Светлана Садовникова
Консультация для родителей «Детские зубы-взрослые проблемы»
«Детские зубы- взрослые проблемы».
Здоровые и красивые зубы - это результат качественного питания,
полноценного состава воды и, конечно, тщательного ухода за зубами.
Наша с вами задача - сформировать навык, привычку, внушить ребенку, что уважительное отношение к зубам - это элемент и общей культуры человека, и здорового образа жизни. И, кроме того, профилактика заболеваний, которые в будущем могут подстеречь совсем маленького пока человечка, наотрез отказывающегося чистить зубы и постоянно выклянчивающего у родителей конфеты. Стоматологическое просвещение и гигиеническое воспитание является составляющим профилактики кариеса не только у детей, но и у взрослых.
Публикация «Консультация для родителей „Детские зубы-взрослые проблемы“» размещена в разделах
- Зубы, уход за зубами. Консультации для родителей
- Зубы. Все о зубах для детей
- КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
- Консультации для родителей
- Темочки
Воспитание мотивированной потребности в обеспечении тщательной гигиены полости рта должно начинаться с самого раннего возраста и продолжаться на протяжении всей жизни для закрепления приобретенных навыков и знаний.
Максимальный эффект от гигиенического воспитания достигается, если оно начато в раннем возрасте, когда ребенок слушает и воспринимает советы взрослых, пытается копировать их поведение.
ТРИ КИТА, НА КОТОРЫХ ДЕРЖИТСЯ ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА.
-Правильный уход за зубами
-Ограничение сладостей в рационе
-Достаточное количество фтора в воде и пище.
У ЗУБОВ ТРИ ВРАГА:
ПЕРВЫЙ- налет, в котором «процветают» микроорганизмы. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют молочную кислоту, разрушающую зубы. Зубной налет «клуб» для микроорганизмов, но мы еще устраиваем им и банкет, постоянно подкармливая сладеньким.
Почему же стоматологи так против сахара? Сахар - не только продукт питания и жизнедеятельности микроорганизмов, он срабатывает, как клей, намертво приваривая зубной налет к зубам.
ВТОРОЙ - сахар, причем таит в себе двойную опасность.
ТРЕТИЙ- недостаток фтора.
Три фактора, способствующие разрушению зубов у детей плюс отсутствие так нужной нам культуры – вот,пожалуй причины, из-за которых наши улыбки отличаются от знаменитых американских.
И дети, к сожалению, делают все для того, чтобы зубы стали еще менее здоровыми и красивыми.
Сколько бы, не говорили врачи - не ешьте сладкого - бесполезно. Сладкое все равно будут есть. Приходит ребенок в гости: что тебе дать, детка? Конфетку. Вечный праздник для микроорганизмов, обитающих в полости рта. Мы, понимая недейственность запретов, уже не требуем: не ешьте сладкого.
Мы просим, умоляем: с самого раннего возраста не давайте детям сладости между основными приемами пищи, на ночь, не заканчивайте сладким обед, ужин, завтрак. И приучите ребенка: съел конфетку в неурочное время, обязательно почисти зубы или прополощи рот, съешь яблоко.
К тому же зубы многие чистят неправильно. Их надо чистить движением вверх-вниз, а не вдоль десен.
ЧИСТИТЬ зубы приучайте обязательно два раза в день, минуты по три. Но это не значит, что надо смотреть на часы - прошло или не прошло положенное время. Объясните, что процедура длительная, основательная, серьезная. И как приятно почувствовать, что зубы уже чистые! Малышу все делать намного интересней, если он реально видит конечный результат своих действий.
Зубную щетку нужно содержать в чистоте. После чистки зубов ее следует промыть под струей воды, тщательно очистить от остатков пищи, зубного налета, зубной пасты. Хранить ее нужно так, чтобы она могла хорошо высохнуть. Не следует укладывать зубную щетку сразу после использования в закрытый футляр.
Зубная паста является второй главной составляющей, от которой зависит эффективность чистки зубов.
Современные зубные пасты содержащие фтор, обладают реминерализирующим действием, укрепляя твердые ткани зубов, подавляют развитие бактерий, являющихся причиной кариеса и заболеваний пародонта, уменьшают образование зубного налета и зубного камня, препятствуют возникновению неприятного запаха во рту.
Следует пользоваться качественными зубными пастами, содержащими фтор, и учитывать при их выборе не только очищающее и освежающее действие пасты, но и лечебно-профилактические аспекты ее использования, посоветовавшись в случае необходимости со стоматологом.
Роль фтора в профилактике стоматологических заболеваний.
Современные зубные пасты содержащие фтор, обладают реминерализирующим действием, укрепляя твердые ткани зубов, подавляют развитие бактерий, являющихся причиной кариеса и заболеваний пародонта, уменьшают образование зубного налета и зубного камня, препятствуют возникновению неприятного запаха во рту.
Следует пользоваться качественными зубными пастами, содержащими фтор, и учитывать при их выборе не только очищающее и освежающее действие пасты, но и лечебно-профилактические аспекты ее использования, посоветовавшись в случае необходимости со стоматологом.
