Татьяна Сорока
Консультация для родителей «Профилактика тепловых и солнечных ударов»
Консультация для родителей «Профилактика тепловых и солнечных ударов»
Летом ребенок много времени проводит на свежем воздухе. Но нужно помнить о возможных опасностях таких, как тепловой и солнечный удар. Необходимо знать причины и избегать этого.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика тепловых и солнечных ударов“» размещена в разделах
Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Это связанно с длительным пребыванием в жаркой и влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Это бывает, когда ребенок находится на солнце без головного убора. Чем младше ребенок, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей.
Симптомы теплового удара :
• головная боль, головокружение;
• потеря сознания;
• прекращение образования пота;
• горячая, бледная и сухая кожа;
• возможны расстройства дыхания;
• судороги;
• снижение артериального давления;
• может быть рвота и понос.
Факторы, способствующие тепловому удару :
• жара;
• высокая влажность;
• избыток одежды;
• активная физическая нагрузка;
• в организме не хватает жидкости;
• избыточный вес;
• болезни ЦНС.
Солнечный удар - это разновидность теплового удара. Он характеризуется приобретением телом тепла большего, чем то, которым организм в состоянии управлять и охлаждать. Нарушается при этом не только потоотделение, но и кровоснабжение.
Симптомы солнечного удара :
• головная боль;
• вялость;
• рвота;
• учащение пульса и дыхания;
• расширение зрачков;
• кровотечение из носа;
• повышение температуры тела до 40°С;
• судороги.
Профилактика солнечного и теплового удара :
• время для прогулки с 8 до 10 часов утром, с 19 до 21 часа вечером, старайтесь не выходить на улицу с 11 до 16 часов;
• одежда должна быть легкой, свободной, желательно из хлопка или льна, светлых тонов, так как они лучше отражают свет и меньше нагреваются;
• голова обязательно должна быть защищена головным убором (кепка, панама);
• во время прогулки важно чтобы рядом был тенек;
• важно соблюдать питьевой режим (лучше простая вода, а не сок);
• не нужно перед прогулкой сильно наедаться, исключить жирную и тяжелую пищу (лучше кисломолочные продукты и овощи);
• чтобы быть более устойчивым к высоким температурам, следует применить способ теплового закаливания, начиная с коротких прогулок и с каждым днем увеличивая их.
Первая помощь при перегревании.
Вызвать скорую помощь при признаках теплового удара.
До приезда скорой нужно:
1. Перевести или перенести пострадавшего в тень. Положить его так, чтобы ноги были выше уровня головы на 15-20 см. При появлении рвоты, уложить на бок.
2. Освободить от одежды, сдавливающей грудную клетку и шею, снять ремень
3. Запрещается размещать пострадавшего рядом с кондиционером – это может привести к спазму сосудов.
4. Напоить водой.
5. Смочить лицо и тело прохладной водой с помощью ткани, можно обливать ребенка водой, температура которой 22-24°С
6. При спутанном сознании, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом.
Соблюдайте правила при нахождении на солнце. Будьте здоровы!
