Консультация «Солнце летом»

КОРОБЕЙНИКОВА ЕВГЕНИЯ
Консультация «Солнце летом»

Важно родителям дать информацию об опасности солнышка для их детей. Следует соблюдать правила защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.

Но если принимать умеренные солнечные ванные, то летнее солнце не навредит, а даже наоборот, окажет благотворное влияние. Витамин Д, который содержится в ультрафиолете, укрепляет кости и зубы,а главное повышает иммунитет.

Итак, летнее солнце может быть, как опасным, так и безопасным. Главное - это соблюдать правила загара. А именно:

Публикация «Консультация „Солнце летом“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Лето
• Лето. Летние консультации для родителей
• Солнце, вред и польза. Консультации для родителей
• Солнце, солнышко
• Темочки

1. Желательно не выходить на солнце в середине дня, а именно с 11 до 16. В жаркое время желательно находиться с детьми в полной тени или помещении. Получить загар можно и под утренним и вечерним солнцем. Детям в возрасте до 3 лет нельзя находиться на открытом солнце. Конечно же, все родители знают, что на открытом солнце держать маленького ребёнка нельзя. Но не все знают, что и облачность не спасает от пагубных ультрафиолетовых лучей!

2. В жаркий период лучше носить одежду из натуральных тканей, а также панамку или кепку. Результаты исследования показали, что в солнечные дни одежда тёмно-синего цвета максимально защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Одежда белого цвета пропускает солнечные лучи в большей степени.

3. Если пребывания под солнцем не избежать, то лучше выбрать одежду с длинными рукавами (чтобы было не так жарко, рукава могут быть из сетчатой ткани).

4. Нанесение специального крема на места где нет одежды, обезопасит кожу от ожога и нежелательного загара.

5. По возможности, больше находитесь в тени, и пейте как можно больше воды, чтобы не было обезвоживания организма и теплового удара.

6. Во избежание солнечных ожогов, не разрешайте детям купаться более 15-20 минут. Затем вытирайте полотенцем и следите, чтобы он находился в тени.

7. Желательно, чтобы дети употребляли в пищу продукты, содержащие бета-каротин (абрикосы, морковь, которые укрепляют организм и защищают его от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу.

8. Для предотвращения теплового удара необходимо дозировать нахождение ребёнка на солнце и часто давать ему пить чистую воду без газа.