Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»

Оксана Маслова
Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»

Консультация для родителей

«Красивая осанка – залог здоровья»

«Осанка» - привычная поза непринуждённо стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Многие родители, к сожалению, начинают приобщать ребёнка к физической культуре только тогда, когда доктор обнаруживает у него существенное нарушение осанки, ухудшающее работу сердца, лёгких, других органов и систем организма. Нарушение осанки может привести к сколиозу. А ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребёнок обязательно делал утреннюю гимнастику, играл в подвижные игры, научился плавать, правильно сидел за столом, делая уроки. Одним словом, достаточная двигательная активность – залог красивой осанки.

ВЕДЬ ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ЕСЛИ СЛЕДИТЬ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЛ УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ, НАУЧИЛСЯ ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА СТОЛОМ, УМЕЛ ПЛАВАТЬ, ПРЫГАТЬ СО СКАКАЛКОЙ, ИГРАТЬ В ФУТБОЛ, А ЗИМОЙ – ХОДИТЬ НА ЛЫЖАХ И КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ. ХОРОШО, ЕСЛИ РЕБЕНОК СВОБОДЕН В СВОИХ ПЕРЕДВИЖЕНИЯХ: БЕГАЕТ, ЛАЗАЕТ, ПРЫГАЕТ, ПРЕОДОЛЕВАЕТ РАЗЛИЧНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ФОРМИРУЮТСЯ И СОВЕРШЕНСТВУЮТСЯ РАЗЛИЧНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ, РАЗВИВАЕТСЯ КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ И ЧУВСТВО РАВНОВЕСИЯ

Нормальная осанка дошкольника: грудная клетка симметрична, плечи не выступают к переди, лопатки слегка выступают назад, живот выдаётся вперёд, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз (прогиб). Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Чтобы к школьному возрасту сформировалась правильная осанка, ребёнку нужно обеспечить:

Полноценное правильное питание

Прогулки на свежем воздухе

Правильно оборудованное соответственно росту рабочее место (детская парта)

Оптимальное освещение во время занятий

Регулярные физические нагрузки согласно возрасту

Полноценный отдых и сон

Подходящее спальное место (ортопедический матрац, подушка)

Позаботиться о своём ребёнке в Ваших силах!

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Активность ребенка — залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья, работоспособность, успешное усвоение.

Консультация для родителей «Активность ребёнка — залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья. Дошкольный возраст является наиболее.

Консультация для родителей «Сбалансированное питание — залог здоровья ребенка» Консультация для родителей на тему: «Сбалансированное питание – залог здоровья ребенка.»Витамины и минеральные вещества - обязательные компоненты.

Консультация для родителей «Подвижные игры — залог здоровья малышей» Если вас беспокоит будущее вашего ребёнка, если вы хотите чтобы, не смотря на все современные трудности, такие,как плохая экология и эмоциональные.

Консультация для родителей «Правильная осанка — гарант здоровья ваших детей» Правильная осанка — гарант здоровья ваших детейОтчего может нарушиться осанка? Таких причин много, остановимся на основных. 1. Мебель, не.

Консультация для родителей «Правильная осанка ребенка — важнейший фактор его здоровья» В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются.

Консультация для родителей «Здоровые зубы — залог здоровья» "Здоровые зубы - залог здоровья". Предупредить заболевание зубов помогает правильный уход за ротовой полостью. Кариес зубов (Caries dentis).

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»
Опубликовано: 2 апреля 2019 в 19:30
+24Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 сентября. Международный день мира

Ежегодно 21 сентября на планете отмечается Международный день мира. Эту памятную дату учредила Генеральная Ассамблея ООН. Цель мероприятий этого дня – укрепление идеалов мира среди всех стран и народов....

20 сентября. Смотр музыкальных уголков на МААМ

Музыкальный уголок в группе призван способствовать развитию творческих способностей детей, формированию желания эмоционально откликаться на песенные и мелодичные образы, воспитанию культуры прослушания...

Урок по обществознанию для 11 класса по теме «Молодёжь в современном обществе» с...
Тема урока: «МОЛОДЕЖЬ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ» Начиная своё поприще, не теряй, о юноша, драгоценного времени! Козьма Прутков Цель урока: -определить статус...
Конспект ООД в старшей группе «Путешествие в Москву. Кремль»
Конспект ООД по ознакомлению с окружающим миром детей старшего возраста «Экскурсия в Москву. Кремль». Подготовил: Воспитатель 1 категории МБДОУ...
Картотека дидактических игр по правилам дорожного движения. II часть
Картотека дидактических игр по правилам дорожного движения II часть. 1. «Подумай – отгадай» Задачи: активизировать процессы мышления, внимания и речи детей;...