Наталья Селезнева
Контроль на занятиях ритмической гимнастикой
На занятиях ритмической гимнастикой,так же как и любыми другими видами физической культуры,необходим осуществлять постоянный врачебно-педагогический контроль,который включает наблюдение за состоянием здоровья,физическим развитием,физической подготовленностью и функциональными возможностями детей. На основании первичного обследования дается оценка этих показателей,и если это необходимо-
Публикация «Контроль на занятиях ритмической гимнастикой» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Ритмическая гимнастика
- Темочки
решается вопрос об индивидуальных назначениях. Для оценки оздоровительно-тренировочной эффективности занятий ритмической гимнастикой,при повторных обследованиях,оценивается динамика перечисленных выше показателей.
С этой целью применяются различные методы контроля за состоянием организма детей. Измерение чистоты сердечных сокращений (ЧСС) важный объективный показатель влияния физических упражнений на сердечно-сосудистую систему. Он позволяет оценить правильность построений занятий и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма. Как правило,у взрослых в ходе занятий ритмической гимнастикой пульс измеряется несколько раз:до начала урока,после каждой нагрузки,в заключительной части и в восстановительном периоде после пятиминутного отдыха. На занятиях с дошкольниками сделать это практически невозможно,ведь самостоятельно измерить пульс они не смогут в силу возрастных особенностей.
Поэтому,еще на этапе апробирования комплекса для определения правильности построения занятия ритмической гимнастикой и распределения нагрузки по частям комплекса достаточно замерить пульс у нескольких детей.
На основе полученной пульсометрии,если это нужно, внести в занятия соответствующие коррективы. Определитьсоответствии физической нагрузки состоянию здоровья и уровню подготовленности детей непосредственно в ходе занятий можно определить,по внешним признакам утомлении. О небольшом утомлении могут быть: слабое покраснение кожи,незначительное потоотделение,учащенное ровное дыхание
