Консультация для родителей Витаминный календарь Зима

наталья филипьева
Консультация для родителей Витаминный календарь Зима

Витаминный календарь

Зима

Время лепить снеговиков и не болеть!

Витамины против гриппа и простуды:

Витамин А

Поддерживает слизистые оболочки в нормальном состоянии. Это особенно важно в "гриппозный" период - если витамина А нехватает, слизистые становятся сухими, что облегчает проникновение вирусов в организм.

Ниацин

Его ещё называют витамином В3. Очень важен для правильной работы сердечной мышцы и состояния нервной системы. Способствует высвобождению энергии из пищи. Мальчикам ниацина требуется больше, чем девочкам.

Витамин С

Самый мощный антиинфекционный витамин. Активизирует иммунную систему организма: стимулирует выработку антител, усиливает фагоцитоз (поглощение клетками - защитниками зловредных возбудителей болезни, увеличивает защитные свойства эпителия. Участвует в синтезе стероидных

гормонов, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, необходим для синтеза эмали зубов. Повышает устойчивость организма к стрессу, инфекциям и холоду.

Пантотеновая кислота

Способствует выводу токсических веществ из клеток. Это становится особенно актуально, когда малыш заболевает - большинство симптомов простуды связаны с отравлением организма продуктами жизнедеятельности гриппозных вирусов. Кроме того, пантотеновая кислота обеспечивает ребёнку здоровый сон, нормализует работу

пищеварительного тракта.

Пора обедать- укреплять иммунитет

Витамин А

100г моркови, 150г зелёной капусты, 200г шпината, 200г сыра

типа чеддер, 250г манго, 150г фенхеля.

Ниацин

200г белого куриного мяса, 150г филе сельди, 100г ростков

пшеницы, 400г шампиньонов.

Витамин С

1 - 2 стакана свежевыжатого сока из апельсинов, 10г петрушки,

2 киви, 100г сока из чёрной смородины, несколько долек

лимона.

Пантотеновая кислота

400г брокколи, 250г шампиньонов, 200г чечевицы, 100г куриной печени. Другие источники: яйца, авокадо, арахисовое масло, горох, семена подсолнечника (не жареные, бананы.

Публикации по теме:

Консультация для педагогов «Организация зимней подкормки и календарь наблюдения за птицами» «Организация зимней подкормки и календарь наблюдения за птицами» Все явления в природе происходят в определенной последовательности. Ежегодно.

Консультация для родителей «Финское рождество. Традиции. Адвент-календарь» Первое воскресенье Адвента. В этот день зажигают первую свечу в венке Адвента — свечу Пророчества. Адвент — первый праздник римско-католического.

Консультация для родителей и воспитателей «Адвент-календарь дома и в ДОО»Консультация для родителей и воспитателей «Адвент-календарь дома и в ДОО» Новый год - пожалуй, самый волшебный праздник. Ведь как не один другой праздник он пропитан ожиданием чуда, детскими восторгами, затаенными.

Консультация для родителей «Зима» в старшей группе Консультация для родителей по теме Зима Для успешного развития ребенка, рекомендую Вам уважаемые родители: побеседовать с ребенком о.

Консультация для родителей «Пальчиковые игры по лексической теме «Зима» Консультация для родителей «Пальчиковые игры по теме зима» "Ум ребенка находится на кончиках его пальцев.» В. А. Сухомлинский. О мелкой.

Консультация для родителей «Работа со словарём по лексической теме «Зима». Принципы, последовательность, значение работы» В процессе эволюции человек изобрёл много полезного и необходимого для поддержания собственной жизнедеятельности. Человек научился пахать.

Консультация для родителей «Здравствуй, гостья зима!» Сочетание движений с воздействием свежего воздуха является эффективным средством закаливания детей. Повышается сопротивляемость организма.

Библиотека изображений:
  • Зима
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей Витаминный календарь Зима
Опубликовано: 31 марта 2019 в 07:50
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
19 сентября. Выставка работ в технике айрис фолдинг

Айрис фолдинг – это модная и самобытная техника рукоделия с необыкновенными эффектами. Работы получаются сложенными, словно диафрагма фотоаппарата «Смена» или раковина улитки. Творчество в стиле айрис...

19 сентября. Международный день подражания пиратам

«Тысяча чертей!» и «Разрази меня гром!» – сегодня у нас есть официальный повод говорить и одеваться как пираты. 19 сентября в 40 странах мира отмечается международный праздник – День подражания пиратам.

Консультация для родителей «Развитие ритмической способности у детей»
РАЗВИТИЕ РИТМИЧЕСКОЙ СПОСОБНОСТИ У ДЕТЕЙ Ритмическая организация является основой жизни. Все, окружающее нас, живет по законам ритма. Смена времен года,...
Сценарий «День дошкольного работника» для старшей и подготовительной групп
Сценарий"День дошкольного работника" ( для старшей и подготовительной групп «А») Взрослые: Ведущий 1 Ведущий 2 Домовенок Кузя Звучат фанфары. Входят ведущие...
Сценарий конкурса «Вот она какая, Золотая осень!»
Наступила осень. Солнце греет ещё почти по-летнему, стремясь отдать последнее нерастраченное тепло. На голубом и чистом небе ещё почти нет туч. Только ветер...