Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»

Елена Новикова
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»

Консультация для родителей : «Здоровый образ жизни ваших детей».

Здоровый образ жизни значимый фактор не только в жизни взрослого человека, но и в жизни детей. Заниматься формированием здорового образа жизни надо начинать в детском возрасте. Давайте подумаем, что же такое здоровье? Проще всего сказать, что здоровье- это отсутствие болезней у человека. Но чтобы объяснить это ребенку этого недостаточно.

Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни ваших детей“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Здоровье – это когда у человека получается все, что он задумает, это счастье, что здоровье необходимо каждому. В таком понятии как здоровый образ жизни, до детей необходимо донести информацию о том, что надо делать для того, чтобы быть здоровым. Надо заботиться о себе и своем здоровье : соблюдать режим дня (не только в д\с, но и дома); приучить ребенка ложиться спать в положенное время, вставать вовремя. Соблюдение культурно-гигиенических навыков (правильно умываться); знать значение культурно-гигиенических навыков – для чего нужны (чтобы выглядеть опрятно, кожа была чистой, здоровой, хорошо пахло и. т. д.). Для лучшего усвоения гигиенических навыков можно применять художественное слово, потешки, игровые ситуации:

Водичка, водичка умой мое личико,

Чтоб глазки блестели, чтобы щечки краснели,

Чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок.

Можно поговорить с детьми о том, что если не соблюдать гигиенические правила: употреблять в пищу немытые продукты, не мыть руки после улицы, туалета и. т. д., могут появиться микробы. Предложить вспомнить, как часто им приходится мыть руки, употреблять в пищу только мытые продукты; при чихании и кашле рот закрывать платком. К здоровому образу жизни можно отнести гимнастику, подвижные игры, закаливающие процедуры, бег и. т. д.

Рассказать детям о спорте, его значении. О том, что спорт укрепляет здоровье. Самим родителям необходимо помнить о том, что они для своих детей являются большим авторитетом. Приучайте детей с ранних лет бережно относиться к своему здоровью. Проведение совместных занятий способствует благополучию в семье. Дети радуются тому, когда родители занимаются вместе сними. Старайтесь как можно чаще заниматься спортом, ходить в походы. Проведение утренней гимнастики вместе с детьми (можно использовать самые простые упражнения). Попросить дедушку и бабушку поиграть с детьми в старинные народные игры, папа с мамой могут предложить игры из детства, ребенок предложит свои. Интересно будет всем. Можно предложить такие игры: «Прятки», «Краски», «Догонялки». Всей семьей посетить театр, музей, сходить в кино. Перед сном прочитайте или расскажите ребенку сказку. Каждый маленький шаг занятия спортом, соблюдение гигиенических правил укрепляет здоровье и делает детей счастливыми и уверенными. Здоровье это главное!.