Изолина Чубукова
Консультация для родителей «Если пятилетний ребенок плохо кушает»
Если пятилетний ребенок плохо кушает
На моих глазах регулярно происходят сцены кормления, когда уставшая от постоянных уговоров мать пытается в очередной раз накормить своего пятилетнего ребенка, который плохо кушает. Авторитарный, крепко любящий человек изо дня в день заставляет кушать своего единственного сына. Наблюдать за этой картиной мне невыносимо: жалко и ребенка и маму. Никакие доводы извне не действуют на заботливую мать. Она сама устает от ежедневных скандалов, уговоров, угроз и упрямого мальчика доводит до слез. Как правильно поступить, не ошибиться, не навредить здоровью растущего ребенка, как определить ту норму, которую он должен съесть, чтобы успокоить маму? Эта консультация – мой крик тем родителям, которые невольно (все во благо ребенка) становятся насильниками своих детей.
Публикация «Консультация для родителей „Если пятилетний ребенок плохо кушает“» размещена в разделах
Если здоровый ребенок отказывается от еды, то первое, с чего надо начать, - осуществить изменить образа жизни, чтобы активизировать затраты энергии. Это справедливо для любого возраста. Исключение перегрева, гимнастика, прохладная вода, активные игры, длительное пребывание на свежем воздухе - это одинаково важно и в 5 месяцев, и в 14 лет. Малоподвижный образ жизни, дефицит свежего воздуха и активные интеллектуальные занятия снижают не только аппетит, но и общие запасы здоровья.
Печальность такой ситуации состоит, прежде всего, в том, что аппетит - это ведь не только желание есть, это отражение самой возможности, готовности организма к перевариванию пищи. Накопились желудочный и кишечный соки, управились с работой печень и поджелудочная железа, освободился от большей части съеденного тонкий кишечник - вот и аппетит появился. А его-то как раз и нет! Следствие очевидно - значительная часть без аппетита съеденного толком не переваривается и не усваивается. И формируется своеобразный замкнутый круг - система пищеварения перегружена лишней едой, а дитя продолжают активно кормить, жалуясь при этом на отсутствие аппетита.
Единственное «лекарство», в 100% случаев решающее проблему избирательного аппетита, - это чувство голода. Ну конечно, вызвать аппетит насильно нельзя, а вот заставить есть своего ребенка безо всякого аппетита возможно. И многие идут именно этим путем. Совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.
Насильное кормление по - настоящему вредно и опасно. Ребенок, которого систематически заставляют есть, вырастает открытым любому другому насилию, физическому и психологическому. Возможно даже, что в последствии он будет испытывать удовольствие от того, что кто – то нарушает его границы и причиняет ему боль. Такая реакция вполне закономерна, ведь когда ребенка подвергают пищевому насилию самые близкие люди, ему ничего не остается, кроме как поверить, что насилие – это хорошо. А главное – насилие, совершаемое якобы во благо ребенка, не принесет желаемых результатов: еда, съеденная такой ценой не идет на пользу, не приносит желаемых результатов, а ребенок получает целый букет заболеваний – желудочно – кишечных, аллергических и психологических.
Десять советов как подготовить и проводить кормление пятилетнего ребенка.
1. Дать возможность ребенку «нагулять аппетит». Оторвитесь от телевизора и ноутбука. Идите гулять. Прыгайте, бегайте, дышите свежим воздухом - это и взрослым пойдет на пользу.
2. Соблюдать режим питания – соблюдать временные промежутки между приемами пищи.
3. Не должно быть перекусов между основными приемами пищи
4. Еда должна быть привычной, свежей, вкуснопахнущей.
5. Важно позитивно настроить ребенка на прием пищи : еда вкусно пахнет, красиво выглядит
6. Принимать еду необходимо совместно с ребенком в спокойной обстановке с приятной беседой.
7. Важно – не растягивать время приема пищи, если ребенок устал – можно спокойно докормить его, пока еда не остыла (если малыш не возражает)
8. Если ребенок отказывается от еды – необходимо спокойно выяснить причину отказа.
9. Не сравнивать аппетит и внешние данные своего ребенка (не в его пользу) с другими детьми. И если родители своей статью напоминают «гончую», то ребенок вряд ли будет круглолицый.
10. Не заставлять есть новые блюда, достаточно того, что ребенок видит, как это блюдо с аппетитом едят другие.
Используемая литература:
1. Юрий Староверов «Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей»
2. Майя Розенталь «Если ребенок плохо ест»
3. Доктор Комаровский "Если ваш ребенок плохо ест"
