Консультация для родителей «Крепкий сон ребенка трех лет»

Екатерина Белова
Консультация для родителей «Крепкий сон ребенка трех лет»

Как считают ученые, ночной сон ребенка тр х лет должен составлять не менее

одиннадцати часов. Из этого следует, что ребенка, посещающего детский сад желательно

укладывать спать в 19.30-20 часов.

Переход от дневной активности к ночному покою должен происходить

постепенно. После ужина надо предоставить ребенку немного времени, чтобы вместе с

ним «распрощаться» с событиями прошедшего дня. Предложите ему какое-нибудь

спокойное занятие: порисовать, поиграть с любимыми игрушками, поговорите о

пережитых за день впечатлениях. Это может стать постоянным ритуалом перед отходом

ко сну.

Включите в вечерний ритуал также раздевание и купание. Привычные неспешные

действия настраивают ребенка на спокойный сон.

Наконец ребенок в кровати. Это самое подходящее время для чтения или

рассказывания сказки. Вспомните, как в детстве вы с большим удовольствием слушали

вечерние сказки мамы, папы, бабушки или дедушки, ощущали заботу близких людей.

И если вам не посчастливилось пережить такие чувства, вы наверняка хотите,

чтобы подобное испытал ваш ребенок.

Чтение вслух не только доставит огромную радость малышу, но и разовь т его

интеллект, фантазию.

Что рекомендуется читать или рассказывать вечером перед сном?

Нестрашные сказки и выдуманные истории (если у вас богатая фантазия). Можно

сочинить историю, героем которой будет ваш ребенок. Он может стать участником

пережитых днем событий, которые разворачиваются в знакомом ему месте, с его

любимыми игрушками. Героями истории могут быть животные, которых ребенок видел в

зоопарке или на картинках. История всегда должна хорошо заканчиваться, чтобы малыш

мог спокойно заснуть.

Некоторые дети просят каждый вечер рассказать одну и ту же полюбившуюся им

историю или сказку. Привычные персонажи и их действия, отсутствие чего- либо

неожиданного успокаивают ребенка.

Кроме того, во многих детских сказках как бы скрыты формулировки для

засыпания. Произносите их тихим «сказочным» голосом – ребенок расслабится и

медленно заснет.

Есть и другие способы облегчить переход малыша от дня к ночи.

Убаюкивающее пение мамы или бабушки успокаивает и расслабляет ребенка.

Поглаживание. Многие дети любят нежные прикосновения, например,

поглаживание по голове, легкий массаж ног или живота.

Успокаивающее пить. Пара глотков теплого молока или чашка чая из мелиссы

могут способствовать здоровому сну, не давая при этом побочных эффектов.

Спутник для сна. Ребенок спокойно засыпает, если рядом с ним его любимый

друг- медвежонок или кукла.

Гаснущие зв зды. Можно сделать зв зды из блестящей фольги и прикрепить их к

потолку над кроватью ребенка. Посветите на зв зды фонариком перед тем, как он ляжет

спать, полюбуйтесь вместе с ним на это сияние. Зв зды постепенно погаснут – значит,

наступило время сна.

«Берлога» для сна. Устройте детскую кровать так, чтобы ваш малыш чувствовал

себя в ней удобно. Пара подушек, расположенных у стены, превращают место для сна в

уютную «берлогу» и создают ощущение защищенности.

Чтобы вечерний ритуал не перерос в церемонию, грозящую растянуться на долгое

время, чтобы не было слез и капризов, старайтесь придерживаться следующих правил.

- Объясните ребенку, что сегодня будет только одна история или сказка. Не идите

на поводу таких его просьб, как «Мама, ну ещ одну книжку с картинками» или «Ещ

одну сказку, пожалуйста».

- Нежно погладьте малыша, поцелуйте,дайте ему любимую игрушку:

«Медвежонок будет охранять твой сон!»

- Детей поддерживает близость родителей, они чувствуют себя рядом с ними в

безопасности. Скажите ребенку спокойным голосом: «Теперь спи. Мы все рядом, ты не

один». Выключите свет и тихо выйдите из комнаты.

- Некоторым детям помогает, когда горит ночник или дверь остается приоткрытой.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Права ребенка»Консультация для родителей «Права ребенка» «Права ребенка» .Консультация для родителейелей[/h3] Документы, регламентирующие Права ребенка: Декларация прав ребенка;.

Консультация для родителей «Авторитет родителей и его влияние на развитие личности ребенка» "Ребенок- зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца" В. А. Сухомлинский.

Консультация для родителей «Что должен уметь ребенок трех лет» Консультация для родителей: "что должен уметь ребенок 3 лет". Дорогие коллеги, сейчас в век всеобщей компьютеризации новых технологий, легко.

Консультация для родителей «Как не раскормить ребенка»Консультация для родителей «Как не раскормить ребенка» .

Консультация для родителей «Как помочь ребенку преодолеть кризис трех лет»Консультация для родителей «Как помочь ребенку преодолеть кризис трех лет» Консультация для родителей «Как помочь ребенку преодолеть кризис трех лет» Трехлетний ребенок переживает становление маленькой личности.

Библиотека изображений:
  • Обучение грамоте
  • Обучение грамоте
  • Русские народные сказки
Автор публикации:
Консультация для родителей «Крепкий сон ребенка трех лет»
Опубликовано: 15 февраля 2021 в 09:54
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
23 апреля. Всемирный день книг и авторского права

Книги — наши верные друзья, без книг нам быть никак нельзя! Под таким девизом проходит очередной тематический день, посвященный международному книжному празднику. Воспользуйтесь нашей специальной...

23 апреля. День английского языка

ООН учредила международные праздники в честь каждого из пяти своих официальных языков. Исторически так сложилось, что главным и самым распространённым из них стал английский. Дата 23 апреля была избрана...


Горячие темочки