Мария Давыдова
Консультация для родителей «Гимнастика для глаз»
Лучший помощник в борьбе за хорошее зрение - гимнастика для глаз!
Основная цель зрительной гимнастики - сформировать у детей дошкольного возраста убеждение и стремление заботится о сохранности своего зрения.
При выполнении гимнастики для глаз важна регулярность!
Публикация «Консультация для родителей „Гимнастика для глаз“» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Зрение, глаза. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Зрительная гимнастика поможет повысить работоспособность зрения, улучшить зрительные и умственные способности, предотвратить развития заболеваний органов зрения и многое другое.
Варианты упражнений
***
Вот какая стрекоза – как горошины глаза.
(Пальцами делают очки)
Влево-вправо, назад-вперед –
(Глазами смотрят вправо- влево)
Ну, совсем как вертолет. (Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко. (Смотрят вверх)
Мы летаем низко. (Смотрят вниз)
Мы летаем далеко. (Смотрят вперед)
Мы летаем близко. (Смотрят вниз)
***
Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против)
И вдруг проснулся, (Поморгать глазами)
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки)
Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох).
Взвился вверх и полетел.
***
Глазкам нужно отдохнуть. (Ребята закрывают глаза)
Нужно глубоко вздохнуть. (Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
Глаза по кругу побегут. (Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
Много-много раз моргнут (Частое моргание глазами)
Глазкам стало хорошо. (Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
Увидят мои глазки все! (Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
***
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса (закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют (продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим. (открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко (глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз (глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем (глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем. (глазами смотрят вверх-вниз)
Основные правила проведения гимнастики для глаз
1. Гимнастику необходимо проводить в игровой форме, чтобы ребёнку было интересно, например, в виде стихотворения.
2. Голова ребёнка при выполнении гимнастики для глаз должна быть неподвижна.
3. В данном вопросе важна систематичность. Уделяйте каждый день по несколько минут для проведения зрительной гимнастики.
Важно отмечать старание, желание детей работать и результаты работы.
