Елена Демченко
Консультация для педагогов и родителей (законных представителей) «Профилактика простуды и гриппа»
Профилактика простуды и гриппа
Педагоги-практики прекрасно знают, что в холодное время года и межсезонье дети часто болеют, поэтому в этот период родители и педагоги как никогда должны уделять внимание профилактике простудных заболеваний. Методов профилактики существует множество: это и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение элементарных правил личной гигиены. Остановимся на них более детально.
Публикация «Консультация для педагогов и родителей (законных представителей) „Профилактика простуды и гриппа“» размещена в разделах
Соблюдение правил личной гигиены.
Вирусы прстуды и грипапопадаютв организм человека через нос, рот, глаза.
Нам взрослым необходимо контролировать, чтобы ребёнок регулярно мыл руки с мылом, не касался грязными руками лица, во время прогулки пользовался салфетками на спиртовой основе.
Помимо личной гигиены, следует обратить внимание и на уборку помещения и своевременное проветривание. Вирусы на поверхностях живут не более 2-3 часов. Поэтому в холодное время года стоит чаще делать влажную уборку с дезинфецирующими средствами. Не забывайте и за увлажнение воздуха в помещении. Различного типа обогреыватели, батареи или кондиционер высушивают воздух, а это, приводит к сухости слизистой оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма.
Приём витаминов.
Правильное питание - лучшее средство обеспечить витиминами ребёнка. А вот кормить ребёнка однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами врача необходимо только по рекомендации врача-педиатра.
В рационе у ребёнка всегда должны быть фрукты и овощи. Взрослые должны учитывать и тот факт, что источниками витаминов также являются ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка, и гречневая каша.
Закаливание.
Самым надёжным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание. Можно начать с растираний ручек и ножек охлождённым полотенцем, затем следует постепенно снижать температуру воды для купания. После того как организм привыкнет к выше указанным процедурам, можно переходить к обливаниям и контрастному душу. Это укрепит иммунитет детей.
Ежедневные прогулки.
Гулять с детьми на улице нужно как можно чаще. Осень, зима и ранняя весна не должны быть исключением. Взрослые должны знать, что прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Одежда для прогулок должна соответствовать сезону года и конечно с учётом погодных явлений.
Народная медицина.
Нам всем давно известны народные средства профилактики. Одним из самых простых и доступных методов является применение чеснока и лука. Например, чесночные бусы очень интересны для детей. В помещении, где находятся дети, можно поставить блюдце с нарезанным луком. Полезен для ребёнка будет чай из плодов шиповника.
Используя эти несложные методы профилактики простуды и гриппа наши дети будут меньше болеть.
Елена Демченко | Все публикации
