Консультация для родителей «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»

Гульнара Бурылова
Консультация для родителей «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»

Детский фитнес – это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей в дошкольных образовательных учреждениях и в фитнесцентрах. Ходьба, бег, велосипедные прогулки, подвижные игры, теннис, аэробика, тренажёрные залы помогают приобрести здоровье, красоту, гармонию. Взрослые люди по своим убеждениям или имеющимися проблемами со здоровьем и фигурой уже включены в этот процесс. Дети хотят подражать своим родителям, понимать и принимать участие в их жизни, быть такими же красивыми, как мама и папа. Детей интересует, что делают родители, когда занимаются в фитнесцентре, а родители, в свою очередь, хотят видеть своих детей здоровыми. У детей, посещающих фитнес тренировки, формируются знания и навыки основ здорового образа жизни. Формируется здоровое поколение, решается цель целей - здоровье ЧЕЛОВЕКА. Дошкольное образовательное учреждение решает оздоровительные

задачи физического воспитания, осуществляя индивидуальный и

дифференцированный подход, учитывая психические особенности детей,

экологические факторы.

Виды детского фитнеса:

Занятия проводятся в спортивном зале, со шведской стенкой, мягкими

модулями, сухим бассейном, канатом, качелями ит. д. Для детей 5-7 лет занятия

проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные, а также таким

детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев. Выполнение

общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных в непрерывно

выполняемый комплекс, стимулирует работу сердечно- сосудистой и дыхательной

систем. Это дало основание использовать термин "аэробика" для разнообразных

программ, выполняемых под музыкальное сопровождение и имеющих

танцевальную направленность. Это направление оздоровительных занятий

получило огромную популярность во всем мире. Существуют различные

направления оздоровительной аэробики: На занятиях, учитывая возрастные

особенности дошкольников, уровень физического развития используются

следующие направления:

степ-аэробика;

фитбол-аэробика;

стрейтчинг;

базовая аэробика;

силовая аэробика.

Длительность занятий - 30-35 минут.

Значение и задачи детского фитнеса

Повышение сопротивляемости организма.

Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной

осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения

плоскостопия, т. к. оно может существенно ограничить двигательную

активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных

групп.

Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных

органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем,

улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и

теплорегуляции.

Улучшение физических качеств: координация движений, сила,

выносливость, скорость.

Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных

умений и навыков.

Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский фитнес - это философия любви к здоровью и занятиям спортом, но

только поданная в игровой форме. Игр таких может быть много, поэтому на

вопрос, как выбрать детский фитнес, не всегда просто найти ответ. Давайте

разбираться вместе.

Зачем?

Приводя своего малыша в специализированный детский фитнес клуб,

родители решают сразу несколько задач:

- «заразить» ребенка привычкой быть спортивным и здоровым;

- создать для него комфортные условия для регулярного занятия спортом;

- ввести малыша в коллектив равных ему «единомышленников» для совместной

игры, развития и общения. Особые исследования даже показали, что дети гораздо

легче обучаются новым движениям на примере своих сверстников, нежели

подражая взрослым. Особенно это актуально для застенчивых и нерешительных

ребятишек. Умение работать в команде, смелость и внимательность прекрасно

развиваются во время занятий фитнесом.

- дать выход негативным эмоциям, прыгая и бегая.

Выбор программы

Выбирая фитнес-клуб, надо учитывать программы, предлагаемые центром,

их ценовой диапазон, спортивное оснащение клуба, уровень подготовки педагогов

и кое-что еще.

В программы могут включаться подвижные игры, силовые тренировки,

занятия на фитболе или массажных ковриках, программы для профилактики

плоскостопия, улучшения осанки или разработки мелкой моторики. Обычно

тренировки проходят в группах до восьми человек.

В некоторых клубах, чтобы помочь выбрать индивидуальную фитнеспрограмму

ребенку, его осматривает врач и психолог.

Доктор может поставить перед инструктором специальные задачи,

например, снижение веса или профилактику сколиоза. Психолог подбирает

занятия, которые отвечают темпераменту и эмоциональной готовности каждого

малыша.

Многие детские фитнес клубы сочетают на занятиях развитие

двигательного и умственного интеллекта.

Наличие тестов

Во многих детских фитнес клубах регулярно проводится фитнестестирование,

с помощью которого можно контролировать физическое развитие

ребенка и при необходимости корректировать программу.

Профессионализм тренеров

Хороший тренер по детскому фитнесу – это еще и психолог, способный

создать дружелюбную игровую атмосферу занятий.

Как правило, детские программы предлагают детям с 3 лет, – это тот

возраст, когда они уже могут заниматься самостоятельно.