Фтор - это природное вещество, которое предотвращает возникновение кариеса, так как:
1. Соединяясь с эмалью, он делает ее крепче, устойчивей к воздействию кислот.
2. Способствует фиксации ионов кальция в твердых тканях зуба.
3. Угнетает размножение микроорганизмов зубного налета.
4. Препятствует прикреплению микроорганизмов к поверхности зуба.
5. Подавляет образование кислоты в зубном налете.
Существуют два метода профилактики кариеса фтором:
Системный - связан с употреблением фторсодержащих препаратов внутрь. Основными источниками являются: питьевая вода. Оптимальным является содержание фтора в воде 0,7-1,5 мг/л. В тех районах, где вода содержит недостаточное количество фтора, должно осуществляться дополнительное фторирование воды. Фторирование воды - самый дешевый и эффективный метод. Пищевые продукты: рыба, зерновые культуры, чай, желток куриного яйца, печень, баранина. Но с пищей в организм поступает недостаточное количество фтора, так как из пищевых продуктов фтор усваивается гораздо хуже, чем из питьевой воды. Дополнительными источниками могут являться:
1. Фторированная соль и фторированные молочные продукты.
2. Фторсодержащие лекарственные препараты, применяющиеся в виде таблеток или растворов. Их назначает врач.
Дополнительные источники используются только в тех районах, где в воде содержание фтора ниже нормы (менее 0,7 мг/л).
Местный - связан с непосредственным воздействием фтора на эмаль и зубной налет в момент поступления источников фтора в полость рта. Основными источниками являются:
1. Зубная паста, содержащая фтор. Зубная паста для ежедневного применения должна содержать 0,8-1% фтора (должно быть указано на упаковке).
2. Зубные эликсиры, содержащие фтор. Не рекомендуются детям младше 5-6 лет, так как они могут проглатывать жидкость.
У людей, живущих в местности с очень высоким содержанием фтора в воде (более 1,5 мг/л, избыточное поступление фтора в организм может вызвать флюороз зубов, который проявляется появлением на эмали зуба пятен (от белых до коричневых, помутнением эмали, изменением ее цвета или разрушением зубов (тяжесть заболевания зависит от степени превышения содержания фтора в воде). Поэтому в таких регионах используется вода, освобожденная от избытка фтора.
Роль кальция в профилактике стоматологических заболеваний.
Кальций является основным составляющим компонентом эмали. Кальций попадает в организм из воды и продуктов (кисло-молочных продуктов, квашеной капусты, картофеля, сливы, крыжовника, гречихи, овса, гороха, минеральной воды "Боржоми" и некоторых других). Из слюны, омывающей зубы, ионы кальция проникают в поверхностный слой эмали. Чем больше ионов кальция будет поступать к поверхности зуба, тем крепче будет эмаль. Особенно важно обеспечить зуб кальцием в период первых двух лет после прорезывания зуба. Ведь когда зуб только появляется на свет, в его эмали активно протекают обменные процессы. И со временем, в результате накопления в ней кальция, она становится зрелой (более толстой, сформированной).
Кроме воды и продуктов, дополнительными источниками кальция могут быть препараты, которые его содержат. Они применяются:
1. Местно — зубные пасты, в состав которых входит кальций, растворы кальция (глицерофосфат кальция, глюконат кальция, которыми обрабатываются зубы на приеме у стоматолога.
2. Внутрь — с помощью таблеток и растворов, которые употребляются по назначению врача.
Особое внимание профилактике кариеса препаратами, содержащими кальций, необходимо уделять в тех районах, где питьевая вода содержит недостаточное количество солей кальция.
Препараты кальция, как и фтора, применяются не только для профилактики, но и для лечения кариеса на его начальной стадии.
Профилактика стоматологических заболеваний включает в себя также сбалансированное питание, то есть такое питание, при котором пища содержит в себе белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества.
1. Белки способствуют росту организма, построению тканей, в том числе и ротовой полости, помогают бороться с инфекцией. Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, орехи являются наилучшими источниками белка.
2. Жиры регулируют температуру тела и рост организма, улучшают состояние кожи, защищают внутренние органы от сотрясений. Жиры есть в мясе, рыбе, молочных продуктах.
3. Хлеб, крупы, овощи, фрукты содержат углеводы, которые обеспечивают организм энергией.
4. Витамины в наибольшем количестве содержатся в овощах, фруктах, ягодах и участвуют в формировании клеток крови, костной, зубных и других тканей, способствуют поддержанию устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
5. Среди минеральных элементов, обладающих противокариозным действием, наиболее значимыми являются фтор и кальций.
Кроме питательности употребляемых продуктов, необходимо учитывать и другие факторы, прежде всего такой, как механическое воздействие пищи на зубы в момент ее употребления. Твердая пища способствует очищению зубов от остатков мягкой пищи и дает необходимую нагрузку на челюстной аппарат.
Основным недостатком рациона питания современного человека является повышенное употребление углеводов в виде простых сахаров (сахар, конфеты, кондитерские изделия). Пища, богатая такими углеводами: уменьшает количество кальция в слюне, снижает способность слюны нейтрализовать кислоты, является питательной средой для микроорганизмов, вызывающих кариес.
