Консультация для воспитателей на тему: «Влияние физкультминуток на физическое состояние и умственную работоспособность детей»

Татьяна Сердюк
Консультация для воспитателей на тему: «Влияние физкультминуток на физическое состояние и умственную работоспособность детей»

Содержание «Программы детского сада» предусматривает значительный объем знаний и достаточно высокий уровень умственного развития детей. Овладение знаниями осуществляется преимущественно на занятиях, где дети находятся в неподвижном положении. Следует отметить, что статическая нагрузка является самой тяжелей для дошкольника. Во время статического напряжения происходит снижение объема вещества, замедления тока крови и кровоснабжения мозга, учащается пульс, нарушается дыхание, наблюдаются застойные явления в мышцах. Эти изменения приводят к снижению умственной работоспособности, утомлению.

Быстрая утомляемость, которая происходит вследствие истощения нервных клеток, особенно свойственна детям дошкольного возраста. Это обусловлено тем, что для детей характерна неустойчивость нервных процессов, повышенная возбудимость коры головного мозга.

Утомление является основной причиной различных стойких нарушений функций коры, проявления нервности, что может привести к невротическим состояниям различной степени. Поэтому переутомление нервной системы отрицательно сказывается на развитии ребенка, его здоровье и поведение. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить первые его признаки и как можно быстрее снять их.

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ УТОМЛЕНИЯ:

- нарушение недавно сформированных умений;

- нарушение координации мелких движений, замедленность их;

- длительные отвлечения;

- примитивные манипуляции (накладывание, постукивание, бросание

предметов и др.);

-появление ранее существовавших, но уже изжитых автоматических

движений, например сосание пальца, раскачивание и др. ;

- повышенная раздражительность;

- зевота.

Исследования показали, что первые признаки утомления появляются у детей средней группы на 7-9 минуте занятия, старшей – 10-12 –й, в подготовительной к школе группе – на 12-14 минуте.

Эффективным средством предупреждения утомления, улучшения общего состояния являются физические упражнения. Под их влиянием увеличивается количество импульсов, поступающих из двигательно-вестибулярного и других анализаторов. Более интенсивно работают железы внутренней секреции, что приводит к возбуждению нервной системы, повышению ее работоспособности. Одновременно происходит восстановление функций тех центров, которые находились в активном состоянии при умственной работе.

Физические упражнения особенно повышают последующую работоспособность при сложной умственной деятельности. Поэтому в детском саду на занятиях широко используются физкультминутки. Их рекомендуется проводить в течении 1,5 – 3 минут.

Основные требования при организации физкультминуток:

1. Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям.

2. Упражнения должны быть удобны для выполнения на ограниченной площади.

3. Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающую функциональную деятельность всех органов и систем.

4. Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-3 видов движений: для рук и плечевого пояса, типа потягивания – выпрямление позвоночника, расширение грудной клетки; для туловища, для ног.

Известно, что положительные эмоции влияют на регуляцию деятельность всех внутренних органов, повышая тонус коры головного мозга, побуждают к активной деятельности. Учитывая это, а также образность мышления дошкольников, их стремление к игровой деятельности, в комплексы физкультминуток широко вводятся имитационные движения в сопровождении стихов.

При подборе упражнений необходимо помнить об объеме и характере двигательной активности на занятиях. Так, на занятиях по развитию математических представлений дети выполняют некоторые движения руками, раскладывая, переставляя мелкие предметы и пособия. На занятиях по изобразительной деятельностью в напряжении находятся мелкие мышцы кистей рук. Поэтому в физкультминутки наряду с другими нужно включать упражнения на расслабление мышц рук.

Почти отсутствуют движения на занятиях по развитию речи. В данном случае требуется введение интенсивных движений с большой амплитудой, а также энергетических движений кистей (сжимание, разжимание, вращение, повышающих тонус в целом.

Определенное значение имеет и смысловое содержание физкультминутки. Если упражнения даны в виде образов или заданий и они связаны с содержанием занятия, то переход от занятия к физкультминутке, и наоборот, совершается легко.

Однако следует отметить, что на некоторых занятиях (например, по изобразительной деятельности) дети бывают насколько увлечены, что отрывать их не целесообразно. Утомление проявляется лишь при нарушении осанки (низкий наклон головы, изгиб туловища в сторону и т. п.). В таких случаях достаточно дать 1-2 упражнения, сидя на выпрямление корпуса.

