Любовь Зыкова
Комплекс утренней гимнастики «Рыбки»
▼ Скачать + Заказать документы
Вводная часть.
1. Ходьба.
2. Ходьба обычная, на носках
3. Ходьба с высоким подниманием колен.
4. Ходьба обычная.
5. Ходьба на наружной стороне стопы.
6. Ходьба приставным шагом влево, вправо.
7. Легкий бег.
8. Бег врассыпную.
9. Ходьба в колонне друг за другом.
10. Бег в колонне по одному. Построение в три колонны
Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. Плаваю под мостиком,
И виляю хвостиком
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены. 1 – подняться на носки, руки отвести назад, выполняя плавные движения кистями. 2 – и. п.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики „Рыбки“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Рыбы и рыбки
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2016
2. Рыбка, рыбка, озорница,
Хочет комара поймать
И. п. : стоя, ноги врозь, руки в стороны. 1 – повороты туловища влево – вправо, хлопок вытянутыми вперёд руками перед собой. 2 – и. п.
3. Рыбка, рыбка золотая,
То ныряет, то всплывает.
И. п. : ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон туловища вперёд, руки сомкнуты ладонями над головой. 2- -и. п.
4. У маленькой скотинки
Сто серебряных монеток на спинке.
И. п. : лёжа на животе, руки сомкнуты над головой.
1 – поворот на правый (левый)бок, 2 – и. п.
5. Вы поплавать захотели?
Ноги вытянуть назад,
Руки вперёд, мышцы сжать,
Равновесие держать! Упражнение "Рыбка"
1 - равновесие лёжа на животе, 2 – расслабление
6. Рыбки плавают в воде,
То зароются в песке.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища
1 – присесть, обхватив руками колени, наклон головы к коленям (группировка, 2 – и. п.
7.В море синем рыбки
Плавают, резвятся.
А к большому неводу
Подплывать боятся
Прыжки на двух ногах, руки немного отвести назад
Заключительная часть
Упражнение на дыхание «Рыбка дышит»
И. п. : стоя, ноги вместе, руки внизу. 1 – руки развести в стороны, поднять плавно вверх, вдох 2 – опускаем руки вниз,на выдохе произносим: «Буль – Буль!»
