Получи документы

Консультация для родителей в ДОУ «Правильное питание и польза витаминов» (4 фото)

Светлана Сергеевна Нестерова
Консультация для родителей в ДОУ «Правильное питание и польза витаминов»

Пища – это необходимая потребность организма. Режим питания важен в любом возрасте, особенно велико его значение для детей и подростков.

Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. В дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.

В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные; Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансированности.

Публикация «Консультация для родителей в ДОУ „Правильное питание и польза витаминов“» размещена в разделах

Еда ребёнка должна быть разнообразной как в течение дня, так и в течение недели. Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, возможную непереносимость продуктов.

Родителям на заметку!

Домашний рацион должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. Знакомьтесь с меню, его ежедневно вывешивают в ДОУ.

Завтрак до детского сада лучше исключить, иначе ребёнок будет плохо завтракать в группе.

Вечером дома важно дать ребёнку именно те продукты и блюда, которые он не получил днем.

Зимнее питание детей : особенности

Холода наступают, и организму малыша приходится трудиться в

усиленном темпе с целью восполнения энергетических потерь. Поэтому

в этот период важна правильная организация и режим питания ребенка.

В холодное время года питание детей должно быть

сбалансированным, насыщенным витаминами и минералами.

Безусловным источником полезных веществ и компонентов являются

свежие фрукты и овощи. Какие фрукты и овощи можно дать вашему

малышу зимой?

Фрукты. Если у вашего крохи нет аллергии, то предложите ему

апельсины, хурму, мандарины, богатые на витамин С. В странах, где

они растут, они дозревают как раз к нашей зиме, а вот летом наоборот

считаются уже прошлогодними. Бананы смогут восполнить детский

организм калием и каротином.

Самые полезные овощи для питания ребенка зимой – это капуста (содержит

витамин С и клетчатку, морковь (источник витамина А, каротина,

клетчатки, свекла (хоть и содержит мало витаминов, зато в ней много

клетчатки). Лук и чеснок становятся как никогда значимыми именно

зимой. В питание детей до года их нужно вводить очень осторожно.

Добавляйте их в измельченном виде в пюре и суп.

Домашние фруктовые заготовки можно предложить малышу после

года, добавив фрукты в компот, фруктовое пюре, кисель и т. д. Квашеная

капуста, а также другие овощные заготовки содержат большое

количество уксуса и соли, поэтому их лучше всего давать ребенку после

3-х лет.

Натуральный мед приобретает огромное значение в холодную

пору, когда снижаются защитные функции организма. Его нужно

употреблять с теплой водой, тогда он сохраняет все свои весьма

полезные свойства.

В целом, питание зимой, так же как и питание детей летом, должно

быть обычным по калорийности и включать в себя все необходимые для

нормального развития ребенка продукты.

*

Консультация для родителей в ДОУ «Правильное питание и польза витаминов»
Фото «Правильное питание и польза витаминов»
Консультация для родителей в ДОУ - фото
Фото №1 Пища это необходимая потребность организма

Не забывайте пользоваться салфетками!

Публикации по теме:

Фотоотчет «Мы выбираем правильное питание»Фотоотчет «Мы выбираем правильное питание» В настоящее время проблема ожирения у детей приобретает угрожающий характер и характеризуется неуклонным ростом. Согласно статистике ВОЗ,.

Фотоотчет «Правильное питание — залог здоровья!»Фотоотчет «Правильное питание — залог здоровья!» Всемирный день защиты прав потребителей 15 марта 2016 года прошёл под девизом: «Исключить антибиотики из меню» В Самарской области в преддверии.

Конспект занятия «Правильное питание — здоровое питание» с детьми старшей группыКонспект занятия «Правильное питание — здоровое питание» с детьми старшей группы Цель: создание условий, для развития познавательной активности у детей о правильном питании. Задачи: Обучающие: Закрепить знания детей о.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей в ДОУ «Правильное питание и польза витаминов»
Опубликовано: 16 октября 2024 в 06:54
+6Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей в ДОУ «Правильное питание и польза витаминов»» (включая файлы) размещена пользователем Светлана Сергеевна Нестерова в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
12 ноября. Синичкин день. Папка-передвижка

В старину говорили «Невелика птичка синичка, а свой праздник знает». В народном календаре 12 ноября значится как день памяти православного святого Зиновия Синичника или Синичкин день.

4 ноября. День народного единства. Передвижка

День народного единства – один из самых юных государственных праздников. Сегодня вспоминаем о тех далёких событиях и о том, что единство и дружба народов – единственно верный путь.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД