консультация «Любите ребенка правильно» Каждый любит своего ребенка и кажется, что неправильно любить невозможно. Но! Главная ошибка большинства родителей - показывать свою любовь.

Консультация «Пробуждайся правильно» Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать.

Уметь петь — значит уметь правильно дышать! Голос – красивейший инструмент, созданный самой природой. Человек пользовался им с давних пор. Общеизвестно, что ребёнок слышит голоса окружающего.

Библиотека изображений:
  • Космос
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Консультация «Давайте дышать правильно»
Опубликовано: 21 декабря 2018 в 21:45
+286Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 81.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
15 мая. Международный день климата

Климат и погода определяют, в каких домах нам жить, какую пищу кушать, каких домашних животных и культурные растения разводить. Защите климатических условий, бережному отношению к экологии каждого...

14 мая. День народной куклы на МААМ

Очередной тематический день посвящен игрушкам, которые дошли до нас из глубины веков. Воспользуйтесь специальной подборкой игр и занятий, чтобы познакомить детей с видами народных  кукол и сделать для...


Горячие темочки