Надежда Кузьмичева Горевая
Консультация для родителей «Что делать если, ребёнок отказывается от дневного сна?»
Советы родителям "Что делать,если ребёнок отказывается от дневного сна"
Подготовила: Кузьмичева Н. С, воспитатель МАДОУ ЦРР № 87,г. Калининград
Мотивировать ребенка к дневному сну можно спокойным общением перед сном, обещанием развлечения сразу после сна, а перед сном все развлечения торжественно убираются "отдохнуть" .Ребёнка в возрасте с 2 до 6 лет обязательно должен быть дневной сон, даже в выходной день находясь дома с родителями. Если у 2-х летний ребёнок не будет дневного сна малыш будет сильно утомляться, возможен отказ от еды и в будущем возможны психические расстройства. Детские психологи утверждают, что "бессонный день" в возрасте 2-3 лет нежелателен.
Публикация «Консультация для родителей „Что делать если, ребёнок отказывается от дневного сна?“» размещена в разделах
Понабюлюдайте за своим ребёнком. Если он встает в 7-8 утра, то до 13-14 часов он уже успевает побегать, поиграть и устать. Если же он просыпается после 9 утра, и при этом у него нет активных подвижных игр до обеда, малыш просто не успевает устать до времени укладывания.
Что нужно делать, что бы ребёнок мог полноценно отдыхать
В первую очередь необходимо соблюдать режим дня, именно благодаря четкому режиму наш организм сможет выроботать правельное время для отдыха и игр вашего ребёнка. Родителю следует урегулировать время питания, прогулок, досуговых занятий, чтобы создать психологически комфортную среду для ребенка. Помочь здоровому сну могут и введение семейных традиций. Например изо дня в день расставлять перед сном игрушек по местам, послеобеденно читать сказки или петь колыбельные. Некоторые специалисты советуют иметь два комплекта пижамы - ночной и дневной, с помощью которых ребенок, как бы следуя обряду, переодеваясь, готовил бы себя ко сну.
Активные физические или интеллектуальные развивающие игры утомляют и перевозбуждают нервную систему малышей, поэтому в течение часа до сна лучше отдать предпочтение спокойным и хорошо известным ребенку занятиям, будь то игре с конструктором или прогулке на улице. Приглашение ко сну должно строиться на условиях уважения к малышу, продиктованных здоровьем ребенка, на основе доброжелательности и бесконфликтного общения.
Отдых- важная составляющая здоровья ребёнка.
Сон защищает организм ребенка от целой группы заболеваний Он оберегает центральную нервную систему малыша от перевозбуждения, помогая активно, но дозировано, воспринимать большие объемы информации и анализировать её. Кроме того, если продолжительность дневного сна у ребенка соответствует норме 1,5- 2 часа, у него будут лучше функционировать центры памяти и ребёнок быстрее запоминает полученную информацию. И, конечно же, важно помнить о том, что во сне вырабатывается важный для малыша гормон роста!
Надежда Кузьмичева Горевая | Все публикации
