Лариса Ларина
Консультация для родителей «Режим дня в жизни дошкольника»
Режим дня в жизни дошкольника
Если задать вопрос, что самое главное в сохранении и укреплении здоровья ребенка, то многие дадут однозначный ответ – выполнение режима дня. Это положение стало аксиомой проверенной и доказанной длительной практикой, общественным и семейным воспитанием.
Однако если родитель поставит вопрос : «А почему соблюдать режим так важно?», то определенный ответ ему будет найти трудно, кроме как общих рассуждений вроде таких, что это полезно для нервной системы ребенка, чтобы он рос здоровым, жизнерадостным, уравновешенным, имел хороший аппетит, полноценный сон и т. д.
Публикация «Консультация для родителей „Режим дня в жизни дошкольника“» размещена в разделах
Человека с незапамятных времен окружали и постоянно вызывали большой интерес периодические процессы, обладающие ярко выраженной периодической структурой: смена дня и ночи, времен года. Его интересовала, как они влияют на здоровье, самочувствие человека, как подстроиться под эти ритмы без вреда для себя. Этот вопрос очень актуально стоит и в современном мире. Сейчас мы живем в очень скоростном и информационном пространстве и очень важно так подстроиться к его ритму, чтобы все успевать. Ведь от того как мы организуем свою жизнь будет зависеть наше самочувствие, настроение, здоровье. Это очень важно для взрослого человека, который более адаптирован к окружающему миру, но во стократ это важно для ребенка с его несформированной психикой.
Что же делать, чтобы научить ребенка чувствовать время, осознавать его скоротечность, правильно им распоряжаться? Попробуйте провести простой эксперимент со своим ребенком. Поиграйте с ним в игру по определению отрезка времени в 10 минут без пользования часами. С малышами этот эксперимент невозможен, тогда как многие старшие дошкольники могут справиться с этим заданием, так как имеют опыт в перерывах между занятиями. Они используют для определения временного интервала социальный датчик, связанный со сменой деятельности. Подобные тренинги применяйте для обучения детей и сможете научить ребенка ориентироваться во временном пространстве, чувствовать его. Конечно, это довольно длительный и непростой процесс, он трудозатратен по времени и эмоциональному вкладу. Но поверьте, если вы будете ежедневно уделять, хотя бы немногое времени для этого результат не заставит себя ждать. Например, на завтрак у вас должно уйти 15 минут, скажите об этом ребенку. Пусть он знает, что за это время он должен уложиться. Сначала ему будет это непонятно, но с течением времени у него выработается это ощущение, и он будет успевать позавтракать. Идете от дома до остановки, засеките время и скажите его ребенку. Постепенно он будет в нем ориентироваться. Так малыми шагами вы создадите у ребенка ощущение времени, что невероятно поможет ему в жизни.
Составьте совместно с ребенком распорядок дня, расскажите, как должно быть построено его утро, что он будет делать днем и вечером. Всякий раз напоминайте ему о предстоящем событии, пока это не войдет в привычку. Это очень сложно для вас и для ребенка, но это залог его благополучия, здорового эмоционального и физического состояния.
