Татьяна Грекова
Консультация для родителей «Влияние физических упражнений на свежем воздухе на самочувствие и здоровье дошкольника»
Влияние физических упражнений на свежем воздухе на самочувствие и здоровье дошкольника
Пребывание на открытом воздухе повышает обменные процессы организма, укрепляет сосуды, возбуждает мозговую деятельность, улучшает работу сердца, повышает общий тонус организма.
Температура воздуха, как правило, ниже температуры тела человека, что и вызывает раздражение кожной поверхности слизистых оболочек, дыхательных путей и заложенных в них нервных аппаратов.
Публикация «Консультация для родителей „Влияние физических упражнений на свежем воздухе на самочувствие и здоровье дошкольника“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
Занятия на улице помогают не только улучшить физическую форму и самочувствие, но и психическое состояние: вид деревьев, природных ландшафтов и явлений снимают стресс и раздражение, а также имеют большое эстетическое значению, в то время как привычная обстановка зала и групповых комнат угнетает и способствует накоплению отрицательных эмоций.
Эффективность воздействия физических упражнений на свежем воздухе проявляется следующим образом:
- Нормализация психоэмоционального состояния ребенка;
- Функциональная приспособляемость (адаптация) к социально-трудовым и бытовым навыкам;
- Развитие, образование и закрепление двигательных навыков;
- Повышение устойчивости к факторам внешней среды.
Помимо физических упражнений, рекомендуется больше времени проводить на природе, совершать пешеходные прогулки, экскурсии, туристические походы, т. к. природный ландшафт создаёт здоровую среду для жизни дошкольника, помогает познать и раскрыть прелесть окружающего мира.
Также выявлена зависимость к физическим упражнениям на свежем воздухе. Это связано с закаливающим фактором: вследствие снижения уровня заболеваемости, возрастает уровень посещаемости, следовательно, и материала усваивается больше.
Таким образом, сравнивая занятия физическими упражнениями в зале и на свежем воздухе, можно сделать вывод, что воздух, солнце, вода, ветер, природные факторы оказывают более благоприятное воздействие на организм ребенка, чем замкнутое пространство помещений.
