Консультация для родителей «Осанка дошкольника»

Вера Петушкова
Консультация для родителей «Осанка дошкольника»

Осанка формируется в процессе роста ребенка в тесной связи с развитием костно-мышечной системы и совершенствованием двигательных функций организма. Мышечная система малыша развивается постепенно и неравномерно: крупные мышцы достигают полной зрелости значительно раньше, чем средние и особенно мелкие (кистей, стоп, пальцев). В костном же скелете ребенка в дошкольном возрасте идет замена хрящевой ткани на костную, однако эти кости недостаточно прочны, в них мало минеральных солей, и первые их деформации начинаются именно в этом возрасте. Укрепление мышц корпуса способствует улучшению осанки, которая придает телу ребенка стройность и красоту. При нормальной осанке голова чуть приподнята, живот втянут, грудь выдвинута вперед, ноги прямые (не согнуты в коленях, ступни параллельны. Однако у детей дошкольного возраста осанка неустойчива и может легко изменяться в результате неправильного положения тела на протяжении длительного времени при не соответствующей телу мебели, неровной кровати, неправильном положении тела во время сна (поджатые к животу колени, постоянной ходьбе с поддержкой за одну и ту же руку и т. д. Отклонения в осанке некрасивы и неблагоприятно отражаются на работе внутренних органов. Как правило, нарушения осанки бывают у детей с плохо развитой мускулатурой при малоподвижном, сидячем образе жизни. Сидение для детей раннего возраста-не отдых, а акт статического напряжения, так как они еще только учатся держать равновесие, которое легче сохранить в движении. Поэтому дети охотнее бегают, меньше уставая при этом. Особенно вредно, когда ребенок сидит за столом, не соответствующим его росту. Высокий стол вынуждает ребенка приподнимать предплечье, отчего искривляется позвоночник, нарушается осанка, малыш сутулится, сгибая туловище вперед.

Публикация «Консультация для родителей „Осанка дошкольника“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Осанка. Консультации для родителей
• Осанка. Формируем правильную осанку
• Темочки

Когда осанка только формируется, ее нарушения можно предотвратить и исправить. Профилактика нарушений осанки проводится по 2 направлениям: максимальное оздоровление окружающей среды ребенка и физическое воспитание. Необходимо организовать рациональное освещение в вечерние время, использовать удобную по росту мебель, ровную полужесткую постель, соблюдать режим дня. Для формирования правильной осанки необходима разнообразная двигательная активность, направленная на укрепление мышечной системы спины, груди, живота. Если наметились нарушения осанки, следует немедленно принять меры к их устранению. Исправляют осанку лечебной физкультурой, сочетая ее с занятиями спортом. Детям с нарушением осанки рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, лыжами и др. Дома важно постоянно следить, чтобы ребенок правильно сидел (спина касалась спинки стула и была ей параллельна, предплечья и кисти свободно, без упора лежали на столе, а ноги, согнутые под прямым углом в коленных суставах, касались пола всей поверхностью стоп).