Если упражнения не связаны с содержанием занятия, то переключение с одной деятельности на другую происходит труднее. При этом нужно акцентировать внимание детей на отдельных качественных сторонах движения, что повышает их физиологический эффект. Так, во время вращения рук, согнутых в локтях, взрослый подчеркивает: «Локти отведите назад, как можно дальше, спина прямая, голову не опускать». Такие упражнения целесообразно использовать в подготовительной к школе группе, так как у детей этого возраста более устойчиво внимание и лучше концентрация возбудительных процессов.

Следовательно, упражнения, используемые в физкультминутке, должны быть эмоциональными, достаточно интенсивными. Плюс физкультминуток заключается еще и в том, что они развивают словарный запас, связную речь, автоматизируют поставленные звуки.

Публикации по теме:

Психологический климат в семье и его влияние на эмоциональное состояние ребёнка Семейные отношения - это: - характер взаимоотношений взрослых и детей в семье - эмоциональные проявления членов семьи -принятые в семье.

Конспект индивидуальной консультации с родителями «Влияние двигательной активности на эмоциональное состояние ребенка» Конспект индивидуальной консультации с родителями «Влияние двигательной активности на эмоциональное состояние ребенка» Воспитатель МБДОУ.

Консультация для педагогов ДОУ «Состояние здоровья современных дошкольников» Состояние здоровья современных дошкольников Кто не ценит собственное здоровье тот меньше заботиться и о других людях. В. М. Шепель Здоровье.

Консультация для воспитателей детского сада на тему «Формирование навыка пересказа у детей дошкольного возраста» Консультация для воспитателей детского сада на тему: «Формирование навыка пересказа у детей дошкольного возраста». Согласно Федеральному.

Консультация для воспитателей на тему «Как работать над проектом» Консультация для воспитателей на тему: «Как работать над проектом» 1шаг. - Для того, чтобы приступить к составлению проекта, нужно выявить.

Консультация для воспитателей «Знакомство малышей с цветом» Цвет оказывает на ребенка огромное эмоциональное воздействие. Радостная гамма цветов поднимает настроение. Холодный цвет успокаивает. Цвет.

Консультация для воспитателей «Влияние устного народного творчества на развитие речи дошкольников» Устное народное творчество- это история народа, его духовное богатство. Народное поэтическое слово помогает обогащать среду, в которой растут.

Игры с песком и их влияние на психоэмоциональное состояние детей Методическая разработка на тему: «Игры песком и их влияние на психоэмоциональное развитие детей раннего возраста» Пояснительная.

Статья «Влияние подвижных игр на физическое развитие детей» СТАТЬЯ «Влияние подвижных игр на физическое развитие детей» Здоровье - это дар, без которого трудно сделать жизнь.

Влияние взрослого на эмоциональное состояние ребенка Эмоциональное состояние — психическое состояние, которое возникает в процессе жизнедеятельности субъекта и определяет не только уровень.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Консультация для воспитателей на тему: «Влияние физкультминуток на физическое состояние и умственную работоспособность детей»
Опубликовано: 19 декабря 2016 в 23:06
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Стенгазета «Счастье-это…» в старшей группе
Простая истина — счастье внутри нас, иногда забывается и теряется в суете наших будней. А ведь смысл счастья — в моменте, умении ухватить его в суете и...
Итоговая контрольная работа «Встречи со знаменитыми композиторами — И. С. Бах» в 4...
1 четверть Ответь на вопро сы: 1. Назови годы жизни и смерти композитора________________________________ 2. В каких жанрах работал И. -С. Бах?...
Лэпбук «В ожидании Нового Года»
В ожидании новогодних утренников все активно готовятся к праздникам. Поэтому, моя задача, не нагружать детей новыми знаниями, а закреплять то, чему уже...
Мастер-класс «Вязаное печенье «Орео» для сюжетно-ролевых игр
Мастер-класс «Вязаное печенье «Орео» для сюжетно - ролевых игр. Наталья Пугач Здравствуйте, уважаемые коллеги. Успешность сюжетно-ролевой игры, зависит от...
Детское экспериментирование как основа поисково-исследовательской деятельности...
Детское экспериментирование - основа поисково - исследовательской деятельности старших дошкольников. Тема «Мы юные исследователи» Цель: - помочь раскрыть...