Ирина Салахетдинова
Консультация для родителей «Закаливание детей»
Консультация для родителей "Закаливание детей"
В детском возрасте закладывается не только здоровье человека, но и основные черты характера. Поэтому следует отметить, что значение закаливания в оздоровлении дошкольников разделяется на две составляющие: физиологическую и психическую. Психическое здоровье не менее важно. Всем известно, что причина многих болезней, особенно детских, кроется в психологических проблемах. Тот же энурез, тики, заикание – результат психических нарушений. Поэтому немаловажно, что закаливание отлично тренирует не только физиологические функции организма, но и нервную систему.
Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей“» размещена в разделах
Результаты закаливания ребенка:
-Укрепление иммунитета.
-Повышение тонуса всего организма.
-Повышение аппетита.
-Опережение сверстников в физическом и умственном развитии.
-Укрепление веры в себя.
-Повышение стрессоустойчивости.
-Хорошее настроение.
Кроме того, закаливание дает ряд косвенных результатов:
-Позволяет в будущем расширить свободу выбора ребенка, ведь есть профессии, которые сопряжены с большими физиологическими нагрузками.
-Делает семью сплочённой: совместное обливание, купание или зарядка на свежем воздухе помогают укрепить семейные узы, ведь общие ценности и интересы всегда объединяют.
-Прививает ребенку желание познания окружающего мира, так как осуществляет развитие ребенка в гармонии с природой.
Когда мы слышим слово «закаливание», сразу представляется прорубь с ледяной водой и кожа покрывается мурашками. Но такие радикальные меры, к счастью не обязательны.
Сегодня мы с вами поделимся полезными и простыми советами по закаливанию!
И так, правила закаливания:
• Температура в комнате 18-22 С, влажность> 40 %
• Ежедневные ванны с температурой не выше 34 градусов
• Купание летом в открытом водоемах
• Хождение босиком дома и летом загородом
• Ежедневные прогулки в любую погоду
• Соблюдение питьевого режима
• Присутствие в еде овощей и фруктов
Уважаемые родители, а вы как относитесь к закаливанию?
