Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»

Оксана Маслова
Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»

Консультация для родителей

«Красивая осанка – залог здоровья»

«Осанка» - привычная поза непринуждённо стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Многие родители, к сожалению, начинают приобщать ребёнка к физической культуре только тогда, когда доктор обнаруживает у него существенное нарушение осанки, ухудшающее работу сердца, лёгких, других органов и систем организма. Нарушение осанки может привести к сколиозу. А ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребёнок обязательно делал утреннюю гимнастику, играл в подвижные игры, научился плавать, правильно сидел за столом, делая уроки. Одним словом, достаточная двигательная активность – залог красивой осанки.

ВЕДЬ ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ЕСЛИ СЛЕДИТЬ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЛ УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ, НАУЧИЛСЯ ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА СТОЛОМ, УМЕЛ ПЛАВАТЬ, ПРЫГАТЬ СО СКАКАЛКОЙ, ИГРАТЬ В ФУТБОЛ, А ЗИМОЙ – ХОДИТЬ НА ЛЫЖАХ И КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ. ХОРОШО,ЕСЛИ РЕБЕНОК СВОБОДЕН В СВОИХ ПЕРЕДВИЖЕНИЯХ: БЕГАЕТ, ЛАЗАЕТ, ПРЫГАЕТ, ПРЕОДОЛЕВАЕТ РАЗЛИЧНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ФОРМИРУЮТСЯ И СОВЕРШЕНСТВУЮТСЯ РАЗЛИЧНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ, РАЗВИВАЕТСЯ КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ И ЧУВСТВО РАВНОВЕСИЯ

Нормальная осанка дошкольника: грудная клетка симметрична, плечи не выступают к переди, лопатки слегка выступают назад, живот выдаётся вперёд, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз (прогиб). Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Чтобы к школьному возрасту сформировалась правильная осанка, ребёнку нужно обеспечить:

Полноценное правильное питание

Прогулки на свежем воздухе

Правильно оборудованное соответственно росту рабочее место (детская парта)

Оптимальное освещение во время занятий

Регулярные физические нагрузки согласно возрасту

Полноценный отдых и сон

Подходящее спальное место (ортопедический матрац, подушка)

Позаботиться о своём ребёнке в Ваших силах!

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Активность ребенка — залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья, работоспособность, успешное усвоение.

Консультация для родителей «Активность ребёнка — залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья. Дошкольный возраст является наиболее.

Консультация для родителей «Сбалансированное питание — залог здоровья ребенка» Консультация для родителей на тему: «Сбалансированное питание – залог здоровья ребенка.»Витамины и минеральные вещества - обязательные компоненты.

Консультация для родителей «Подвижные игры — залог здоровья малышей» Если вас беспокоит будущее вашего ребёнка, если вы хотите чтобы, не смотря на все современные трудности, такие,как плохая экология и эмоциональные.

Консультация для родителей «Правильная осанка — гарант здоровья ваших детей» Правильная осанка — гарант здоровья ваших детейОтчего может нарушиться осанка? Таких причин много, остановимся на основных. 1. Мебель, не.

Консультация для родителей «Правильная осанка ребенка — важнейший фактор его здоровья» В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются.

Консультация для родителей «Здоровые зубы — залог здоровья» "Здоровые зубы - залог здоровья". Предупредить заболевание зубов помогает правильный уход за ротовой полостью. Кариес зубов (Caries dentis).

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья ребенка» «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их.

Памятка для родителей «Красивая осанка — здоровый ребенок» Правильная осанка у детей формируется, в первую очередь, под влиянием родителей. Именно от их усилий зависит, будет ли у их чада правильная.

Консультация для родителей «Рациональное питание — залог здоровья» Питание является одним из важнейших факторов, обеспечивающих нормальное течение процессов роста и развития ребёнка, устойчивость к воздействию.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей о регулярных физических нагрузках «Красивая осанка-залог здоровья»
Опубликовано: 2 апреля 2019 в 19:30
+24Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
30 октября. День подготовки зверей к зиме на МААМ

Зима уже не за горами, дни уменьшаются, а на улице холодает. Пора рассказать ребятам о том, какие изменения в природе происходят в это время года, как готовятся к зиме дикие животные. Предлагаем посвятить...

29 октября. Праздник риса на МААМ

Очередной тематический день посвящен важному продукту питания, который мы часто видим на своем столе. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы рассказать ребенку о рисе и увлечь его...

НОД «Путешествие по реке Северский Донец» в группе среднего возраста
Цель: знакомство с рекой Св. Донец. Задачи: продолжать знакомить детей с родным краем, а именно с рекой Северский Донец, с фауной этой реки; воспитывать...
Спортивный досуг для детей средней группы с использованием нестандартного...
Цель: совершенствовать навыки правильного физиологического дыхания. Задачи: • активизировать двигательную активность детей, развивать быстроту,...
Сценарий праздника на английском языке для детей 5–7 лет «Осенний карнавальный Хеллоуин»
Сценарий английского праздника для детей 5-7 лет. Осенний Карнавальный "Хеллоуин " Цель: 1. Создать веселое праздничное настроение у детей. 2. Закрепить...