Консультация для родителей «Упражнения, рекомендованные детям с плоскостопием»

Елена Коржукова
Консультация для родителей «Упражнения, рекомендованные детям с плоскостопием»

Диагноз: плоскостопие.

Рекомендации:

1. Жесткая обувь, высота каблука 1,5-2,0 см.

2. Ортопедические стельки.

3. Лечебная физкультура для стоп.

4. Массаж стоп — 2 раза в год

5. Ходьба босиком по гравию, песку, земле, траве, ребристой доске, массажерам.

6. Походы, бег, прыжки, плавание,

катание на велосипеде.

Упражнения, рекомендованные детям с плоскостопием.

Продолжительность занятий 10 минут. Перед упражнением следует походить на носках, затем попрыгать па носках через скакалку – на одной и на двух ногах.

1. Упражнение «Каток» - ребенок катает вперед-назад мяч, скакалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

2. Упражнение «Разбойник» - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце (или салфетку, на котором лежит какой-нибудь груз (камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

3. Упражнение «Маляр» — ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены, большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживания» повторяются 3 - 4 раза. Упражнение, выполняется сначала одной, затем другой ногой.

4. Упражнение «Сборщик» - ребенок, сидя с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, елочные шишки и др., и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переноске.

5. Упражнение «Художник» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

6. Упражнение «Гусеница» - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к полу, затем пальцы снова расправляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

7. Упражнение «Кораблик» — ребенок, сидя на полу с согнутыми

коленями и прижимая подошвы ног друг к другу, постепенно старается

выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты

друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).

8. Упражнение «Серп» - ребенок, сидя на полу с согнутыми

коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см).

Согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем разводятся в разные

стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяют

несколько раз.

9. Упражнение «Мельница» — ребенок, сидя на полу с выпрям-

ленными коленями, описывает ступнями круги в разных направлениях.

10. Упражнение «Окно» — ребенок, стоя на полу, разводит и сводит

выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

11. Упражнение «Барабанщик» — ребенок, сидя па полу

с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его

пятками. В процессе выполнения упражнения колени выпрямляются.

12. Упражнение «Хождение на пятках» — ребенок ходит

на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Игры и упражнения на развитие мелкой моторики» Консультация для родителей на тему: «Игры и упражнения на развитие мелкой моторики» Семченко Н. В., учитель-логопед МБДОУ ДС №33 «Аленка».

Консультация для родителей «Игры и упражнения на развитие мелкой моторики» Консультация для родителей на тему: «Игры и упражнения на развитие мелкой моторики» Семченко Н. В., учитель-логопед МБДОУ ДС №33 «Аленка».

Консультация для родителей «Читаем детям» Консультация для родителей «Читаем детям» Подготовила: Казеева Е. Ю. Дети, которым родители регулярно читали вслух в дошкольном возрасте,.

Консультация для родителей «Чтение детям» «Привить ребёнку вкус к чтению – это лучший подарок, который мы ему можем сделать» (С. Лупан). «Книги- это корабли мысли, странствующие.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Консультация для родителей «Упражнения, рекомендованные детям с плоскостопием»
Опубликовано: 20 апреля 2019 в 23:44
+21Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
28 мая. День пограничника

Один из самых уважаемых воинских праздников на территории бывшего Союза – это День пограничника 28 мая. Парадные зелёные фуражки можно увидеть повсюду, на улицах разных городов и сёл. Все, кто прошёл...

28 мая. Конкурс «Весеннее настроение» на МААМ

Международный детский творческий конкурс «Весеннее настроение» проходит на портале МААМ. Приглашаем к участию...

Конспект НОД по ФЭМП для детей старшего дошкольного возраста с использованием палочек...
Цель: Развивать умственные способности детей с использованием палочек Кюизенера. Образовательные задачи: 1. Уточнить знания о прямом и обратном счёте в...
Мастерская педагога-профессионала «Дидактические игры по цветоведению»
Дидактическая игра «Найди заплатку» Цель: развитие внимания, логического мышления и зрительного восприятия Дидактическая игра «Подбери цвет к предмету»...
Аппликация в технике оригами «Хохломская роспись» для детей старшего дошкольного...
Цель: приобщать к русской народной культуре, русскому народному творчеству и истории. Задачи: Образовательные - учить создавать образ хохломской росписи...