Однако, многие взрослые и дети не могут отказать себе в удовольствии, получаемом при употреблении сладкого. Любителям сладостей и кондитерских изделий можно порекомендовать следующие правила приема сладкой пищи:
1. Употреблять сладкое лучше в качестве предпоследнего блюда.
2. Нежелательно есть сладкое в перерывах между приемами пищи и на ночь.
3. После приема сладкого лучше прополоскать рот водой или зубными эликсирами, а если есть возможность, то почистить зубы щеткой.
4. После приема сладкого применять жевательную резинку (лучше с ксилитом).
5. Желательно ограничить прием сладкого, сделав один «сладкий» день в неделю.
Как научить детей чистить зубы.
Обучение детей чистке зубов это проблема, с которой рано или поздно приходится сталкиваться всем родителям. Однако это является очень важным для приобретения ребенком привычки гигиены полости рта на всю оставшуюся жизнь. Начинайте как можно раньше.
Первые зубы не требуют особого ухода. У всех грудничков наблюдается обильное слюноотделение, к тому же и зубы находятся на довольно значительном расстоянии друг от друга. Поэтому и происходит постоянное самоочищение. К 2,5 годам зубы у ребёнка располагаются более тесными рядами. Заметно уменьшилось и слюноотделение. Возникает необходимость в специальном уходе за зубами.
Наивно полагать, что в ясельном возрасте ребёнок в состоянии сразу же освоить зубную щётку. Первоначально его надо научить полоскать рот. Пройдёт не мало дней, прежде чем вы сможете научить малыша всем тонкостям этой процедуры. Поэтому проявляйте терпение.
Через несколько месяцев после того, как ребёнок освоит полоскание рта можно начать приучать его к чистки зубов. Пока малыш не освоит зубную щётку, ему полезно давать после еды и перед сном целые яблоки, морковь. Они стимулируют обильное слюноотделение и способствуют механической очистки полости рта.
К следующему этапу обучения следует приступить, когда ребёнку исполнится 4 года. Само собой разумеется, родители должны заранее позаботиться о приобретении необходимых принадлежностей, специально предназначенных для детей.
Прежде всего ребёнка следует научить чистить зубы одной щёткой, смоченной водой, без пасты. При этом необходимо сначала показать, как надо правильно держать щётку, как двигать ею по отношению к зубам.
Но одной зубной щётки недостаточно, чтобы содержать рот ребёнка здоровым. Для этого нужны дополнительные средства ухода. К ним как раз и относятся всем известные зубные пасты, специально разработанные для детей.
Самый простой способ приучить ребенка чистить зубы сделать этот процесс увлекательным. Ребенок не должен воспринимать чистку зубов как ежедневную рутинную обязанность. Можно подключить старших братьев и сестер. Разрешите ребенку почистить зубы его любимой кукле, перед тем как почистить его зубы.
Помните, всегда позволяйте ребенку самостоятельно чистить зубы, а затем сами проведите ему эту процедуру правильно.
Методика чистки зубов
Чистить зубы нужно после каждого приема пищи (по крайней мере - после завтрака и ужина) в течение 2-3 минут. Если нет возможности почистить зубы после приема пищи, надо сполоснуть рот водой. Подчеркнем, что:
• антибактериальное и реминерализирующее действие зубных паст осуществляетсякогда паста находится во рту не менее 2-3 минут;
• колонии бактерий продолжительность в 12 часов является пороговой, после которой могут происходить изменения в их жизнедеятельности, способствующие закреплению зубного налета на зубах и образованию зубного камня.
Таким образом, чистить зубы в течение 2-3 минут как минимум дважды в день, лучше - после завтрака и ужина- объективно обусловленное требование, соблюдение которого повысит эффективность гигиены полости рта.
Единого универсального метода чистки зубов не существует.
Каждому целесообразно выработать индивидуальную комбинацию методик и приемов чистки, в наибольшей степени соответствующую особенностям полости рта, и регулярно использовать выработанный стереотип, отходя от него лишь в необходимых случаях (особые обстоятельства, лечение и т. д.).
Можно выделить три основные типа движения зубной щетки при чистке зубов:
вертикальные ("подметающие") движения вниз на верхней челюсти, вверх на нижней. Этими движениями чистятся наружные и внутренние поверхности зубов
• боковые поверхности
• межзубные промежутки
• десневые бороздки
• удаляется налет с прилегающей к зубам части десен;
горизонтальные возвратно-поступательные движения. Этими движениями чистят наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов;
круговые движения, которые могут использоваться для чистки всех
поверхностей зубов
Неприятный запах во рту может быть обусловлен налетом на языке. Поэтому язык также нуждается в чистке в том месте, где на нем образуется налет. Удаление налета с десен и производимый при чистке массаж десен также способствует здоровью полости рта.
В заключение отметим, что систематичность, точность и тщательность выполнения чистки зубов вместе с правильно подобранными качественными зубной щеткой и пастой являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта.
