Анастасия Аббасова
Консультация для родителей «Закаливание детей с раннего возраста»
«Закаливание детей с раннего возраста»
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Основные задачи закаливающих процедур :
1. Укрепление нервной системы;
2. Развитие мышц и костей;
3. Улучшение работы внутренних органов;
4. Активизация обмена веществ;
Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей с раннего возраста“» размещена в разделах
5. Поддержание имунной системы.
Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться находиться на воздухе в любую погоду.
Существуют основные принципы закаливания :
1. Систематичность;
2. Постепенность;
3. Учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
4. Начинать закаливание с любого возраста;
5. Не допускать переохлаждения ребенка, а так же перегревания на солнце;
6. Избегать сильных раздражителей;
7. Одежда должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;
8. Закаливающие процедуры должны сочетаться с физическими упражнениями и массажем;
9. Учет индивидуальных особенностей ребенка.
Основные факторы закаливания - природные и доступные: солнце, воздух и вода.
Виды закаливающих мероприятий :
1. Проветривание помещения;
2. Физкультминутка;
3. Прогулки;
4. Гимнастика пробуждения;
5. Воздушные ванны после сна;
6. Обтирание рукавицами;
7. Обливание ног прохладной водой;
8. Хождение по солевым и неровным дорожкам (босиком);
9. Умывание прохладной водой лица, шеи и рук до локтей;
10. Физкультурное занятие (2 раза в неделю); на воздухе (1 раз в неделю);
11. Облегченная одежда;
12. Игры с водой.
Особенно дети предпочитают игры с водой.
Например, контактная игра «Теплая – холодная».
Цель игры: развивать тактильные ощущения, внимательность, закаливание организма. Дети поочередно опускают руки то в теплую, то в холодную воду.
Создается благоприятная, радостная обстановка, а если ребенок доволен, весел, то, значит, будет и здоров!
Закаливать ребенка полезно и необходимо. Закаленные дети меньше болеют, у них хорошее настроение и иммунитет. А так же формируют представления о здоровом образе жизни.
