Анна Пастухова
Су-Джок терапия как один из методов оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста
Су-Джок терапия – это одно из направлений медицины, разработанной южно-корейским профессором Пак ЧжеВу. В переводе с корейского языка Су – кисть, Джок – стопа. В первую очередь, Су-Джок – это самомассаж. А это – здоровьесберегающие технологии, которые широко применяются педагогами в работе с детьми, так как полноценное и качественное образование дошкольников возможно только с использованием здоровьесберегающих технологий. Эти технологии создают психофизиологический комфорт детям во время занятий, а также помогают организовать занятия интереснее и разнообразнее.
Публикация «Су-Джок терапия как один из методов оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Массажные мячики и шарики Су-Джок
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Многие педагоги и родители обратили внимание на массажеры Су-Джок, которые с успехом можно применять в работе с детьми и при занятиях в образовательных учреждениях, и в домашних условиях.
Целью использования Су-Джок терапии в своей работе, считаю сохранение и укрепление здоровья детей, посредствам Су Джок терапии.
Задачи, которые ставлю перед собой:
- нормализовать мышечный тонус, развивать координацию движений и мелкой моторики;
- активизировать области коры головного мозга, способствовать установлению межполушарных связей;
- содействовать снижению двигательной и эмоциональной расторможенности;
- совершенствовать навыки пространственной ориентации, развивать, память, внимание.
Данный вид массажа не только полезен, но и очень интересен детям и положительно сказывается на самочувствии.
Применение Су-Джок массажёров способствует созданию функциональной базы для перехода на более высокий уровень двигательной активности мышц и возможность для оптимальной речевой работы с ребенком, повышает физическую и умственную работоспособность детей.
В своей работе я применяю Су-Джок - массажеры в виде массажных шариков в комплекте с массажными металлическими кольцами. Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики, воздействуя на всю поверхность пальцев.
В работе с детьми я применяю разные формы работы :
- гимнастика после дневного сна.
- физкультминутки.
- динамические паузы.
- использование Су Джок терапии на прогулке.
- оздоровительные подвижные игры.
Приемы Су – Джок терапии :
- массаж кисти рук специальным шариком.
- массаж пальцев рук эластичным кольцом.
- массаж стоп.
Упражнения с использованием шаров Су-Джок :
1. Шарик находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте массажные движения, катая шарик вперёд-назад.
2. Шарик находится между ладоней ребёнка, пальцы прижаты друг к другу. Делайте круговые движения, катая шарик по ладоням.
3. Держа шарик подушечками пальцев, делайте вращательные движения вперёд (как будто закручиваете крышку).
4. Держа шарик подушечками пальцев, с усилием надавите ими на мяч (4—6 раз).
5. Держа шарик подушечками пальцев, делайте вращательные движения назад (как будто открываете крышку).
6. Подкиньте шарик двумя руками на высоту 20—30 см и поймайте его.
7. Зажмите шарик между ладонями, пальцы сцеплены в "замок", локти направлены в стороны. Надавите ладонями на мяч (4—6 раз).
8. Перекладывайте шарик из одной ладони в другую, постепенно увеличивая темп.
При работе с детьми и использованием тренажера Су-Джок мне нравиться вставлять художественное слово, поэтому подобраны игры-стихотворения:
«Мячик».
Я мячом круги катаю,
Взад-вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошку,
Будто я сметаю крошку.
И сожму его немножко,
Как сжимает лапу кошка.
Каждым пальцем мяч прижму
И потом опять начну!
«Ежик».
Ежик, ежик, хитрый еж,
На клубочек ты похож (катаем су-джок между ладонями)
На спине иголки (массажные движения большого пальца)
Очень-очень колкие! (массажные движения указательного пальца)
Хоть и ростом ежик мал, (массажные движения среднего пальца)
Нам колючки показал! (массажные движения безымянного пальца)
А колючки тоже (массажные движения мизинца)
На ежа похожи! (катаем су-джок между ладонями).
«Этот шарик не простой…»
Этот шарик не простой
Весь колючий, вот такой.
Меж ладошками кладём
Им ладошки разотрём.
Вверх и вниз его катаем
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу
Перекидывать друг другу.
1, 2, 3, 4, 5 –
Всем пора нам отдыхать!
Пальчиковые игры с использование массажного кольца Су-Джок :
«Раз-два-три-четыер-пять».
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальцы погулять (разгибаем пальцы по одному)
Этот пальчик самый сильный,
Самый толстый и большой (одеваем массажное кольцо на большой палец)
Этот пальчик для того,
Чтоб показывать его! (одеваем массажное кольцо на большой палец)
Этот пальчик самый длинный
И стоит он в середине! (одеваем массажное кольцо на средний палец)
Этот пальчик – безымянный,
Он избалованный самый! (одеваем массажное кольцо на безымянный палец)
А мизинчик хоть и мал
Очень ловок и удал! (одеваем кольцо Су-Джок на мизинец).
«Дорожка»
Кольцо на пальчик надеваю.
И по пальчику качу.
Здоровья пальчику желаю,
Ловким быть его учу.
(Дети поочередно надевают массажные кольца на каждый палец, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики)
Главный принцип при работе с детьми – не навреди. Ему полностью следует методика Су-Джок. При отсутствии явных противопоказаний этот вид терапии подходит любому ребенку. Оказывается, такие проблемы, как слабое здоровье, нарушение и задержка речевого и психомоторного развития, гипервозбудимость, можно решить, занимаясь с ребенком по системе Су-Джок всего несколько минут в день. Главное – делать это с большой любовью и верой в положительный результат.