Программа фитнес-клуба от 3 до 6 включает элементы оздоровительной

гимнастики и упражнения на фитболе, шведской стенке и с гимнастическими

палочками, а также подвижные игры и эстафеты.

Абсолютных противопоказаний для занятий детским фитнесом не

существует.

Противопоказания и показания

Абсолютных противопоказаний для занятий детским фитнесом не

существует. Однако если у ребенка есть хроническое заболевание – программа

тренировок должны быть щадящей, и консультация врача необходима как перед

началом занятий, так и периодически между тренировками. Огромный плюс

детского фитнеса в том, что он значительно менее травмоопасен, чем спорт, а так

же ориентирован не на соревнование и покорение рекордов, а на сохранение

здоровья и радостного отношения к жизни.

Бывают ситуации, когда детский фитнес даже является медицинским

«показанием». Некоторые программы корректируют уже существующие

нарушения здоровья, другие программы являются профилактическими.

Многие детские фитнес клубы сочетают на занятиях развитие двигательного

и умственного интеллекта.

Выбор фитнес-клуба для своего малыша задача не простая, но приятная.

Надеемся, вы найдёте тот, что придётся по душе и вам, и вашему ребенку.

Публикации по теме:

Ансамблевая игра как один из способов разностороннего развития ребенка Ансамблевая игра, как один из способов разностороннего развития ребенка. Коллективное исполнительство во всех его проявлениях всегда занимало.

Консультация для родителей «Что такое фитнес?» "Что такое детский фитнес" Детский фитнес- это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики и аэробики.

Консультация для родителей «Детский травматизм: как уберечь ребенка?» Детский травматизм кажется неизбежным злом, особенно в летний период — на каникулах тяжело контролировать ребенка и ограждать его от опасностей.

Консультация для родителей «Как организовать детский праздник дома» В каждой семье день рождения ребенка, конечно же, праздник. Но как сделать его весёлым, интересным и запоминающимся? Ведь радостные ощущения,.

Консультация для родителей «Лепка как один из основных способов развития мелкой моторики рук» С самого раннего детства необходимо развивать мелкую моторику рук. А она, в свою очередь, помогает развивать умственные способности малыша.

Мнемотехника как один из способов развития речи Понятие мнемотехники. «Учите ребенка каким-нибудь неизвестным ему пяти словам – он будет долго и напрасно мучиться, но свяжите двадцать.

Консультация для родителей «Музыка как средство здоровьесбережения» Музыка, как средство здоровье сбережения Занятия музыкой способствуют общему развитию личности ребенка. Взаимосвязь между всеми сторонами.

Консультация для родителей «Музыка, как средство здоровьесбережения». Занятия музыкой способствуют общему развитию личности дошкольника. Взаимосвязь между всеми сторонами воспитания сплачивается в процессе.

Организация проектной деятельности как один из способов развития познавательной и творческой личности дошкольникаОрганизация проектной деятельности как один из способов развития познавательной и творческой личности дошкольника Я хочу поделиться опытом по «организации проектной деятельности как один из способов развития познавательной и творческой личности дошкольника».

Стенгазета как один из способов поддержки детской и родительской инициативы в ДОУСтенгазета как один из способов поддержки детской и родительской инициативы в ДОУ Наладить хорошие взаимоотношения с родителями воспитанников – одна из главных задач воспитателя. Отдавая свое маленькое сокровище в детский.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Безопасность детей
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Консультация для родителей «Детский фитнес как один из способов здоровьесбережения»
Опубликовано: 19 августа 2018 в 20:14
+60Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 19.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
12 декабря. День рождения великого историка Карамзина

12 декабря исполняется 253 года со дня рождения Николая Карамзина – автора фундаментальной «Истории государства Российского». Исторические труды были в России и до неё, но именно Карамзин, с его даром...

12 декабря. День рождения Владимира Шаинского

«Я не делаю в музыке различий между пионером и пенсионером» — говорил автор золотой коллекции советских песен. Сегодня, 12 декабря, исполняется 94 года со дня рождения Владимира Шаинского, жизнерадостного...

Конспект физкультурного занятия для старших дошкольников «Сказочная зима»
Конспект физкультурного занятия для старших дошкольников "Сказочная зима" Цель и задачи. • Закрепить представление о правилах дыхания. • Упражнять в...
Новогодние частушки для детей старшего дошкольного возраста
-Дед Мороз проспал в постели, Встал, сосульками звеня: Где вы, вьюги и метели? Что ж не будите меня? -Зимний праздник Новогодний, Больше всех тебя...
Шуточные загадки для новогоднего праздника
Развлекательная программа успешного праздничного мероприятия обязана быть интересной присутствующим. Подготовив шуточные загадки на Новый год, вы обеспечите...