Консультация для родителей «Здоровый сон ребёнка»

Ольга Витальевна Фролова
Консультация для родителей «Здоровый сон ребёнка»

Ребёнок скоро пойдёт в детский сад. Чтобы адаптация прошла без проявлений отрицательных эмоций, важно отрегулировать ритм сна, время укладывания ребёнка. Утром он должен вставать раньше. Продолжительность ночного сна ребёнка 2-3 лет не менее 11 часов, поэтому малыша желательно укладывать спать в 19 – 19-30. Переход от дневной активности ко сну постепенный. После ужина предложить ребёнку спокойные занятия: поиграть с любимыми игрушками, порисовать, рассмотреть иллюстрации к знакомым произведениям. Когда ребёнок уже в кроватке можно почитать сказку, стихи. Ведь все в детстве с большим удовольствием слушали вечерние сказки мамы, бабушки, ощущая любовь и заботу родных. Чтение вслух доставляет радость малышу, развивает его фантазию, мышление. Вечером рекомендуется читать и рассказывать нестрашные выдуманные истории, сказки. Истории должны хорошо заканчиваться, чтобы ребёнок спал спокойно, не переживал. Прекрасно успокаивает малыша пение и нежное поглаживание по голове, животику. Многие дети любят нежные прикосновения, массаж ножек, ручек. Здоровому сну способствует успокаивающее тёплое питьё: молоко, чай. Так же ребёнок хорошо засыпает, если с ним его любимая игрушка. В кровати малышу должно быть удобно. Подушки у стены могут создавать ощущение защищённости. Детей поддерживает близость родителей. Скажите своему ребёнку, что вы всегда рядом, что он не один. Пожелайте доброй ночи, сладких снов. Выключив свет, тихо выйдите из комнаты, можно оставить горящий ночник или приоткрытую дверь.

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детям» «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детям» (консультация для родителей). Дети попадают в различные жизненные ситуации.

Консультация для родителей «Адаптация ребёнка в ДОУ» Консультация для родителей Тема: «Адаптация ребёнка к детскому саду.» Дошкольный возраст – уникальный, самоценный и важнейший период становления.

Консультация для родителей «Активный ребёнок — здоровый ребенок» Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,.

Консультация для родителей «Безопасность и здоровый образ жизни детей» Самой актуальной проблемой на сегодняшний день является безопасность и укрепление здоровья детей. Как обеспечить безопасность и здоровый.

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни и дети» Здоровый образ жизни и дети. Образ жизни наших детей до определенного времени зависит от нас, родителей. Нам удается устанавливать свои порядки:.

Консультация для родителей «Речь ребёнка 6–7 лет» Речь ребенка 6-7 лет Консультация для родителей Осталось совсем немного времени до поступления ребенка в школу, а его речь еще отстает от.

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ВОСПИТЫВАЕМ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА» ВОСПИТЫВАЕМ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА Здоровье ребёнка зависит не только от особенностей.

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей» Консультация для родителей "Здоровый образ жизни ваших детей" Что такое здоровье? Самый простой ответ: здоровье - это отсутствие болезней.

Консультация для родителей «Как выбрать игрушку для ребёнка»Консультация для родителей «Как выбрать игрушку для ребёнка» Уважаемые родители, я хочу Вам сегодня рассказать что может значить игрушка для ребёнка и как правильно выбрать именно ту, которая будет.

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни у детей» Родители хотят видеть своих детей здоровыми, сильными, выносливыми. Что для этого нужно? Для того чтобы дети были здоровы надо соблюдать.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Консультация для родителей «Здоровый сон ребёнка»
Опубликовано: 19 декабря 2015 в 22:54
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 апреля. Международный день цирка

Австралийский «Цирк Оз», китайский акробатический цирк «Райское шоу из Поднебесной», канадский «Цирк Солнца», французский «Цирк Фрателлини» и Большой Московский государственный цирк на проспекте...

19 апреля. День цветущих деревьев на МААМ

«Барыня-яблоня, будь при памяти — яблок принеси, деток позабавь» — с такими словами, поклоном и почтением наши предки на Евтихия обращались к яблоням. 19 апреля по народному календарю праздник Евтихий...

Фотоотчет о конкурсе поделок ко Дню Космонавтики
Вместе со всей страной наш сад отмечал День Космонавтики. Я считаю, что этот праздник должны отмечать на самом высоком уровне. Ведь сколько бы не прошло лет,...
Музыкальная игра «Звездопад» (дле детей 6–7 лет)
Детям раздаются по одной звёздочке, вырезанные из метализированного цветного картона. Затем они становятся в круг и по команде "Звездопад" бросают звёзды в...
Презентация «Неделя здоровья»
Цель: пропаганда среди воспитанников ДОУ и их родителей приоритетов здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту. Содержание...