Людмила Рожкова
Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 4 г. Белинский
Мастер-класс
Воспитатель : Рожкова Л. В.
2014 г.
Публикация «Мастер-класс для воспитателей „Фитнесбол для дошколят“» размещена в разделах
- Мастер-классы для воспитателей и педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Фитнес, аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2015
Задачи: систематизировать знания у педагогов о методике проведения фитбола с детьми старшего дошкольного возраста, показать практические приемы и методы ; заинтересовать педагогов в том, какое влияние оказывает фитнесбол на физическое развитие и здоровье детей.
Воспитатель : Здравствуйте, уважаемые коллеги. Ни для кого не секрет, что приучать ребенка к спорту нужно с детства. Детский сад, родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в дошкольном возрасте, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. А сейчас в век информатики, проблема гиподинамии встаёт ещё острее: компьютеры держат наших детей у экранов. Фитбол – вид спорта, довольно новый в российской практике, но уже получивший широкое распространение. Он включает в себя как танцевальное, так и силовое направление, когда тренируются практически все мышцы. Упражнения на мячах развивают вестибюлярный аппарат, координацию движений и функцию равновесия, активизируют моторные рефлексы. Сейчас мы с ребятами покажем ряд таких упражнений:
1 «Попрыгунчики»
И. п. : сидя на мяче. Прыгая на мяче выполняем разнообразные махи руками, «Ножницы», рывки, повороты и наклоны головы.
2 «Летающий мяч»
И. п. : стоя ноги на ширине плеч, мяч поднят вверх. Наклониться в одну, потом в другую стороны.
3 И. п. : стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, ногу отставить назад на носок, прогнуться. То же другой ногой.
4 «Самолет»
И. п. : лежа на животе на мяче. Прогнуться назад, задержаться в этом положении как можно дольше. Можно использовать стихотворение:
Руки в стороны – в полет
Отправляем самолет.
Понесемся над лесами,
А потом вернемся к маме.
5 И. п. : сидя на полу, ноги в стороны, мяч между ног. Прокатывая мяч руками вперед, стараемся наклониться как можно ниже, вернуться назад, поднять мяч вверх.
6 И. п. : сидя на полу, упор руками сзади, одну ногу положить на мяч, другую – согнуть. Покачивания мяча ногой влево – вправо, вперед – назад. Поменять ноги.
7 И. п. : лежа на спине, мяч в обеих руках вверху. Поднять ноги вверх, стараясь дотянуться до мяча, опустить ноги.
8 «Экскаватор»
И. п. : лежа на полу, мяч зажат между ног. Перенести мяч за голову и обратно:
Экскаваторщик ковшом
Землю загребает,
А потом в другое место
Ловко высыпает.
9 «Крокодильчик»
И. п. : стоя на коленях, спина прямая, мяч впереди. Опираясь на руки, прокатываемся на мяче вперед и назад, можно поиграть ножками.
10 И. п. : стоя на коленях спина прямая, мяч сбоку. Опираясь на мяч, тянем руку и ногу в сторону. То же в другую сторону.
11 И. п. : сидя на мяче, руки на пояс. Покачивания влево- вправо, вперед-назад, круговые движения.
Восп. – Ребята, а что еще можно делать на мячах? (Танцевать, играть).
Танец «Утята».
Воспитатель. Раз, два- новая игра. Подвижные игры: «Найди свой домик», «Баба-Яга – костяная нога».
Восп. – А сейчас предлагаю немножко отдохнуть.
Релаксация «Колыбельная для Умки»
Воспитатель. В воспитании дошкольников важно пробудить у них интерес к спорту, желание побольше узнать о нем и попробовать себя в каких-то формах спортивной активности – спортивных играх и соревнованиях. А также стремление стать более сильным, ловким, метким и т. д., приобрести другие качества, умения и навыки, которые позволяют успешно участвовать в этих играх и соревнованиях. Я, надеюсь, наши упражнения и игры с мячом помогут Вам завлечь детей в увлекательный мир физкультуры и спорта.
