Надежда Котлярова
Консультация для родителей «10 правил здорового образа жизни»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 67 «Аистёнок» Старооскольского городского округа Консультация для родителей «Десять правил, которые помогут защитить ребёнка от ГРИППА и ОРВИ» Подготовила: Котлярова Н. В., воспитатель 2017
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок не болел. Конечно,
полностью обезопасить малыша от недугов не получится. Но профилактика
никогда не будет лишней. О том, как защитить детское здоровье от ОРВИ и
Публикация «Консультация для родителей „10 правил здорового образа жизни“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
других распространённых заболеваний, есть 10 замечательных, проверенных
временем правил.
Острые респираторные заболевания имеют свою классификацию - по
той области, которую они поражают. ОРВИ тоже входят в их число и в свою
очередь делятся на инфекции верхних и нижних дыхательных путей. К
первым относятся нос, рот, глотка и гортань. И «болеют» они такими
недугами, как ринит, синусит, тонзиллит, фарингит и ларингит,
вызываемыми вирусами. Сопровождаются болью в горле, насморком,
кашлем и повышением температуры. А грипп - еще и головными и
мышечными болями и ознобом. Эти симптомы развиваются в течение
одного-двух дней после того, как ребенок контактировал с заболевшим.
Источник ОРВИ - болеющие люди. Заражение происходит в торговых
и развлекательных центрах, а иногда и дома - от простуженных родителей.
Путь передачи вирусов - воздушно-капельный, контактный, водный и
кишечный.
Подхватить вирус можно от чужого чиха, простого рукопожатия или, в
случае с детьми, - от совместной игры.
- В то же время есть вполне определенные варианты действий и
способы профилактики, когда риск можно уменьшить или даже полностью
предотвратить.
При этом, чтобы профилактика работала, необходимо действовать
сразу в двух направлениях - избегать встречи с вирусами и повышать
устойчивость организма к ним. Но что конкретно нужно делать?
Итак, правило первое. Часто и регулярно проветривайте помещения.
Причем делать это нужно даже тогда, когда все здоровы. А уж если дома кто-
то болен - то обязательно!
Второе. Проводите частую влажную уборку. Мойте и протирайте
тряпочкой все, что можно. Дверные ручки и прочие предметы, которые вы
используете всей семьей, обрабатывайте с применением дезинфицирующих
растворов.
Третье. Мойте руки себе и ребенку. Тщательно! Также их можно
обрабатывать гигиеническими и дезинфицирующими салфетками.
Четвертое. Следите за тем, моются ли игрушки и другие предметы, с
которыми ребенок взаимодействует дома.
Пятое. Если вы знаете, что в вашем городе вспышка аденовирусной
инфекции, то лучше не водить ребенка в бассейн, где ее легче всего «найти».
Шестое. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в
помещении. Если дома холодно, то шансы заболеть у ребенка возрастают. А
если не удается добиться должной степени увлажнения воздуха, можно
просто промывать детям носовые пазухи солевыми растворами.
Седьмое. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Разумеется, важно
правильно одеть ребенка. Чтобы он не замерзал, но и не потел. На прогулках
держите при себе воду, чтобы дети, вдоволь побегав, могли попить.
Особенно это важно при занятиях спортом.
Восьмое. Питание должно быть богатым витаминами и
микроэлементами. Следите за тем, как часто ребенок ест - он не должен
слишком часто перекусывать, поскольку тогда у него будет выделяться
меньше слюны, которая обладает противовирусной активностью.
Девятое. При риске заражения энтеровирусной инфекцией
позаботьтесь о том, чтобы у детей была своя отдельная посуда.
Десятое. Закаливайте ребенка. Для этого подойдут солнечные ванны и
водные процедуры - начать можно с простого обтирания.
- Профилактика ОРВИ и гриппа у ребенка – задача непростая, потому
что не существует ни волшебной таблетки, ни прививки, которая уберегла бы
малыша от разных вирусных заболеваний. Но неразрешимых проблем в этом
вопросе нет. Правильно и вовремя принятые меры профилактики защитят
ребенка от вирусных инфекций. Следует лишь помнить, что мелочей в этих
мероприятиях нет: важно и проветривание помещения, и разные виды
закаливания, и вакцинация.
