Гимнастика на один день для детей средней группы

Таисья Сагалакова
Гимнастика на один день для детей средней группы

Методическая разработка «Гимнастика на один день» для детей средней группы

Гимнастика на один день для детей средней группы

Движение – это жизнь, а для маленького ребенка – еще и развитие. Гимнастика для детей 4 лет нужна для укрепления мышечного корсета и правильного формирования опорно-двигательного аппарата, осанки. Двигательная активность стимулирует иммунитет и мозговую деятельность малышей. Ее польза огромна, а противопоказаний практически нет. Детская гимнастика проводится в форме игры. Для занятия нужно подготовить динамичную музыку. Делать упражнения под звуковое сопровождение не только весело, но и полезно. Музыка помогает поддерживать ритм и развивает слух.

Например:

I. Утренняя гимнастика:

1. Ходьба и бег в колонне по одному с выполнением упражнений под музыку.

*Поднять правую руку вперед, в сторону, вверх (затем то же левой рукой,одновременно обеими руками). Повторить 2-3 раза.

*Отвести руки за спину: руки вниз, руки на пояс, руки перед грудью.

*Размахивать руками вперед- назад, выполнять круговые движения руками.

*Подняться на носки, поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок. Затем, то же другой ногой. Повторить 4- 5 раз.

*Приседать, держа руки на поясе. Повторять 6- 8 раз.

*Прыгать на месте 4- 5,прыгать с продвижением вперед.

*Ходить под музыку, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях. Заканчивать упражнение по сигналу.

II. Гимнастика после дневного сна:

«Потягушки».Исходная позиция (далее и. п.):лежа на спине,руки вдоль туловища. На счет 1- 2 медленно поднять руки вверх над головой, на счет 3- 4 опустить. Вдох на счет 1- 2, выдох на счет 3- 4. Повторить 4- 5 раз.

«Струна»И. П.: лежа на спине, руки над головой. На счет!- 2 потянуться (вытянуться, как струна, в напряжении руки и ноги. На счет 3- 4 расслабиться, отдохнуть, повторить 3- 4 раза.

«Лодочка»И. П.: лежа на животе, руки вдоль туловища. На счет 1- 2 одновременно поднять руки и ноги вверх, отдохнуть. Повторить 3- 4 раза.

«Березка»И. П.: лежа на спине, руки на талии. На счет 1- 2 приподнять ноги и удерживать их на счет 3- 4- 5- 6. На счет 7- 8 опустить ноги. Повторить 3- 4 раза.

• Ходить с подскоками, на носках, на пятках под музыку.

III. Пальчиковая игра «В гости к пальчикам»

В гости к пальчику большому Выставить вверх большие пальцы.

Приходили прямо к дому Сделать из пальцев домик.

Указательный и средний, Поочередно называемые пальцы соединить

большими на обеих руках одновременно

Безымянный и последний Пальцы сжать в кулак, верх выставить только

Сам мизинчик – малышок мизинцы.

Постучался на порог. Кулаками стучать друг о друга.

Вместе пальчики- друзья, Ритмично сжимать пальцы в кулак

Друг без друга им нельзя

IY. Гимнастика с воображением «Веселая пчелка»

Вдох свободный, на выдохе звук «з-з-з». Представляем, что пчёлка села на нос, на руку, на ногу. Это упражнение учит детей направлять дыхание и внимание на определённый участок кожи.

Занятия гимнастикой благотворно влияют на растущий организм. Ребенок развивается гармонично, у него формируется правильная осанка, повышается иммунитет.

Занятия должны приносить удовольствие и дарить заряд бодрости на весь день.

Публикации по теме:

Рекомендации для родителей «Гимнастика для глаз как один из видов здоровьесбережения» зрительная гимнастика имеет огромное или многоцелевое значение в работе с детьми с нарушениями зрения, т. к. она снимает зрительное напряжение.

Фотоотчет «Один день из жизни группы»Фотоотчет «Один день из жизни группы» Здравствуйте уважаемые коллеги, родители, гости! Сегодня хочется поделиться с вами как проходит обычный день в нашей группе "Теремок". Наш.

Гимнастика-побудка для детей средней группы Гимнастика побудка для детей средней группы. Составила Бапанина Э. В Цели: создать детям бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Гимнастика на один день для детей средней группы
Опубликовано: 11 сентября 2019 в 16:16
+154Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 60.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 сентября. Международный день мира

Ежегодно 21 сентября на планете отмечается Международный день мира. Эту памятную дату учредила Генеральная Ассамблея ООН. Цель мероприятий этого дня – укрепление идеалов мира среди всех стран и народов....

20 сентября. Смотр музыкальных уголков на МААМ

Музыкальный уголок в группе призван способствовать развитию творческих способностей детей, формированию желания эмоционально откликаться на песенные и мелодичные образы, воспитанию культуры прослушания...

Мастер-класс изготовления панно из камушков «Дерево осенью»
Лето кончилось и, вот, Осень золотая Нас встречает у ворот С щедрым урожаем. Все деревья и кусты Расписала кистью: В бронзу, золото и медь Превратила...
Урок по обществознанию для 11 класса по теме «Молодёжь в современном обществе» с...
Тема урока: «МОЛОДЕЖЬ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ» Начиная своё поприще, не теряй, о юноша, драгоценного времени! Козьма Прутков Цель урока: -определить статус...
Конспект ООД в старшей группе «Путешествие в Москву. Кремль»
Конспект ООД по ознакомлению с окружающим миром детей старшего возраста «Экскурсия в Москву. Кремль». Подготовил: Воспитатель 1 категории МБДОУ...