Марина Дементьева
Консультация «Играем и формируем правильную осанку дома вместе с мамой»
Искривление позвоночника, сколиоз. … Как часто слышат родители такой диагноз от врачей. Как это ни печально, но нарушение осанки является частым спутником многих хронических заболеваний.
Формировать правильную осанку можно не только на специально организованных занятиях, но и вместе с мамой дома. Есть множество игр для детей, направленные на укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц стопы, формирование правильной осанки, укрепления опорно-двигательного аппарата, а также они улучшают настроение, как у ребенка, так и взрослого.
Публикация «Консультация „Играем и формируем правильную осанку дома вместе с мамой“» размещена в разделах
- Игрушки. Консультации для родителей
- Игры для детей
- Консультации для родителей
- Осанка. Консультации для родителей
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Темочки
Хочется отметить, что профилактика гораздо эффективнее, чем лечение.
Если же профилактики недостаточно, то не стоит пытаться сформировать у ребенка правильную осанку при помощи резких замечаний, таких как: «Не горбись!». Такой подход ошибочен, т. к. во-первых, слова с частицей «не», как правило, не воспринимаются, а во вторых грубые замечания могут развить у ребенка комплексы, и уж точно не сформируют правильную осанку. Поэтому гораздо эффективнее в процессе игры корректировать нарушения опорно-двигательной системы.
Игры, направленные на формирование правильной осанки
Гимнастика для ёжика
Ребенку предлагается вытянуть как ёжику спинку, при этом лечь на спину, поднять руки и максимально вытянуться. Затем, приподнимая верхнюю половину туловища, наклонитесь вперед, обхватив ноги под коленями, - это будет обозначать, что «ёжик свернулся».
Лягушонок
В начале игры расскажите малышу о лягушках и покажите, как они прыгают и квакают. После чего предложите ребенку попрыгать, как это делает лягушонок.
Для этого он должен сесть на корточки, затем опереться на руки (встать на четвереньки). А вы обхватите его за пояс и помогите выпрямить назад согнутые ножки в такой очередности: сначала одну, потом другую, потом обе одновременно. В последнем случае на мгновение ребенок должен опираться только на руки (как следует поддерживать его).
Упражнение необходимо повторить не менее трех раз, чтобы малыш уверенно отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как можно выше.
Петушок
Ребенку предлагают походить как петушок. Петушок держит спинку прямо, поднимает ноги высоко, при этом хлопает крыльями. Для развития дыхательной системы можно вместе с малышом прокукарекать.
Рыбка
Ребенок ложится на спину, затем ему нужно помочь перекатиться на живот (при этом его руки вытянуты, вверх или идут вдоль тела) и обратно – подобно тому, как это делает рыбка в воде.
На восточном базаре
Расскажите ребенку, что на Востоке переносят грузы на голове. Малышу предлагают перенести на голове книжку или кубик, не поддерживая рукой ношу. Для этого нужно выпрямиться и принять правильную осанку. Если участвуют несколько играющих, то можно устроить соревнование.
Кораблики
Ребенку предлагают отправиться путешествовать по волнам сказки, где ему отводится очень важная и ответственная роль – ветра. Для этого нужно лечь на коврик, на живот, руки положить под подбородком, ноги вместе. Перед лицом чашка с водой и парусник. Нужно прогнуться, поднимая голову и грудь, выдыхая спокойно воздух на лодочку. Дуть следует спокойно, чтобы лодочка поплыла, но не опрокинулась.
Любопытный котенок
Ребенку предлагают поиграть в котенка, для этого ему нужно встать на четвереньки. Котенок мурлыкает, прогибая спину и поднимая высоко подбородок, можно пошевелить хвостиком. Но вдруг прибежала собака, котенок испугался и зашипел. Ребенок выгибает и округляет спину, пытаясь коснуться подбородком груди - показывает хохолок на спине и шипит на собаку.
Котенок поднял голову и увидел на дереве красные яблоки. Ему стало очень любопытно: «Что за яркие мячики висят на дереве». Он стал тянуться за фруктами. Для этого он поднял правую лапу вверх, высоко-высоко, стараясь дотянуться до яблока, затем он попытался дотянуться до яблока левой лапой, но никак не получалось. Тогда он стал тянуть задними лапами (ногами J, и вдруг яблоко само свалилось с дерева.
Устал котенок, свернулся в клубочек и уснул. Малыш ложится на бок, округляет спину, обхватывает колени руками. Приснился котенку сон, что он учится плавать. Лег он на животик, приподнял голову и стал быстро грести руками.
Проснулся котенок и стал потягиваться: сел на пятки, прогнул спину и запрокинул голову.
И вдруг котенок увидел велосипед. Сел на него и помчался с горы. Для этого нужно лечь на спину, согнуть колени и имитировать кручение педалей.
Играйте вместе с малышом, приносите ему и себе радость!
