Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»

Людмила Рожкова
Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 4 г. Белинский

Мастер-класс

«Фитнесбол для дошколят»

Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»

Воспитатель: Рожкова Л. В.

2014 г.

Задачи: систематизировать знания у педагогов о методике проведения фитбола с детьми старшего дошкольного возраста, показать практические приемы и методы ; заинтересовать педагогов в том, какое влияние оказывает фитнесбол на физическое развитие и здоровье детей.

Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые коллеги. Ни для кого не секрет, что приучать ребенка к спорту нужно с детства. Детский сад, родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в дошкольном возрасте, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. А сейчас в век информатики, проблема гиподинамии встаёт ещёострее: компьютеры держат наших детей у экранов. Фитбол – вид спорта, довольно новый в российской практике, но уже получивший широкое распространение. Он включает в себя как танцевальное, так и силовое направление, когда тренируются практически все мышцы. Упражнения на мячах развивают вестибюлярный аппарат, координацию движений и функцию равновесия, активизируют моторные рефлексы.Сейчас мы с ребятами покажем ряд таких упражнений:

1 «Попрыгунчики»

И. п.: сидя на мяче. Прыгая на мяче выполняем разнообразные махи руками, «Ножницы», рывки, повороты и наклоны головы.

2 «Летающий мяч»

И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч поднят вверх. Наклониться в одну, потом в другую стороны.

3 И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, ногу отставить назад на носок, прогнуться. То же другой ногой.

4 «Самолет»

И. п.: лежа на животе на мяче. Прогнуться назад, задержаться в этом положении как можно дольше.Можно использовать стихотворение:

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет.

Понесемся над лесами,

А потом вернемся к маме.

5 И. п.: сидя на полу, ноги в стороны, мяч между ног. Прокатывая мяч руками вперед, стараемся наклониться как можно ниже, вернуться назад, поднять мяч вверх.

6 И. п.: сидя на полу, упор руками сзади, одну ногу положить на мяч, другую – согнуть. Покачивания мяча ногой влево – вправо, вперед – назад. Поменять ноги.

7 И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках вверху. Поднять ноги вверх, стараясь дотянуться до мяча, опустить ноги.

8 «Экскаватор»

И. п.: лежа на полу, мяч зажат между ног.Перенести мяч за голову и обратно:

Экскаваторщик ковшом

Землю загребает,

А потом в другое место

Ловко высыпает.

9 «Крокодильчик»

И. п.: стоя на коленях, спина прямая, мяч впереди. Опираясь на руки, прокатываемся на мяче вперед и назад, можно поиграть ножками.

10 И. п.: стоя на коленях спина прямая, мяч сбоку. Опираясь на мяч, тянем руку и ногу в сторону. То же в другую сторону.

11 И. п.: сидя на мяче, руки на пояс. Покачивания влево- вправо, вперед-назад, круговые движения.

Восп. – Ребята, а что еще можно делать на мячах? (Танцевать, играть).

Танец «Утята».

Воспитатель. Раз, два- новая игра.Подвижные игры: «Найди свой домик», «Баба-Яга – костяная нога».

Восп. – А сейчас предлагаю немножко отдохнуть.

Релаксация «Колыбельная для Умки»

Воспитатель. В воспитании дошкольников важно пробудить у них интерес к спорту, желание побольше узнать о нем и попробовать себя в каких-то формах спортивной активности – спортивных играх и соревнованиях. А также стремление стать более сильным, ловким, метким и т. д., приобрести другие качества, умения и навыки, которые позволяют успешно участвовать в этих играх и соревнованиях. Я, надеюсь, наши упражнения и игры с мячом помогут Вам завлечь детей в увлекательный мир физкультуры и спорта.

Публикации по теме:

«Веселые пчелки». Мастер-класс для воспитателей и родителей«Веселые пчелки». Мастер-класс для воспитателей и родителей Добрый день мои коллеги! Делюсь своей идеей,возможно кому то будет интересно. У меня накопилось куча яиц из киндер-сюрпризов, наконец я.

Игрушки из помпонов. Мастер класс для воспитателейИгрушки из помпонов. Мастер класс для воспитателей Мне нужно было подготовить какой-нибудь мастер-класс для педагогов и воспитателей. Недолго думая, решила сделать игрушки из помпонов.

Мастер-класс для воспитателей ДОУ и родителей. Мастер - класс для педагогов ДОУ и родителей воспитанников на тему:«Применение нетрадиционных способов изобразительной деятельности в процессе.

Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Кружева на доме…» муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №8» Мастер – класс для воспитателей ДОУ «Кружева на доме….».

Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Торнадо в банке»Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Торнадо в банке» В процессе реализации проекта "В поисках сокровищ капитана Крюка" дети "путешествовали" вокруг света. В ходе путешествия они знакомились.

Мастер класс для воспитателей «Волшебные пальчики» Мастер класс «Волшебные пальчики» Я представляю мастер класс, тема которого: «Волшебные пальчики» Мой мастер класс может быть полезен.

Мастер-класс для воспитателей «Зимующие птицы» Цель: 1. Закрепление представлений о зимующих птицах. 2. Закрепление употребления предлогов ЗА, НА. 3. Составление предложений с использованием.

Мастер-класс по ПДД для воспитателей «На перекрестке» Цель: способствовать расширению общекультурного кругозора педагогов. Задачи: 1. закреплять знания педагогов по ПДД в игровой форме. 2. способствовать.

Мастер-класс для воспитателей «Удивительные тантамарески» Управление образования администрации Сергиево –Посадского муниципального района Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение.

Семинар-практикум для воспитателей детского сада «Заботимся о речи наших дошколят» Цели и задачи семинара-практикума:• расширить представления о значимости выполнения артикуляционной гимнастики с детьми раннего возраста;.

Автор публикации:
Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»
Опубликовано: 31 октября 2015 в 14:03
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
14 августа. День пазлов на МААМ

Полезному развлечению для детей и взрослых посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь этой подборкой игр и занятий, чтобы увлечь ребенка пазлами и провести семейный турнир по их собиранию.

14 августа. День мёда на МААМ

Медовый спас, который из дня в день празднуют 14 августа, называют ещё Первым спасом (Вторым будет Яблочный, а Третьим – Ореховый). В этот тематический день вспоминаем обычаи этого старинного народного...

Модульное оригами «Пчелка». Мастер-класс с пошаговым фото
Модульное оригами «Пчелка». Мастер-класс с пошаговым фото Автор: Сейитмедова Оксана Сейтиевна, воспитатель, ГБОУ Гимназия №1503 Описание материала:...
Интегрированное занятие по экспериментированию в младшей группе
"Ветер по морю гуляет и кораблик подгоняет. " "Ветер по морю гуляет И кораблик подгоняет; Он бежит себе в волнах На поднятых парусах Мимо острова...
Проект для подготовительной группы детского сада «День Нептуна»
Проект для подготовительной группы детского сада "День Нептуна" Паспорт проекта: По продолжительности: краткосрочный ( две недели) По назначению...