Ирина Корнева
Презентация «Мастер-класс «Все в ваших руках»
Мастер-класс Все в ваших руках
1слайд
2 слайд «Здравствуйте, коллеги, участники мероприятия «Мы- за здоровый образ жизни!» Для того чтобы наша работа была продуктивной, возьмитесь за руки и поприветствуйте друг друга. Вы приветствуете друг друга словом «Здравствуйте».
3 слайд Как вы думаете, что на свете дороже всего? (здоровье)
«Что же такое здоровье?» (ответы участников)
4 слайд «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».(Из устава всемирной организации здравоохранения)
Публикация «Презентация „Мастер-класс „Все в ваших руках“» размещена в разделах
Какие пагубные привычки мешают нам сохранить свое здоровье?
Я предлагаю вам поиграть в игру «Никто не знает, что я….» Педагоги передают друг другу мячик и говорят свои вредные привычки, которые мешают сохранению здоровья. ( Педагоги давали следующие ответы: выхожу на улицу босиком, я пью кока –колу и много газированных напитков, я ем гамбургеры, я не соблюдаю режим питания, я редко ем первые блюда).
Полагаю, вы со мной согласитесь, что нам необходимо избавиться от вредных привычек и сохранить свое здоровье. Для этого нам необходимы знания о том, как избавиться от них. Предлагаю вспомнить компоненты здорового образа жизни для определения формулы «Секреты здоровья».
5 слайд Какие компоненты здорового образа жизни вы знаете?
6слайд (Варианты компонентов здоровья написаны на листьях дерева, которые надо выбрать и прикрепить на дерево.)
Режим дня, рациональное питание, двигательная активность, гигиена, чередование активности и отдыха и т. д.
7слайд Уважаемые коллеги, предлагаю вам сделать разминку, которая очень положительно влияет на работу мозга, усиливает познавательные процессы и бодрит организм в целом.
Головушка – солнышко (гладят голову)
Лобик – бобик (гладят лоб)
Носик – абрикосик (закрывают глаза и пальцами дотрагиваются до кончика своего носа)
Щечки – комочки (мнут пальцами щеки, осторожно трут их ладонями)
Губки – голубки (вытягивают губы в трубочку)
Глазки – краски (массажируют глаза, раскрывают пошире глаза – смотрят на мир, любуясь его красотой)
Реснички – сестрички (моргают глазками)
Ушки – слушки (трут тихонько пальцами свои уши)
Шейка – индейка (вытягивают шею, поглаживают)
Плечики – кузнечики (поднимают плечи вверх – вниз)
Ручки – хватушки (имитируют хватательные движения)
Спинка – тростинка (выпрямляют спину)
Продолжим нашу работу дальше.
8слайд Какие пословицы и поговорки Вы знаете о здоровье?
Все по очереди называют пословицы.
12 слайд
Кроме физических компонентов здоровья на здоровье влияет психологический и эмоциональный настрой человека. Я предлагаю в этом убедиться на примере аффирмаций.
9 слайд Аффирмации – это краткие фразы, настраивающие на успех. Сейчас я предлагаю Вам несколько негативных убеждений из нашей с вами повседневной жизни, которые Вам предстоит превратить в аффирмации.
10слайд «Негативные убеждения»
У меня на работе плохие отношения с коллегами…
11слайд Мои коллеги меня раздражают
12слайд Я боюсь, что у меня не получится…
13слайд Я не могу смотреть на себя в зеркало
14слайд Я разочарована в жизни…
Ответы
На работе меня любят
Меня окружают только позитивные и веселые люди
У меня всё получается просто великолепно.
Мне нравится, как я выгляжу
Я люблю жизнь!
Если мы с такими мыслями будем приходить на работу, то и работать будет легче.
15 слайд Уважаемые коллеги, мы с вами совместными усилиями вывели формулу «Секреты здоровья».
Формула «Секреты здоровья»=закаливание+ ЗОЖ+ здоровая пища +отказ от вредных привычек+ спорт + гигиена +положительные эмоции +режим дня.
16 слайд. Оказывается, цвет несет в себе информацию о нашем настроении.
Сейчас я предлагаю выбрать памятку того цвета, который соответствует вашему настроению в данное время. (Звучит спокойная музыка, участники выбирают себе памятки. На слайде предлагаются цвета.)
Молодцы, вы сегодня хорошо поработали, у вас у всех прекрасное настроение.
В заключении мне хочется рассказать Вам притчу:
«Жил мудрец, который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках : мертвая или живая?» А сам думает: «скажет живая - я ее умертвлю, скажет мертвая - выпущу». Мудрец, подумав ответил: «Все в твоих руках».
В самом начале мероприятия я просила Вас взяться за руки. И это сделано было не зря. Потрите пожалуйста свои ладошки! Чувствуете тепло? Передайте тепло вашим коллегам! Пусть эти ладошки несут тепло и радость наших встреч, напоминают об этих встречах, а может быть, и помогают в какой-то сложный момент.
Только совместными усилиями мы можем добиться результата – сохранить свое здоровье, здоровье сотрудников и наших воспитанников. Вместе мы – сила!
Желаю быть всегда мудрыми и здоровыми!
17 слайд Ведь ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ.
