Ирина Нестеренко
Консультация для родителей «Не доводите дело до стресса»
«Не доводите дело до стресса»
В наше время дети часто испытывают стрессы. У малышей их провоцируют постоянная занятость родителей на работе, жизнь без отца вместе с матерью-одиночкой, семейный кризис, даже если он не выливается в скандалы, а проявляется напряженной атмосферой в доме.
Если ваш ребенок склонен замыкаться в себе, накапливать отрицательные эмоции, научите в качестве психологической разрядки отводить душу в играх.
Публикация «Консультация для родителей „Не доводите дело до стресса“» размещена в разделах
-Подарите ему огромный мягкий мяч (можете сшить его сами из кусков искусственного меха и не очень плотно набить тряпками или поролоном). Каждую свободную минуту становитесь на ворота а малыш пусть изо всех сил пинает мячик ногами.
-Купите пару громко тарахтящих пистолетов и играйте с малышом в войну или индейцев. Громко кричите, устраивайте друг другу засады, вместе палите в воображаемых врагов или (понарошку) друг в друга. Только обязательно подчеркивайте шуточность игры. После выстрела, кривляясь, падайте с шумом на пол, лежите несколько секунд, клоунски изображая ужасные страдания. А потом «оживайте» и весело продолжайте потеху.
-Ребенка старше пяти лет запишите в спортивную секцию. Мальчикам подойдут занятия волейболом, баскетболом, футболом, хоккеем, восточными единоборствами. Девочкам-спортивные танцы, синхронное плавание, конный спорт.
Воспитывайте с пониманием
Наказывая ребенка за проступки, контролируйте свои эмоции. не устраивайте диких сцен и продолжительных испытаний молчанием или разговорами холодным тоном. Наказание должно быть однократным. отругали, помолчали пять минут, возмущённо пыхтя, и «проехали». Идет новая жизнь, новая ситуация, не стоит зацикливаться на негативных эмоциях!
Ругая ребенка по поводу регулярно повторяющихся оплошностей, обязательно давайте ему понять, что вам не нравится поступок, а не он сам. Никогда не угрожайте тем, что вы его разлюбите. Отругав, помолчите пару минут, а потом скажите: «Ты конечно, поступил плохо, я очень не довольна, но я тебя люблю».
Поймите, что постоянная строгость сама по себе также стресс для ребенка. Дети, которых воспитывают через чур суровые родители, часто страдают нервными расстройствами (нервным тиком, энурезом). Смените свою манеру общения с малышом: просите его сделать что-либо тихим спокойным голосом, старайтесь не раздражаться по пустякам, ругайте лишь за серьезные проступки.
Нежность и ласка-лучшая профилактика стресса у детей. Позаботьтесь о поддержании телесного контакта с ребенком: ежедневно выбирайте время для того, что бы обнять его, приласкать, погладить.
Внести в общение с ребенком больше веселья: пусть он почаще смеется в вашем присутствии-здоровый смех укрепляет нервную систему. Покупайте и смотрите вместе комиксы, комедии, мультфильмы, читайте в слух веселые детские книжки (Виктора Драгунского, Николая Носова, Эдуарда Успенского и т. д.).
Ирина Нестеренко | Все публикации
