Консультация для родителей «Здоровый образ жизни для самых маленьких»

Татьяна Авдонина
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни для самых маленьких»

Цель: развивать интерес детей (2-3 лет) и родителей к утренней гимнастике, сохранять и укреплять здоровье детей.

Задачи:

• Формировать представление о том, что полезно и что вредно для организма.

• Осуществлять педагогическое и санитарное просвещение родителей по вопросам формирования здорового образа жизни.

• Формировать у детей морально - волевые качества (выдержка, организованность, самостоятельность, настойчивость).

• Привлекать родителей к активному участию в спортивной жизни малыша.

Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни для самых маленьких“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Оборудование: игрушка-ёжик; яблоки, мячи малые на каждого ребенка; картина «Дети делают зарядку»; султанчики; буклеты для родителей.

Предполагаемый результат

Активизация интереса дошкольников и их родителей к активным занятиям физической культурой.

Предварительная работа

1. Беседы с детьми по тематическим картинкам «Полезные и вредные продукты».

2. Чтение художественных произведений о ЗОЖ.

3. «Утренняя гимнастика для малышей».

Ход мероприятия.

Воспитатель.

Добрый день друзья!

Как ваше настроение?

Я сегодня к вам пришла

С дружбой и любовью,

Чтобы вместе мы нашли,

В чём секрет здоровья.

Быть здоровыми хотят

И взрослые, и дети!

А что для этого нам нужно,

Мы сможем вам ответить!

Рассматривание картины «Дети делают зарядку»

Цель: Формирование привычки ежедневно делать зарядку

Потребность в движении заложена в малыше с рождения. И задача родителей не только помочь ребёнку гармонично развиваться, осваивать новые навыки и умения, но и не отбить желание заниматься спортом в будущем. Малыш только через собственные ощущения познаёт огромный и притягательный мир. А закрепить врождённую любовь к движению, сделать кроху более ловким и выносливым, направить неуёмную энергию в "мирное" русло помогут игры и упражнения, которые малышам придутся по вкусу.

Каждой маме и папе хорошо известно, что физические упражнения влияют на работу всех органов и систем. Спортивные занятия улучшают обмен веществ, состав крови, тренируют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет. Но не все родители знают, что физическое развитие малыша нераздельно связано ещё и с его интеллектуальным развитием. Чем лучше ребёнок умеет бегать, прыгать, лазить, тем быстрее и гармоничнее развивается его мозг. Движение - это единственная деятельность, которая одновременно заставляет работать и левое, и правое полушарие головного мозга. Поэтому важно как можно раньше приобщить малыша к физическим упражнениям и стремиться, чтобы спортивные занятия были для ребёнка источником радости и удовольствия, и ни в коем случае- принуждением. Необходимо приучить малыша к ежедневной утренней зарядке. Ведь не секрет, что далеко не все из нас делают её по утрам. А ведь необходимо уделять всего 7-10 минут утренней зарядке вместе с малышом и делать это регулярно, такая ежедневная нагрузка станет для ребёнка привычной и естественной. Он просто не сможет без неё обходиться. Так же как без утреннего умывания и чистки зубов. Любые спортивные занятия с малышом нужно проводить в весёлой и игровой форме, и каждый раз вносить в них что-то новое. Ведь занимаясь с малышом, взрослые и сами получат заряд бодрости и веселья на целый день. Увлекайте кроху своим примером, для этого делайте все упражнения весело, с азартом Очень скоро ваш малыш запомнит незамысловатые стишки и те движения, которые нужно под них выполнять. А это значит, мы развиваем ещё и память. Попробуйте, это не только полено, но и очень весело!

Воспитатель.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Чтобы здоровье сохранить,

Долго не лежи в кроватке,

Утро начинай с зарядки.

Комплекс утренней гимнастики.

Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе на носочках, закреплять двигательные навыки. Развивать физические качества и способности. Дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день, помочь сбросить негативные эмоции.

I часть.

Воспитатель: Ребята, сегодня мы отправимся в гости. А к кому- отгадайте:

Лесом катится клубок,

У него колючий бок,

Он охотится ночами

За жуками и мышами.

(Ёжик).

Дети: Ёжик.

Воспитатель: Правильно, ёжик. Мы отправимся в гости к ёжику.

1. Идём по лесу (Ходьба в колонне по одному 15 сек.)

2. Идём по болоту (Ходьба на носочках, руки в стороны 10 сек.)

3. Убегаем от лисы (Бег в колонне 15 сек.)

4. Подходим к домику ёжика (Ходьба 10 сек.)

II часть. Построение в круг.

Воспитатель:(показывает игрушечного ёжика). Посмотрите, а вот и ёжик.

Ё жик: Здравствуйте, ребята. Я только что проснулся, давайте вместе сделаем зарядку.

1. И. п. : стойка, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке внизу. Поднять прямые руки через стороны вверх, опустить руки. Повторить 3-4 раза.

2. И. п. : стойка, ноги врозь, руки с мячами в стороны. Поворот туловища вправо, мячи в прямых руках. Вернуться в исходное положение. То же и влево. Повторить 3-4 раза.

3. И. п. : стойка, ноги слегка расставлены, мяч в опушенных руках. Присесть, вынести мяч вперёд, вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.

4. И. п. : стоя, ноги вместе, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на месте.

Дыхательная гимнастика «Сердитый ёжик».

III часть: Ходьба за ёжиком (20 сек). И в заключительной части ёжик благодарит детей за проведённую зарядку, и угощает всех детей яблоками

Дети благодарят ежика и все вместе произносят девиз «Здоровье в порядке спасибо зарядке!».