Никитина Марина Мартьяновна
Коррекция осанки старшего дошкольника через физические упражнения
Коррекция осанки старшего дошкольника через физические упражнения
В связи с большой нагрузкой на детский организм внешних неправильных факторов, способствующих малоподвижности старших дошкольников, можно наблюдать ряд изменений влияющих на его осанку. Дети часто сутулятся, сидят, стоят не правильно. Поддерживание нормальной осанки путем активного двигательного режима, правильной посадки за столом, на занятиях физкультурой устраняет опасность искривлений позвоночника.
Публикация «Коррекция осанки старшего дошкольника через физические упражнения» размещена в разделах
Нарушения осанки обусловлены так же неправомерным положением тела ребенка за столом во время еды. Дети часто принимают удобное для них положение в процессе вырезывания, рисования,. при котором нарушается прямое, вертикальное расположение позвоночника.
При обнаружении нарушений осанки, следует провести ряд мероприятий, с тем чтобы к моменту поступления ребенка в школу они были устранены. Желательно проконсультироваться с врачом ортопедом.
Помните, что хороший эффект оказывает систематическое занятие плаваньем. Мебель подбирается по росту ребенка. Не разрешайте ему ложиться на стол, он должен сидеть прямо.
Недопустимо нарушение питания дошкольника. Важно употреблять продукты содержащие калий, кальций, фосфор.
Хорошим исправляющим нарушенную осанку эффектом обладает следующий комплекс физических упражнений, рекомендуемый Ю. Шапошниковым. Для этих упражнений потребуется палка.
В период подготовки к школе ребенку следует давать посильную двигательную нагрузку. Полезны занятия фитболом, стрейчингом, плаваньем, лечебной физкультурой.
