Сусанина Анна
Консультация для родителей «Режимные моменты для малыша в выходные дни»
Ваш ребенок посещает дошкольное учреждение, а значит, в будние дни соблюдает режим дня. Соблюдаете ли вы режимные моменты для малыша в выходные дни? Нарушая режим ребенка, вы ломаете привычный для него режим жизни.
Публикация «Консультация для родителей „Режимные моменты для малыша в выходные дни“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Режим дня. Консультации для родителей
- Режимные моменты в детском саду
- Темочки
Не оставляйте своего ребенка без дневного сна. Два часа в середине дня должны быть отведены для полноценного сна. Не забывайте проветривать помещение. Пока ребенок спит, не шумите, не включайте телевизор. Перед сном почитайте малышу книжку или спойте колыбельную песенку, прикройте шторы, пока ребенок не заснет, посидите рядом с ним.
Не забывайте о прогулках. Ребенок должен находиться на свежем воздухе каждый день, если позволяет погода. Два часа гуляйте утром и два часа после дневного сна вы должны провести с малышом в сквере или парке, на детской площадке. Играйте вместе в подвижные игры, учите ребенка прыгать, бросать мяч, кататься на велосипеде или самокате. Чередуйте подвижные игры со спокойным отдыхом. Посидите с малышом на скамейке, рассматривая картинки или наблюдая за птичками и насекомыми.
Не забывайте о полноценном питании малыша. Его меню не должно отличаться от еды, к которой он уже привык в детском саду. Ознакомьтесь с меню в детском учреждении, которое посещает ваш малыш. Придерживайтесь этого меню. Помните, что питание должно обеспечивать равновесие между поступающей с едой энергией и энергией, расходуемой крохой в процессе жизнедеятельности. Обычная порция супа для ребенка третьего года жизни – 150 мл. Но вы должны учесть аппетит ребенка. На второе ваш ребенок уже способен съесть 80 – 100 г отварного мяса. Мясо можно заменить рыбой или морепродуктами. Содержание микроэлементов в морепродуктах в 50 раз выше, чем в говядине. А питание должно удовлетворять потребность организма не только в белках, жирах и углеводов, но и в витаминах, микроэлементах и других компонентах. Это обеспечит правильное развитие детского организма. Хорошим гарниром к мясным и рыбным блюдам могут быть овощи, к которым необходимо приучать ребенка. Красиво накрывайте стол для ребенка. Блюдо для малыша должно быть оформлено интересно, привлекать его внимание цветом, формой и содержанием. Укладывайте ребенка спать не позднее 21 часа. Не делайте исключений для выходных дней. Перед сном поиграйте с малышом в спокойные игры или почитайте ему книжку. Теплая ванна или теплый душ тоже будут способствовать быстрому засыпанию. Сон очень важен для ребенка. Если ребенок недосыпает по каким-то причинам, это сильно ослабляет его иммунитет и сказывается на его развитии.
