Галия Саттарова
Консультация для родителей детей дошкольного возраста «Советы родителям по укреплению физического здоровья детей»
Советы родителям по укреплению физического здоровья детей.
1. Активно участвуете в оздоровлении своего ребёнка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
2. Научите ребёнка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
Публикация «Консультация для родителей детей дошкольного возраста „Советы родителям по укреплению физического здоровья детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
3. Приучайте ребёнка строить свой день, чередуя труд и отдых. Отсутствие режима дня вредит нервной системе ребёнка. Лучшая профилактика утомления и болезней - занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон.
4. Помогите ребёнку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Заведите дневник, в который будите записывать вместе с ребёнком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела, рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
5. Научите ребёнка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребёнка стремление и привычку к закаливанию организма.
6. Движение — жизнь. Занимайтесь вместе с ребёнком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья вашего ребёнка.
7. Организуйте ребёнку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребёнок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
8. Научите ребёнка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребёнок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
9. Познакомьте ребёнка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребёнка, о том, как научить его укреплять свое здоровье, используя интернет – ресурсы подберите мультфильмы, песни, презентации, картинки о здоровье, спорте, посетите музеи. (Например, в Санкт – Петербурге есть Музей гигиены).
