Татьяна Иванова
Консультация для родителей «Польза утренней гимнастики в семье» в рамках недели здоровья в старшей группе ДОУ
Консультация для родителей "Польза утренней гимнастики в семье" в рамках недели здоровья в старшей группе ДОУ
Родители совместно с детьми дома подготовили доклад "Здоровая семья - здоровый ребёнок". Предварительно воспитателем была проведена консультация "Польза утренней гимнастики в семье"
Публикация «Консультация для родителей „Польза утренней гимнастики в семье“ в рамках недели здоровья в старшей группе ДОУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Моя семья. Тематическая неделя
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
Цель: напомнить родителям, что именно они являются главным примером для своих детей, поэтому только в совместной деятельности – родители – ребенок – детский сад, можно добиться наилучших результатов в оздоровлении подрастающего поколения.
Консультация :
Давно известно, что движение - это жизнь, оно всесторонне влияет на организм: улучшает кровообращение, обогащает организм кислородом, повышает выносливость, устойчивость к отрицательным внешним воздействиям, улучшает настроение и психологическое здоровье в целом. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям.
Утренняя гимнастика - это ежедневная процедура, которая проводится в саду каждое утро. Желательно, чтобы она проводилась и выходные, праздничные дни с родителями дома. Продолжительность небольшая, всего 5-10 минут, но это обеспечит организованное начало дня, давая возможность переключить всех на совместную деятельность в течение дня.
Примером для детей должны быть их родители, они непременно должны участвовать в гимнастике, так как правильно дозировать упражнения дошкольники ещё не могут. Упражнения необходимо подбирать простые и доступные, соответствующие возрасту и оказывающие всестороннее воздействие на организм. Самая главная задача - добиться того, чтобы физические упражнения не превратились для ребёнка в рутину, а проходили в виде увлекательной и интересной игры. Нужно создавать такие условия, которые способствуют эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики. Желательно проводить утреннюю гимнастику под музыку, так как она повышает внимание детей и их работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект.
Для малышей лучше использовать упражнения, в которых дети как бы повторяют движения животных, птиц, машин и т. д. Они вызывают эмоциональный подъём у дошкольников и повышают интерес к занятиям.
Перед началом утренней гимнастики необходимо проветрить помещение и произвести влажную уборку. Начинается гимнастика с энергичной ходьбы, которую можно разнообразить различными предметами и заданиями. Во время ходьбы взрослый становится перед ребёнком и выполняет все движения вместе с ним. Показ должен быть зеркальным! Объяснять упражнения нужно чётко и выразительно. После каждого упражнения должна быть небольшая пауза (10-15 сек) для отдыха и урегулирования дыхания, в это время взрослый объясняет следующее упражнение. Во время выполнения упражнений необходимо научить детей правильно дышать: они должны вдыхать глубоко через нос, а выдыхать через рот, сочетали фазы дыхания с движениями. Комплексы утренней гимнастики необходимо менять через каждые 2 недели, чтобы дети успевали усваивать упражнения и интерес к ним не терялся.
В заключение хотелось бы отметить, что в пользу утренней зарядки уже давно много всего сказано, и не мы первооткрыватели. Она рекомендована всем, независимо от возраста человека и других физических нагрузок. И уж тем более она полезна самым маленьким.
Дорогие родители! Приучая детей с малых лет выполнять утреннюю гимнастику, вы на все будущие годы закладываете фундамент, вырабатывая у них полезную привычку и, конечно же, вместе с ними занимаетесь сами.
Здоровья вам и вашим близким!
