Мастер-класс «Гимнастика после дневного сна» — консультация для родителей

Елена Куделина
Мастер-класс «Гимнастика после дневного сна» — консультация для родителей

Мастер-класс

гимнастики после дневного сна

младший возраст

Упражнения.

I. Разминка в постели (без подушек).

1. «Разбудим глазки».

И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища.

Поморгать глазками, открывая и закрывая их.

2. «Потягушки».

И. п. - лёжа на спине, руки внизу, ладони в «замок». Поднять руки вверх за голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и. п. -выдох.

3. «Посмотри на дружочка».

И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и. п. То же влево.

4. «Сильные ножки».

И. п. - сидя, ноги вместе, руками упор сзади. Поднять правую ногу согнутую в колене. Вернуться в и. п. То же левой ногой.

5. «Весёлая зарядка».

И. п. - сидя на кровати, стопы на полу. Поднять пятки вверх, носки на полу. Вернуться в и. п.

П. Комплекс дыхательных упражнений (в группе).

1. «Погладим носик».

И. п. - стоя, ноги вместе. Погладить нос руками (боковые части носа) от кончика к переносице-

вдох. На выдохе постучать по крыльям носа

указательными пальцами.

2.«Гуси».

И. п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки на поясе. Сделать вдох носом, на выдохе наклониться вперёд и вытягивая шею, произнести «ш-ш-ш».

3.«Часы».

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Со звуком «тик» выдохнуть и наклониться в левую сторону, со звуком «так» возращение в и. п. - вдох. После этого наклон в правую сторону

4.«Большие и маленькие».

И. п. - основная стойка. На вдохе подняться на носочки, руки вверх. Зафиксировать на несколько секунд это положение («Какие мы большие»). На выдохе опуститься в и. п. со звуком «у-х-х» Присесть, обхватив голени и прижав к коленям голову («Какие мы маленькие»).

III. Заключительная часть ходьба по дорожкам «Здоровья»:

1 .Ходьба босиком по дорожкам и массажным коврикам.

Старший возраст

I. Разминка в постели

Разминка в постели.

Повороты головы, вправо, влево.

Легкое поглаживание рук, ног, живота, пяток.

Разведение и сгибание рук.

II. Возле кроваток

1. «Мишка» - руки опущены, тело наклонено вперед, переваливаться с ноги на ногу.

Мишка косолапый по лесу идёт

Шишки собирает и в карман кладёт

Вдруг упала шишка

Прямо мишке в лоб

Мишка рассердился и ногою топ

Больше я не буду шишки собирать

Сяду на машину и поеду спать.

2.«Лягушка» присесть, прыгнуть вперед, встать.

На болоте нет дорог,

Я по кочкам скок да скок.

3. «Петушок» - шагать, высоко поднимая ноги, хлопая руками по бокам, высоко поднять голову – Ку – ка – ре – ку.

III. Дыхательное упражнение «Цветочек».

И. П. - стоя ноги врозь, напрячься.

Руки в стороны

– вдох, медленно выдыхать воздух трубочкой, расслабить (цветочек завял, голову опустить вниз, руки опущены (4 раза).

IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)

I. В кроватках

1. «Насос»

И. п. лёжа на спине, руки согнуты в локтях у груди.

Выпрямить руки вперед, вернуться в и. п. (5 – 6 раз)

2. «Ванька – встанька»

И. п. – лежа, вдоль туловища

Постепенное поднятие туловища, вслед за руками. (4 – 6 раз)

3. «Греем ножки»

И. п. – лежа на спине, попеременно сгибаем ноги к груди. (5 – 6 раз)

II. Возле кроваток

«Ножки»

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке,

Шагали наши ножки. (ходьба)

По кочкам, по кочкам (прыжки)

В ямку бух (присели).

Воспитатель: Где мои детки?

(детки встают) – Вот они.

III. Дыхательное упражнение ««Вертолет».

И. П. – ноги на ширине плеч, руки стороны. Глубоко вдохнуть носом, не меняя положения рук, повернуть вправо – выдохнуть ртом ; вернуться в И. П. Спину держать прямо. То же самок влево.

IV. Ходьба босиком по дорожкам «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)

Публикации по теме:

Корригирующая гимнастика после дневного снаКорригирующая гимнастика после дневного сна На протяжении многих лет на первый, главенствующий план выдвигается физическое развитие. в МАДОУ ДСКВ "Солнышко"своя система профилактических.

Гимнастика для пробуждения после дневного снаГимнастика для пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Дневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь.

Гимнастика после дневного сна Слайд №1, 2 Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье- это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей Зависит.

Гимнастика после дневного сна Составила: Воспитатель I категории МБДОУ детского сада КВ №1 «Солнышко» Прыткова Любовь Юрьевна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Чтобы день.

Гимнастика после дневного сна. Комплекс упражнений для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата: «Дорожные знаки» 1. "Лежачий полицейский" (Искусственная неровность) И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища В. - 1, 2, 3 - руки поднять вверх, вдох,.

Гимнастика пробуждения после дневного сна во второй младшей группе Комплекс №1 Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз. Упражнение "Отдыхаем".

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна (1 младшая группа) Комплекс закаливающих процедур № 1 (1-ая и 2-ая нед.) I. Массаж (поглаживание махровой рукавичкой после потягивания на кровати) сопровождается.

Мастер-класс для родителей. Тема: «Артикуляционная гимнастика, как она важна для постановки звуков».Мастер-класс для родителей. Тема: «Артикуляционная гимнастика, как она важна для постановки звуков». Что посеешь, то и пожнешь. Корень учения горек, а плоды его сладки. Умела дитя родить-умей и научить. Русские пословицы Родителям каждого.

Оздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками. Оздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками. Актуальность. Чтобы быть здоровым, нужно не только хорошо и правильно питаться,.

Закаливание после дневного сна в ДОУ.Закаливание после дневного сна в ДОУ. Мы с детьми средней группы №9 МКДОУ "Детский сад №4" ежедневно проводим закаливающие процедуры после дневного сна. Я начинаю со слов: "Сон.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Мастер-класс «Гимнастика после дневного сна» — консультация для родителей
Опубликовано: 26 июня 2015 в 23:15
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
19 августа. Яблочный Спас

Наливным спелым яблочкам посвящен народный праздник Яблочный Спас. В этот день благословляется урожай плодов, а природа празднует первые осенины – по поверьям с этого времени год разворачивается от лета к...

18 августа. День географа

Русское Географическое общество, основанное 18 августа 1845 года, существует и сейчас. Почётным председателем этой организации является Сергей Шойгу, а главой её Попечительского совета – Владимир Путин....

Беседа по ОБЖ «Личная безопасность дома и на улице»
Программное содержание. Дать знания детям о том, что опасная ситуация может подстерегать людей не только на улице но и дома, закрепить умение предотвращать...
Фотоотчёт об экскурсиях в велогородок и выставочный зал историко-краеведческого музея
Наши воспитанники 14 августа 2019г. побывали в велогородке МУ ДО ЦДТ "Родник". Занятия по ПДД проводили с детьми методист и руководитель профильного отряда...
Фотозарисовка о прогулке в акванариум в нашем городе
Достаточно недавно у нас в Рязани открыли новую познавательную и интересную выставку морских обитателей. Работая воспитателем, достаточно сложно выбрать...